7 tiedostamatonta pientä tapaa, jotka salaa auttavat sinua ravitsemaan vatsaasi

7 tiedostamatonta pientä tapaa auttavat sinua salaa ravitsemaan vatsaasi

2024-08-05

Terveenä pysyminen ei ole helppo tehtävä;Käytän usein paljon aikaa, energiaa ja rahaa, mutta päädyn "tehottomaan terveyshoitoon".

Monet ihmiset eivät ehkä ymmärrä, että pehmeät ruoat, kuten puuro ja nuudelit, eivät todellakaan ole hyväksi vatsalle.「Syö vähemmänmonetateria"Se on sama kuin normaali syöminen, eikä sillä ole merkittävää vaikutusta vatsaan.

Päinvastoin, jotkut elämän pienet tottumukset voivat auttaa sinua ylläpitämään terveempää vatsaa edes huomaamattasi!

Tule ja näe,你中了几个吧～🤫

Entä, kuinka monta olet tehnyt?

Kuten sanonta kuuluu, terveys on kullan ja hopean selkäranka.Kuparivatsa ja rautavatsa, mikä tekee olosi mukavaksi, on hyvä vatsa.

Pienet tavat johtavat suuriin muutoksiin.Jos haluat myös parantaa vatsaasi,Mikset kokeilisi näitä pieniä tapoja, jotka eivät ole vaikeita?

Jos sinulla on muita elinten huoltotottumuksia, joita haluaisit nähdä, kerro meille vapaasti kommenttikentässä ~ ehkä sinua eniten huolestuttavista osista keskustellaan seuraavassa numerossa!

Artikkelin tarkastelun asiantuntija

viittauksia

[1] Zhang Z, Li Z, Zhang X, Ye W, Chen J, Wang L, Lin Z, Li J, Li Z. Pastetun tupakoinnin ja syöpien välinen yhteys Yhdysvaltain väestössä aikuisilla. J Cancer Res Clin Oncol. 2023 heinäkuu;149(7):3447-3455.

[2] Wei Luopei, Li Ni, Wang Gang ym. Antropometristen indikaattoreiden ja mahasyövän riskin välisen yhteyden epidemiologisen tutkimuksen edistyminen [J]. Chinese Journal of Epidemiology, 2019, 40(11): 1481-1486.

[4] Magnus Moding, Bodil Ohlsson. (2017) Fermentoituvien hiilihydraattien ja juomien rooli toiminnallisen maha-suolikanavan sairauden oireissa. Scandinavian Journal of Gastroenterology 52:11, sivut 1224-1234.

[5] Rozin P, Guilloty L, Fincherz K, et ai. Ilo olla surullinen, ja muita esimerkkejä hyvänlaatuisesta masokismista[J]. Tuomio ja päätöksenteko, 2013, 8(4):439-447.

[6] Kowada A , Asaka M . Helicobacter pylorin hävittämisstrategian sisällyttämisen taloudelliset ja terveydelliset vaikutukset kansalliseen mahasyöpäpolitiikkaan Japanissa: Kustannustehokkuusanalyysi[J]. Helicobacter, 2021(1).

Suunnittelu ja tuotanto

Suunnittelu: VV |. Tuottaja: Feidi

Suunnittelu: 47 |. Kansikuvan lähde: 47

Kuinka hoitaa maha-suolikanavan vaivoja?

Mitä lääkettä minun pitäisi ottaa, jos minulla on vatsavaivoja?

Kokeile netissä kysyä lääkäriltä

uutiset

7 tiedostamatonta pientä tapaa auttavat sinua salaa ravitsemaan vatsaasi

Johdanto

yhteystietoni