νέα

한어Русский языкEnglishFrançaisIndonesianSanskrit日本語DeutschPortuguêsΕλληνικάespañolItalianoSuomalainenLatina

από τον οκτώβριο του 2022, η ηθοποιός chen songling άρχισε να προπονείται.

μέχρι τώρα, η 53χρονη έχει χάσει 26 κιλά αυτή η δραστική αλλαγή της σιλουέτας έχει κάνει αμέτρητους ανθρώπους να την προσέξουν ξανά.

στη φωτογραφία, αυτή και ο κατά 9 χρόνια νεότερος σύζυγός της zhang duo φαίνονται να ταιριάζουν απόλυτα και η ζωή τους έχει προκαλέσει συχνά έντονες συζητήσεις.

γυμναστική

σε αυτό το διάστημα, μπήκε σε φόρμα μέσω της σωματικής δραστηριότητας και της άσκησης.

τους πρώτους έξι μήνες, αντί να χάσω βάρος, το βάρος μου ανέκαμψε και το διπλό πηγούνι μου έγινε εμφανές.

κάθε φορά που στεκόταν μπροστά στον καθρέφτη, έβλεπε τον άσχημο εαυτό της.

όμως ήξερε ότι αυτό ήταν μόνο προσωρινό, γι' αυτό βελτιστοποίησε το σχέδιο άσκησής της υπό την καθοδήγηση ενός προπονητή φυσικής κατάστασης και αύξησε τη συχνότητα και την ένταση της άσκησης.

κάθε πρωί, η chen songling πηγαίνει στο γυμναστήριο σε καθορισμένη ώρα για να ξεκινήσει την ημέρα της άσκησης.

ο ιδρώτας στο σώμα της έβρεξε τα ρούχα της και ο πόνος στους μύες της θύμιζε τη δυσκολία να χάσει βάρος.

σιγά σιγά, η σιλουέτα της άρχισε να αλλάζει, το λίπος στη μέση της εξαφανίστηκε και το διπλό πηγούνι της έγινε λιγότερο εμφανές.

μετά από περισσότερο από ένα χρόνο αδιάκοπων προσπαθειών, ο chen songling πέτυχε επιτέλους αξιοσημείωτα αποτελέσματα.

έχασε με επιτυχία 28 κιλά (περίπου 12 κιλά) και πέτυχε μια μεταμόρφωση από παχουλή σιλουέτα σε λαμπερή εμφάνιση.

το χαμόγελο επέστρεψε στο πρόσωπό της και τα μάτια της έγιναν πιο σίγουροι.

κάθε φορά που κοιταζόταν στον καθρέφτη ένιωθε περήφανη.

όταν πλάι-πλάι με τον σύζυγό της zhang duo, ο οποίος είναι 9 χρόνια νεότερος της, οι δυο τους δείχνουν τόσο ταιριαστοί που η διαφορά ηλικίας είναι σχεδόν αόρατη.

μετά την επιτυχή απώλεια βάρους, η chen songling όχι μόνο είχε μια εντελώς νέα εμφάνιση, αλλά η συνολική ιδιοσυγκρασία και η σωματική και ψυχική της κατάσταση βελτιώθηκαν επίσης σημαντικά.

όταν αλληλεπιδρά με τους θαυμαστές, θα ενθαρρύνει όλους να δώσουν προσοχή στην υγεία και να διατηρήσουν μια θετική στάση απέναντι στη ζωή.

αν και η φυσική κατάσταση και η απώλεια βάρους είναι σκληρή δουλειά, τα οφέλη που προσφέρουν στον οργανισμό είναι ευεργετικά και αβλαβή.

αλλά ένα πράγμα που πρέπει να σημειωθεί είναι ότι η υπερβολική απώλεια βάρους μπορεί επίσης να προκαλέσει προβλήματα στον οργανισμό.

μάλιστα, πολλοί λένε ότι η chen songling έχει χάσει πάρα πολύ βάρος και φαίνεται μεγαλύτερη από την πραγματική της ηλικία.

αλλά δεν την ένοιαζε αυτό γιατί ήξερε ότι είχε ένα πτυχίο στην καρδιά της.

συνάντησε επίσης πολλές δυσκολίες στη διαδικασία της απώλειας βάρους.

χάστε βάρος με επιτυχία

κάποτε τραυματίστηκε το πόδι και το γόνατό της από υπερβολική άσκηση και ο γιατρός της ζήτησε να ξεκουραστεί για λίγο.

αλλά αντί να το κάνει αυτό, βρήκε επαγγελματίες να αλλάξουν την ένταση της προπόνησής της.

ενώ έτρωγε, κατέγραφε την προπόνηση και τη διατροφή της και πάντα υπενθύμιζε στον εαυτό της να ασκείται και να χάνει βάρος.

για εκείνη η άσκηση έχει γίνει καθημερινή ανάγκη.

γιατί μόνο έτσι μπορείς να εκπέμψεις περισσότερη ενέργεια και να εξασφαλίσεις σωματική και ψυχική υγεία.

στα 19 της έδωσε τα χέρια με τον διάσημο τραγουδιστή του χονγκ κονγκ λάι λάι και γρήγορα έγινε σταρ μέσα από την τηλεοπτική σειρά «song girl at the end of the world».

τη δεκαετία του 1990, ήταν μια από τις κορυφαίες ηθοποιούς του tvb, πρωταγωνιστώντας σε πολλές δημοφιλείς τηλεοπτικές σειρές, ειδικά στο «laughing at the storm».

