7 kebiasaan kecil yang tidak disadari diam-diam membantu Anda menyehatkan perut

7 kebiasaan kecil yang tidak disadari diam-diam membantu Anda menyehatkan perut Anda

2024-08-05

Menjaga kesehatan bukanlah tugas yang mudah;Saya sering menghabiskan banyak waktu, tenaga dan uang, namun berakhir dengan “rejimen kesehatan yang tidak efektif”.

Banyak orang mungkin tidak menyadari bahwa makanan lunak seperti bubur dan mie sebenarnya tidak baik untuk lambung. Konsumsi jangka panjang dapat menyebabkan “kelelahan” dan menurunkan kemampuan pencernaan lambung;「Makan sedikitbanyakmakanan“Sama saja makan normal dan tidak berdampak signifikan pada lambung.

Sebaliknya, beberapa kebiasaan kecil dalam hidup dapat membantu Anda menjaga perut lebih sehat tanpa Anda sadari!

Datang dan lihat,你中了几个吧～🤫

Bagaimana, sudah berapa banyak yang kamu lakukan?

Seperti kata pepatah, kesehatan adalah tulang punggung emas dan perak.Perut tembaga dan perut besi, yang membuat nyaman adalah perut yang enak.

Kebiasaan kecil membawa perubahan besar.Jika Anda juga ingin membuat perut Anda terasa lebih baik,Mengapa tidak mencoba kebiasaan kecil yang tidak sulit ini?

Jika Anda memiliki kebiasaan pemeliharaan organ lain yang ingin Anda lihat, silakan beri tahu kami di kolom komentar ~ mungkin bagian yang paling Anda khawatirkan akan dibahas di edisi berikutnya!

Pakar review artikel

referensi

[1] Zhang Z, Li Z, Zhang X, Ye W, Chen J, Wang L, Lin Z, Li J, Li Z. Hubungan antara paparan asap rokok dan kanker pada orang dewasa di populasi AS. J Cancer Res Clin Oncol. 2023 Jul;149(7):3447-3455.

[2] Wei Luopei, Li Ni, Wang Gang, dkk. Kemajuan dalam penelitian epidemiologi tentang hubungan antara indikator antropometrik dan risiko kanker lambung [J]. Jurnal Epidemiologi Tiongkok, 2019, 40(11): 1481-1486.

[4] Magnus Moding, Bodil Ohlsson. (2017) Peran karbohidrat dan minuman yang dapat difermentasi dalam simtomatologi penyakit gastrointestinal fungsional. Scandinavian Journal of Gastroenterology 52:11, halaman 1224-1234.

[5] Rozin P , Guilloty L , Fincherz K , et al. Senang bersedih, dan contoh lain dari masokisme jinak[J]. Penghakiman & Pengambilan Keputusan, 2013, 8(4):439-447.

[6] Kowada A , Asaka M . Dampak ekonomi dan kesehatan dari pengenalan strategi pemberantasan Helicobacter pylori ke dalam kebijakan kanker lambung nasional di Jepang: Analisis efektivitas biaya[J]. Helicobacter, 2021(1).

Perencanaan dan produksi

Perencanaan: VV |. Produser: Feidi

Desain: 47 |. Sumber gambar sampul: 47

Bagaimana cara mengatasi ketidaknyamanan gastrointestinal?

Obat apa yang harus saya minum jika saya sakit perut?

Coba tanyakan pada dokter secara online

berita

7 kebiasaan kecil yang tidak disadari diam-diam membantu Anda menyehatkan perut Anda

Perkenalan

informasi kontak saya