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a partir de outubro de 2022, a atriz chen songling começou a malhar.

até agora, a mulher de 53 anos perdeu 26 quilos. essa mudança drástica na figura fez com que inúmeras pessoas voltassem a prestar atenção nela.

na foto, ela e seu marido zhang duo, nove anos mais novo, parecem ser uma combinação perfeita, e suas vidas frequentemente suscitam discussões acaloradas.

treino de fitness

durante esse período, ela entrou em forma por meio de atividades físicas e exercícios.

nos primeiros seis meses, em vez de perder peso, meu peso se recuperou e meu queixo duplo ficou evidente.

cada vez que ela ficava na frente do espelho, ela se via feia.

mas ela sabia que isto era apenas temporário, por isso otimizou o seu plano de exercícios sob a orientação de um preparador físico e aumentou a frequência e a intensidade dos exercícios.

todas as manhãs, chen songling vai à academia em um horário determinado para começar o dia de exercícios.

o suor em seu corpo molhava suas roupas e as dores em seus músculos a lembravam da dificuldade de perder peso.

lentamente, sua figura começou a mudar, a gordura em sua cintura desapareceu e seu queixo duplo tornou-se menos óbvio.

depois de mais de um ano de esforços incessantes, chen songling finalmente alcançou resultados notáveis.

ela perdeu com sucesso 28 libras (aproximadamente 12 quilos) e conseguiu uma transformação de uma figura rechonchuda para uma aparência brilhante.

o sorriso voltou ao seu rosto e seus olhos ficaram mais confiantes.

cada vez que ela se olhava no espelho, ela se sentia orgulhosa.

ao lado de seu marido zhang duo, nove anos mais novo que ela, os dois parecem tão parecidos que a diferença de idade é quase invisível.

depois de perder peso com sucesso, chen songling não apenas teve uma aparência completamente nova, mas seu temperamento geral e sua condição física e mental também melhoraram significativamente.

ao interagir com os fãs, ela incentivará todos a prestarem atenção à saúde e a manterem uma atitude positiva perante a vida.

embora o condicionamento físico e a perda de peso sejam um trabalho árduo, os benefícios que trazem ao corpo são benéficos e inofensivos.

mas uma coisa a se notar é que a perda excessiva de peso também pode causar problemas ao corpo.

na verdade, muitas pessoas dizem que chen songling perdeu muito peso e parece mais velha do que realmente é.

mas ela não se importava com isso porque sabia que tinha um diploma no coração.

ela também encontrou muitas dificuldades no processo de perda de peso.

perder peso com sucesso

certa vez, sua perna e joelho ficaram machucados devido ao exercício excessivo, e o médico pediu que ela descansasse um pouco.

mas em vez de fazer isso, ela encontrou profissionais para mudar a intensidade do seu treinamento.

enquanto comia, ela registrava seu treino e dieta, e sempre se lembrava de fazer exercícios e perder peso.

para ela, fazer exercícios se tornou uma necessidade diária.

porque só assim você consegue irradiar mais energia e garantir a saúde física e mental.

aos 19 anos, ela deu as mãos à famosa cantora de hong kong lai lai e rapidamente se tornou uma estrela através da série de tv "song girl at the end of the world".

na década de 1990, ela foi uma das principais atrizes da tvb, estrelando muitas séries de tv populares, especialmente "laughing at the storm".

a carreira é de sucesso e o relacionamento é muito feliz.

naquela época, ela e seu marido zhang duo optaram por se estabelecer no continente e viver um mundo feliz depois do trabalho.

os dois se conheceram na série de tv "the blood is not cold". eles se apaixonaram durante as filmagens no set e lentamente se uniram.

desde que os dois se casaram, eles lentamente se afastaram da indústria do entretenimento e se concentraram na família.

se você observar com atenção, descobrirá que eles frequentemente compartilham sua vida cotidiana nas redes sociais e mostram sua casinha acolhedora para o mundo exterior.

o cuidado cuidadoso e o incentivo de zhang duo são um dos fatores-chave que permitem a chen songling persistir na perda de peso.

após o treinamento, zhang duo preparará refeições nutritivas para ela e se alongará com ela.

enfrentando os desafios da vida, eles se encorajam e crescem juntos.

situação atual na velhice

embora os dois não tivessem filhos, isso não afetou o relacionamento deles.

para o marido, ela tentou muitas vezes a inseminação artificial, mas não conseguiu.

ela se sentiu culpada por isso, sentindo que, como mulher, não deixou um filho e meio para zhang duo.

mas zhang duo disse que não se importava de ter filhos, desde que pudesse ser feliz com sua esposa para o resto da vida.

esse tipo de compreensão e tolerância faz com que chen songling valorize ainda mais esse relacionamento.

além de ter sucesso na carreira de atriz, ela também tem um bom olho para investimentos.

ela começou a investir em imóveis há muitos anos e possui muitas propriedades na ilha de hong kong e no continente.

toneladas de dinheiro foram ganhas com a arrecadação de aluguéis e a compra e venda de propriedades.

essa independência financeira a torna mais confiante e tranquila na vida.

ela também tem a capacidade de viver a vida que deseja sem ter que trabalhar muito para ganhar a vida.

há algum tempo, ela e seu marido zhang duo retornaram a hong kong para visitar parentes. foi a primeira vez que ela veio aqui em três anos.

eles não puderam retornar a hong kong antes devido à epidemia, então se sentiram particularmente nostálgicos depois de terem vindo desta vez.

numa reunião com parentes e amigos, ela comemorou o 91º aniversário de hu feng.

hu feng usava uma camisa vermelha e parecia em uma atmosfera festiva.

chen songling escolheu uma camisa listrada e gravata, que parecia bem casual.

durante a comemoração do aniversário, ela demonstrou respeito por hu feng e não o ofuscou em nada.

embora a figura de chen songling seja ligeiramente rechonchuda, seu temperamento ainda é excelente e ela está em muito boas condições.

zhang duo estava ao lado dela, sua figura alta e forte vestindo roupas justas, que mostravam seus braços fortes e músculos do peito, o que era particularmente atraente na frente da câmera.

embora haja uma diferença de idade de 8 anos entre os dois, eles parecem muito parecidos.

durante esses dias em hong kong, chen songling e zhang duo planejaram especialmente um pequeno encontro com mulheres da mídia.

todos disseram que chen songling teve a sorte de se casar com zhang duo, um marido 100% bom.