uutiset

한어Русский языкEnglishFrançaisIndonesianSanskrit日本語DeutschPortuguêsΕλληνικάespañolItalianoSuomalainenLatina

lokakuusta 2022 lähtien näyttelijä chen songling on alkanut treenata.

tähän asti hän on 53-vuotiaana laihtunut 26 kiloa tämä jyrkkä hahmon muutos on saanut lukemattomat ihmiset kiinnittämään huomiota häneen.

kuvassa hän ja hänen 9 vuotta nuorempi miehensä zhang duo näyttävät sopivan täydellisesti yhteen, ja heidän elämänsä on usein herättänyt kiivaita keskusteluja.

kuntoharjoittelu

tänä aikana hän pääsi kuntoon fyysisen toiminnan ja harjoittelun avulla.

ensimmäisen kuuden kuukauden aikana painoni putoamisen sijaan palautui ja kaksoisleukani tuli selväksi.

joka kerta kun hän seisoi peilin edessä, hän näki ruman itsensä.

mutta hän tiesi, että tämä oli vain väliaikaista, joten hän optimoi harjoitussuunnitelmansa kuntovalmentajan ohjauksessa ja lisäsi harjoituksen tiheyttä ja intensiteettiä.

joka aamu chen songling menee kuntosalille tiettyyn aikaan aloittaakseen harjoituspäivänsä.

hänen kehonsa hiki kasteli hänen vaatteensa, ja hänen lihasten arkuus muistutti häntä painonpudotuksen vaikeudesta.

hitaasti hänen vartalonsa alkoi muuttua, hänen vyötäröstään katosi rasva ja hänen kaksoisleukansa muuttui vähemmän ilmeiseksi.

yli vuoden sitkeiden ponnistelujen jälkeen chen songling saavutti lopulta merkittäviä tuloksia.

hän laihtui onnistuneesti 28 kiloa (noin 12 kiloa) ja saavutti muodonmuutoksen pulleasta vartalosta hehkuvaksi.

hymy palasi hänen kasvoilleen ja hänen silmänsä muuttuivat itsevarmemmiksi.

aina kun hän katsoi peiliin, hän tunsi ylpeyttä.

vierekkäin miehensä zhang duon kanssa, joka on häntä 9 vuotta nuorempi, he näyttävät niin samanlaisilta, että ikäero on melkein näkymätön.

onnistuneen painonpudotuksen jälkeen chen songling ei vain saanut täysin uutta ulkonäköä, vaan myös hänen yleinen temperamenttinsa sekä fyysinen ja henkinen tila paranivat merkittävästi.

vuorovaikutuksessa fanien kanssa hän rohkaisee kaikkia kiinnittämään huomiota terveyteen ja ylläpitämään positiivista asennetta elämään.

vaikka kuntoilu ja laihtuminen ovat kovaa työtä, niiden elimistölle tuomat hyödyt ovat hyödyllisiä ja vaarattomia.

mutta yksi huomioitava asia on, että liiallinen painonpudotus voi myös aiheuttaa ongelmia keholle.

itse asiassa monet ihmiset sanovat, että chen songling on laihtunut liikaa ja näyttää todellista ikänsä vanhemmalta.

mutta hän ei välittänyt tästä, koska hän tiesi, että hänellä oli tutkinto sydämessään.

hän kohtasi myös monia vaikeuksia laihdutusprosessissa.

onnistuminen painonpudotuksessa

kerran hänen jalkansa ja polvensa loukkaantuivat liiallisesta harjoituksesta, ja lääkäri pyysi häntä lepäämään hetken.

mutta sen sijaan, että tekisi niin, hän löysi ammattilaisia ​​muuttamaan hänen harjoittelunsa intensiteettiä.

syödessään hän tallensi harjoituksensa ja ruokavalionsa ja muistutti aina itseään liikunnasta ja laihduttamisesta.

hänelle kuntoilusta on tullut jokapäiväinen välttämättömyys.

koska vain tällä tavalla voit säteillä enemmän energiaa ja varmistaa fyysisen ja henkisen terveyden.

19-vuotiaana hän liittoutui kuuluisan hongkongilaisen laulajan lai lain kanssa ja hänestä tuli nopeasti tähti tv-sarjan "song girl at the end of the world" kautta.