η καριέρα είναι επιτυχημένη και η σχέση είναι πολύ ευτυχισμένη.

εκείνη την εποχή, αυτή και ο σύζυγός της zhang duo επέλεξαν να εγκατασταθούν στην ηπειρωτική χώρα και έζησαν έναν ευτυχισμένο κόσμο μετά τη δουλειά.

οι δυο τους γνωρίστηκαν για πρώτη φορά στην τηλεοπτική σειρά «the blood is not cold» ερωτεύτηκαν ο ένας τον άλλον στα γυρίσματα και σιγά σιγά ενώθηκαν.

από τότε που οι δυο τους παντρεύτηκαν, σιγά σιγά έμειναν μακριά από τη βιομηχανία του θεάματος και επικεντρώθηκαν στην οικογένειά τους.

αν παρατηρήσετε προσεκτικά, θα διαπιστώσετε ότι συχνά μοιράζονται την καθημερινότητά τους στα social media και δείχνουν το ζεστό σπιτικό τους στον έξω κόσμο.

η προσεκτική φροντίδα και ενθάρρυνση του zhang duo είναι ένας από τους βασικούς παράγοντες που επιτρέπουν στον chen songling να επιμείνει στην απώλεια βάρους.

μετά την προπόνηση, η zhang duo θα της ετοιμάσει θρεπτικά γεύματα και θα διαταθεί μαζί της.

αντιμετωπίζοντας τις προκλήσεις στη ζωή, ενθαρρύνουν ο ένας τον άλλον και μεγαλώνουν μαζί.

σημερινή κατάσταση στα γηρατειά

αν και οι δυο τους δεν είχαν απογόνους, αυτό δεν επηρέασε τη σχέση τους.

για τον σύζυγό της, δοκίμασε πολλές φορές τεχνητή γονιμοποίηση αλλά απέτυχε.

ένιωθε ένοχη για αυτό, νιώθοντας ότι ως γυναίκα, δεν άφησε ενάμιση γιο για τον zhang duo.

αλλά ο zhang duo είπε ότι δεν τον ένοιαζε αν είχε παιδιά, αρκεί να είναι ευτυχισμένος με τη γυναίκα του για μια ζωή.

αυτό το είδος κατανόησης και ανοχής κάνει τον chen songling να αγαπά αυτή τη σχέση ακόμα περισσότερο.

εκτός από επιτυχημένη στην υποκριτική της καριέρα, έχει και καλό μάτι για επενδύσεις.

ξεκίνησε να επενδύει σε ακίνητα πριν από πολλά χρόνια και έχει πολλά ακίνητα στο νησί του χονγκ κονγκ και στην ηπειρωτική χώρα.

τόνοι χρημάτων βγήκαν από τη συλλογή ενοικίων και την αγοραπωλησία ακινήτων.

μια τέτοια οικονομική ανεξαρτησία την κάνει πιο σίγουρη και ήρεμη στη ζωή.

έχει επίσης τη δυνατότητα να ζήσει τη ζωή που θέλει χωρίς να χρειάζεται να εργαστεί σκληρά για να βγάλει τα προς το ζην.

πριν από λίγο καιρό, αυτή και ο σύζυγός της zhang duo επέστρεψαν στο χονγκ κονγκ για να επισκεφτούν συγγενείς της. ήταν η πρώτη της φορά εδώ μετά από τρία χρόνια.

δεν μπόρεσαν να επιστρέψουν στο χονγκ κονγκ στο παρελθόν λόγω της επιδημίας, έτσι ένιωσαν ιδιαίτερα νοσταλγικοί αφού ήρθαν αυτή τη φορά.

σε μια συγκέντρωση με συγγενείς και φίλους, γιόρτασε τα 91α γενέθλια του χου φενγκ.

ο χου φενγκ φόρεσε ένα κόκκινο πουκάμισο και έδειχνε σε γιορτινή ατμόσφαιρα.

ο chen songling επέλεξε ένα ριγέ πουκάμισο και γραβάτα, που έμοιαζε πολύ casual.

κατά τη διάρκεια του εορτασμού των γενεθλίων, έδειξε σεβασμό στον χου φενγκ και δεν τον επισκίασε καθόλου.

αν και η σιλουέτα της chen songling είναι ελαφρώς παχουλή, το ταμπεραμέντο της εξακολουθεί να είναι εξαιρετικό και είναι σε πολύ καλή κατάσταση.

ο zhang duo στάθηκε δίπλα της, με την ψηλή και δυνατή φιγούρα του να φορούσε στενά ρούχα, τα οποία έδειχναν τα δυνατά χέρια και τους μύες του στήθους του, κάτι που ήταν ιδιαίτερα εντυπωσιακό μπροστά στην κάμερα.

αν και υπάρχει διαφορά ηλικίας 8 ετών μεταξύ των δύο, δείχνουν πολύ ταιριαστοί μαζί.

κατά τη διάρκεια αυτών των ημερών στο χονγκ κονγκ, ο chen songling και ο zhang duo σχεδίασαν ειδικά μια μικρή συγκέντρωση με γυναίκες ανθρώπους των μέσων ενημέρωσης.

όλοι είπαν ότι ο chen songling είχε την τύχη να παντρευτεί τον zhang duo, έναν 100% καλό σύζυγο.