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a partire dall'ottobre 2022, l'attrice chen songling ha iniziato ad allenarsi.

fino ad ora, all'età di 53 anni, ha perso 26 chili. questo drastico cambiamento di figura ha fatto sì che innumerevoli persone prestassero nuovamente attenzione a lei.

nella foto, lei e suo marito zhang duo, di 9 anni più giovane, sembrano una coppia perfetta, e le loro vite hanno spesso suscitato accese discussioni.

allenamento fitness

durante questo periodo, si è rimessa in forma attraverso l'attività fisica e l'esercizio.

nei primi sei mesi, invece di perdere peso, il mio peso è aumentato e il mio doppio mento è diventato evidente.

ogni volta che si trovava davanti allo specchio, vedeva se stessa brutta.

ma sapeva che era solo temporaneo, quindi ha ottimizzato il suo programma di esercizi sotto la guida di un preparatore atletico e ha aumentato la frequenza e l'intensità degli esercizi.

ogni mattina, chen songling va in palestra a un orario prestabilito per iniziare la sua giornata di allenamento.

il sudore sul suo corpo le bagnava i vestiti e il dolore ai muscoli le ricordava la difficoltà di perdere peso.

lentamente, la sua figura cominciò a cambiare, il grasso sulla vita scomparve e il doppio mento divenne meno evidente.

dopo più di un anno di sforzi incessanti, chen songling ha finalmente ottenuto risultati notevoli.

ha perso con successo 28 libbre (circa 12 chilogrammi) e ha ottenuto una trasformazione da una figura paffuta ad un aspetto luminoso.

il sorriso tornò sul suo viso e i suoi occhi divennero più sicuri.

ogni volta che si guardava allo specchio, si sentiva orgogliosa.

quando sono fianco a fianco con suo marito zhang duo, che ha 9 anni meno di lei, i due sembrano così abbinati che la differenza di età è quasi invisibile.

dopo aver perso peso con successo, chen songling non solo aveva un aspetto completamente nuovo, ma anche il suo temperamento generale e le sue condizioni fisiche e mentali erano notevolmente migliorati.

quando interagisce con i fan, incoraggerà tutti a prestare attenzione alla salute e a mantenere un atteggiamento positivo nei confronti della vita.

sebbene il fitness e la perdita di peso siano un duro lavoro, i benefici che apportano al corpo sono benefici e innocui.

ma una cosa da notare è che un’eccessiva perdita di peso può causare problemi anche all’organismo.

in effetti, molte persone dicono che chen songling ha perso troppo peso e sembra più vecchia della sua età reale.

ma questo non le importava perché sapeva di avere una laurea nel cuore.

ha anche incontrato molte difficoltà nel processo di perdita di peso.

successo nella perdita di peso

una volta si è ferita alla gamba e al ginocchio a causa dell'esercizio fisico eccessivo e il medico le ha chiesto di riposare per un po'.

ma invece di farlo, ha trovato professionisti che modificassero l’intensità del suo allenamento.

mentre mangiava, registrava il suo allenamento e la sua dieta e ricordava sempre a se stessa di fare esercizio e perdere peso.

per lei fare attività fisica è diventata una necessità quotidiana.

perché solo così puoi irradiare più energia e garantire la salute fisica e mentale.

all'età di 19 anni, si è unita al famoso cantante di hong kong lai lai ed è diventata rapidamente una star grazie alla serie tv "song girl at the end of the world".

negli anni '90, è stata una delle migliori attrici della tvb, recitando in molte serie tv popolari, in particolare "laughing at the storm".

la carriera ha successo e il rapporto è molto felice.

a quel tempo, lei e suo marito zhang duo scelsero di stabilirsi sulla terraferma e vissero un mondo felice dopo il lavoro.

i due si sono incontrati per la prima volta nella serie tv "the blood is not cold". si sono innamorati durante le riprese sul set e lentamente si sono uniti.

da quando i due si sono sposati, si sono lentamente allontanati dall'industria dell'intrattenimento e si sono concentrati sulla loro famiglia.

se osservi attentamente, scoprirai che spesso condividono la loro vita quotidiana sui social media e mostrano al mondo esterno la loro piccola e calda casa.

l'attenta cura e l'incoraggiamento di zhang duo sono uno dei fattori chiave che consentono a chen songling di persistere nel perdere peso.

dopo l'allenamento, zhang duo le preparerà dei pasti nutrienti e farà stretching con lei.

di fronte alle sfide della vita, si incoraggiano a vicenda e crescono insieme.

situazione attuale della vecchiaia

sebbene i due non avessero figli, ciò non influì sulla loro relazione.

per quanto riguarda suo marito, ha provato molte volte l'inseminazione artificiale ma ha fallito.

si sentiva in colpa per questo, ritenendo che come donna non avesse lasciato un figlio e mezzo per zhang duo.

ma zhang duo ha detto che non gli importava se avesse dei figli, purché potesse essere felice con sua moglie per tutta la vita.

questo tipo di comprensione e tolleranza fa sì che chen songling apprezzi ancora di più questa relazione.

oltre ad avere successo nella sua carriera di attrice, ha anche un buon occhio per gli investimenti.

ha iniziato a investire nel settore immobiliare molti anni fa e possiede molte proprietà nell'isola di hong kong e nella terraferma.

si guadagnavano tonnellate di soldi riscuotendo affitti e comprando e vendendo proprietà.

tale indipendenza finanziaria la rende più sicura e calma nella vita.

ha anche la capacità di vivere la vita che desidera senza dover lavorare duro per guadagnarsi da vivere.

qualche tempo fa, lei e suo marito zhang duo sono tornati a hong kong per visitare i parenti. era la prima volta che veniva qui in tre anni.

non erano riusciti a tornare a hong kong prima a causa dell'epidemia, quindi questa volta si sono sentiti particolarmente nostalgici dopo essere venuti.

durante un incontro con parenti e amici, ha festeggiato il 91esimo compleanno di hu feng.

hu feng indossava una maglietta rossa e appariva in un'atmosfera festosa.

chen songling ha scelto una camicia e una cravatta a righe, che sembravano molto casual.

durante la celebrazione del compleanno, ha mostrato rispetto per hu feng e non lo ha affatto messo in ombra.

sebbene la figura di chen songling sia leggermente paffuta, il suo temperamento è ancora eccezionale ed è in ottime condizioni.

zhang duo era in piedi accanto a lei, la sua figura alta e forte indossava abiti attillati, che mostravano le sue braccia forti e i muscoli del torace, il che attirava particolarmente l'attenzione davanti alla telecamera.

nonostante ci sia una differenza di età di 8 anni tra i due, sembrano molto abbinati insieme.

durante questi giorni a hong kong, chen songling e zhang duo hanno appositamente organizzato un piccolo incontro con le donne dei media.

tutti hanno detto che chen songling ha avuto la fortuna di sposare zhang duo, un buon marito al 100%.