소식

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2022년 10월부터 배우 진송령이 운동을 시작했습니다.

지금까지 53세의 그녀는 26파운드를 감량했다. 이러한 급격한 몸매 변화로 인해 그녀는 다시 주목을 받게 됐다.

사진 속 그녀는 9살 연하의 남편 장다(張多)와 찰떡 호흡을 자랑하며, 이들의 삶은 종종 뜨거운 화제를 불러일으켰다.

피트니스 운동

그동안 그녀는 신체 활동과 운동을 통해 몸매를 가꾸었습니다.

처음 6개월 동안은 살이 빠지기는커녕 오히려 살이 다시 찌고 이중턱이 눈에 띄게 늘었습니다.

그녀는 거울 앞에 설 때마다 자신의 추악한 모습을 보게 되었다.

그러나 그녀는 이것이 일시적일 뿐이라는 것을 알았기 때문에 피트니스 코치의 지도에 따라 운동 계획을 최적화하고 운동 빈도와 강도를 높였습니다.

매일 아침 chen songling은 정해진 시간에 체육관에 가서 운동을 시작합니다.

몸에 흘린 땀으로 옷이 젖었고, 근육통이 그녀에게 체중 감량의 어려움을 상기시켰다.

점차 몸매가 변하기 시작했고, 허리의 지방도 사라지고, 이중턱도 눈에 띄지 않게 되었습니다.

1년여 간의 끊임없는 노력 끝에 chen songling은 마침내 놀라운 결과를 얻었습니다.

그녀는 28파운드(약 12kg) 감량에 성공하며 통통한 몸매에서 빛나는 외모로 변신을 이뤘다.

그녀의 얼굴에는 미소가 돌아왔고, 그녀의 눈은 더욱 자신감이 넘쳤습니다.

그녀는 거울을 볼 때마다 자랑스러워했습니다.

9살 연하의 남편 장다오(張多)와 나란히 앉아 있으면 나이 차이가 거의 느껴지지 않을 정도로 두 사람의 모습이 찰떡궁합이다.

체중 감량에 성공한 후, 진송링은 완전히 새로운 모습을 갖게 되었을 뿐만 아니라 전반적인 기질과 신체적, 정신적 상태도 크게 개선되었습니다.

팬들과 소통할 때 그녀는 모두가 건강에 관심을 갖고 긍정적인 삶의 태도를 유지하도록 독려할 예정이다.

피트니스와 체중 감량은 힘든 일이지만, 그것이 신체에 가져오는 이점은 유익하고 무해합니다.

하지만 한 가지 주의할 점은 과도한 체중 감량은 신체에 문제를 일으킬 수도 있다는 것입니다.

실제로 진송령은 살이 너무 많이 빠져 실제 나이보다 더 늙어 보인다는 평이 많다.

그러나 그녀는 자신의 마음속에 학위가 있다는 것을 알았기 때문에 이에 대해 신경 쓰지 않았습니다.

그녀는 체중 감량 과정에서도 많은 어려움을 겪었다.

체중 감량 성공

한번은 과도한 운동으로 인해 다리와 무릎에 부상을 입었고, 의사는 그녀에게 잠시 휴식을 취하라고 했습니다.

그러나 그렇게 하는 대신 그녀는 훈련 강도를 바꿀 전문가를 찾았습니다.

식사를 하면서 그녀는 자신의 훈련과 식단을 기록하고, 항상 운동과 체중 감량을 상기시켰다.

그녀에게 운동은 일상이 됐다.

그래야만 더 많은 에너지를 발산하고 신체적, 정신적 건강을 확보할 수 있기 때문입니다.

그녀는 19세 때 홍콩의 유명 가수 라이라이와 손잡고 드라마 '세상끝의 노래하는 소녀'를 통해 단숨에 스타로 떠올랐다.

1990년대에 그녀는 tvb의 최고 여배우 중 한 명으로 많은 인기 tv 시리즈, 특히 "폭풍에 웃다"에 출연했습니다.

경력은 성공적이며 관계는 매우 행복합니다.

당시 그녀는 남편 장다오(zhang duo)와 함께 본토에 정착하기로 결정하고 퇴근 후 행복한 세상을 살았다.

두 사람은 드라마 '피는 차갑지 않다'를 통해 처음 만났고, 촬영장에서 서로 사랑에 빠지게 됐다.

두 사람은 결혼 이후 서서히 연예계에서 벗어나 가족에게 집중하고 있다.

잘 관찰해 보면, 그들은 sns를 통해 일상을 공유하고, 따뜻한 작은 집을 외부 세계에 알리는 경우가 많다는 것을 알 수 있습니다.

zhang duo의 세심한 배려와 격려는 chen songling이 체중 감량을 지속할 수 있게 하는 핵심 요소 중 하나입니다.

훈련이 끝난 후 장두오는 그녀를 위해 영양가 있는 식사를 준비하고 함께 스트레칭을 해줄 예정이다.

인생의 어려움에 직면하면서 그들은 서로를 격려하고 함께 성장합니다.

노년기 현재 상황

두 사람에게는 자손이 없었지만 이것이 그들의 관계에 영향을 미치지 않았습니다.

남편의 경우 인공수정을 여러 차례 시도했지만 실패했다.

그녀는 이것에 대해 죄책감을 느꼈고, 여성으로서 장두오(zhang duo)에게 아들 반을 남기지 않았다고 느꼈습니다.

하지만 장두오는 아내와 평생 행복할 수만 있다면 자녀가 있든 없든 상관없다고 말했다.

이러한 이해와 관용은 chen songling이 이 관계를 더욱 소중히 여기게 만듭니다.

그녀는 연기 경력에 성공하는 것 외에도 투자에 대한 안목도 좋습니다.

그녀는 수년 전부터 부동산 투자를 시작했으며 홍콩섬과 본토에 많은 부동산을 소유하고 있습니다.

임대료를 징수하고 부동산을 매매하여 엄청난 돈을 벌었습니다.

그러한 재정적 독립은 그녀를 삶에서 더 자신감 있고 차분하게 만듭니다.

그녀는 또한 생계를 유지하기 위해 열심히 일하지 않고도 원하는 삶을 살 수 있는 능력을 가지고 있습니다.

얼마 전 그녀는 남편 장두오(zhang duo)와 함께 친척들을 방문하기 위해 홍콩을 다시 방문했습니다.

이전에는 전염병으로 인해 홍콩으로 돌아갈 수 없었기 때문에 이번에 와서 특히 향수를 느꼈습니다.

친척, 친구들과 함께한 모임에서 그녀는 hu feng의 91번째 생일을 축하했습니다.

후펑은 빨간 셔츠를 입고 축제 분위기를 풍겼다.

진송령은 스트라이프 셔츠와 넥타이를 선택해 캐주얼해 보였다.

생일 축하 행사에서 그녀는 hu feng에 대한 존경심을 나타냈고 그를 전혀 가리지 않았습니다.

진송령의 몸매는 약간 통통하지만 기질은 여전히 ​​뛰어나고 상태가 매우 좋다.

그녀 옆에 선 장다오(張多)는 타이트한 옷을 입고 큰 키와 탄탄한 몸매를 자랑해 카메라 앞에서 탄탄한 팔과 가슴 근육을 드러내 눈길을 끌었다.

두 사람은 8살의 나이 차이가 나지만 정말 잘 어울리는 듯하다.

요즘 홍콩에서 chen songling과 zhang duo는 특별히 여성 언론인과의 소규모 모임을 계획했습니다.

그들은 모두 chen songling이 100% 좋은 남편인 zhang duo와 결혼할 수 있는 행운을 얻었다고 말했습니다.