1990-luvulla hän oli yksi tvb:n parhaista näyttelijöistä, pääosassa monissa suosituissa tv-sarjoissa, erityisesti "laughing at the storm".

ura on onnistunut ja suhde on erittäin onnellinen.

tuolloin hän ja hänen miehensä zhang duo päättivät asettua mantereelle ja asuivat onnellisessa maailmassa töiden jälkeen.

he tapasivat ensimmäisen kerran tv-sarjassa "the blood is not cold".

naimisiinmenon jälkeen he ovat hiljalleen pysyneet erossa viihdeteollisuudesta ja keskittyneet perheeseensä.

jos tarkkailet tarkkaan, huomaat, että he usein jakavat päivittäisen elämänsä sosiaalisessa mediassa ja näyttävät lämpimän kotinsa ulkomaailmalle.

zhang duon huolellinen hoito ja rohkaisu ovat yksi avaintekijöistä, jotka mahdollistavat chen songlingin jatkuvan painonpudotuksen.

harjoittelun jälkeen zhang duo valmistaa hänelle ravitsevia aterioita ja venyy hänen kanssaan.

elämän haasteiden edessä he rohkaisevat toisiaan ja kasvavat yhdessä.

tämänhetkinen tilanne vanhuudessa

vaikka heillä ei ollut jälkeläisiä, tämä ei vaikuttanut heidän suhteeseensa.

miehelleen hän yritti keinosiemennystä monta kertaa, mutta epäonnistui.

hän tunsi syyllisyyttä tästä, koska hän tunsi, ettei hän naisena jättänyt puolitoista poikaa zhang duolle.

mutta zhang duo sanoi, ettei hän välitä siitä, onko hänellä lapsia, kunhan hän voi olla onnellinen vaimonsa kanssa koko elämänsä.

tällainen ymmärrys ja suvaitsevaisuus saa chen songlingin vaalimaan tätä suhdetta entistä enemmän.

näyttelijäurallaan menestymisen lisäksi hänellä on myös hyvä sijoitussilmä.

hän aloitti sijoittamisen kiinteistöihin monta vuotta sitten ja omistaa monia kiinteistöjä hongkongin saarella ja mantereella.

tonnia rahaa tehtiin keräämällä vuokraa ja ostamalla ja myymällä kiinteistöjä.

tällainen taloudellinen riippumattomuus tekee hänestä itsevarmemman ja rauhallisemman elämässä.

hänellä on myös kyky elää haluamaansa elämää ilman, että hänen tarvitsee tehdä kovasti töitä elantonsa eteen.

jonkin aikaa sitten hän palasi miehensä zhang duon kanssa vierailemaan sukulaistensa luona. se oli hänen ensimmäinen kerta täällä kolmeen vuoteen.

he eivät voineet palata hongkongiin aiemmin epidemian vuoksi, joten he tunsivat olonsa erityisen nostalgiseksi tullessaan tällä kertaa.

hän juhli tapaamisessa sukulaisten ja ystävien kanssa hu fengin 91. syntymäpäivää.

hu feng pukeutui punaiseen paitaan ja näytti juhlavassa tunnelmassa.

chen songling valitsi raidallisen paidan ja solmion, jotka näyttivät hyvin rentoilta.

syntymäpäiväjuhlan aikana hän osoitti kunnioitusta hu fengiä kohtaan eikä jättänyt häntä varjoonsa.

vaikka chen songlingin vartalo on hieman pullea, hänen temperamenttinsa on edelleen erinomainen ja hän on erittäin hyvässä kunnossa.

zhang duo seisoi hänen vieressään, hänen pitkä ja vahva vartalonsa yllään tiukat vaatteet, mikä näkyi hänen vahvat käsivartensa ja rintalihaksensa, mikä oli erityisen silmiinpistävää kameran edessä.

vaikka näiden kahden välillä on 8 vuoden ikäero, he näyttävät hyvin yhteensopivilta.

näinä päivinä hongkongissa chen songling ja zhang duo suunnittelivat erityisesti pienen tapaamisen naismedian ihmisten kanssa.

he kaikki sanoivat, että chen songling oli onnekas mennäkseen naimisiin zhang duon, 100% hyvän aviomiehen, kanssa.