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2022年10月から、女優のチェン・ソンリンさんがワークアウトを始めた。

53歳の現在までに、彼女は26ポンドを失いました。この急激な体型の変化により、多くの人々が彼女に再び注目するようになりました。

写真では、彼女と9歳年下の夫、張多は完璧にマッチしているように見え、彼らの人生については頻繁に激しい議論が巻き起こっています。

フィットネストレーニング

この間、彼女は身体活動や運動を通じて体調を整えました。

最初の6か月間、体重は減るどころかリバウンドし、二重あごが目立つようになりました。

彼女は鏡の前に立つたびに、自分の醜い自分を見ることになった。

しかし、これが一時的なものであることはわかっていたため、フィットネス コーチの指導の下で運動計画を最適化し、運動の頻度と強度を増やしました。

チェン・ソンリンさんは毎朝、決まった時間にジムに行き、一日の運動を始めます。

体についた汗が服を濡らし、筋肉痛が体重を減らすことの難しさを思い出させた。

ゆっくりと彼女の体型が変わり始め、腰の脂肪がなくなり、二重あごが目立たなくなりました。

1 年以上のたゆまぬ努力を経て、陳松玲氏はついに目覚ましい成果を達成しました。

彼女は28ポンド（約12キログラム）の減量に成功し、ふくよかな体型から輝くような外見への変身を達成した。

彼女の顔には笑顔が戻り、目はより自信に満ちたものになりました。

鏡を見るたびに、彼女は誇らしく感じました。

9歳年下の夫、張多さんと並ぶと、2人は年齢差がほとんど見えないほどよく似合っている。

減量に成功した陳松玲さんは、見た目がまったく変わっただけでなく、全体的な気質や心身の状態も大幅に改善されました。

ファンと交流するとき、彼女は健康に注意を払い、人生に対して前向きな姿勢を維持するよう皆に勧めます。

フィットネスと減量は大変な仕事ですが、それが体にもたらすメリットは有益なものであり、無害です。

ただし、注意しなければならないのは、過度の体重減少は体に問題を引き起こす可能性があるということです。

実際、チェン・ソンリンさんは痩せすぎて実年齢より老けて見えるという人も多い。

しかし、彼女は自分の心に学位があることを知っていたので、このことを気にしませんでした。

彼女はまた、体重を減らす過程で多くの困難に遭遇しました。

減量成功

ある時、彼女は過度の運動で足と膝を負傷し、医師からしばらく休むように言われました。

しかし、彼女はそうする代わりに、トレーニングの強度を変えてくれる専門家を見つけました。

彼女は食事をしながらトレーニングと食事内容を記録し、常に運動して体重を減らすよう自分に言い聞かせていました。

彼女にとって、運動は毎日の必需品となっています。

なぜなら、この方法によってのみ、より多くのエネルギーを放射し、身体的および精神的な健康を確保できるからです。

19歳のとき、彼女は香港の有名な歌手ライライと手を組み、テレビシリーズ「世界の終わりの歌姫」を通じて一躍スターになりました。

1990年代、彼女はtvbのトップ女優の一人であり、多くの人気テレビシリーズ、特に「嵐に笑って」に出演した。

仕事は順調で、人間関係もとても幸せです。

当時、彼女と夫の張多は本土に定住することを選択し、仕事の後は幸せな世界で暮らしていました。

二人はテレビシリーズ「血は冷たくない」で初めて出会い、撮影現場で恋に落ち、ゆっくりと交際を始めた。

二人は結婚以来、徐々に芸能界から遠ざかり、家族に専念してきました。

注意深く観察すると、彼らが頻繁にソーシャルメディアで日常生活を共有し、暖かい小さな家を外の世界に見せていることがわかります。

zhang duo さんの細心の注意と励ましは、chen songling さんが減量を続けることができる重要な要素の 1 つです。

トレーニングの後、張多さんは彼女のために栄養価の高い食事を用意し、一緒にストレッチをする予定だ。

人生の困難に直面しても、彼らはお互いを励まし合い、一緒に成長します。

老後の現状

二人には子孫がいなかったが、これは二人の関係に影響を与えることはなかった。

夫のために何度も人工授精を試みたが失敗。

彼女はこのことに罪悪感を感じ、女性として張多のために息子半を残さなかったと感じた。

しかし、張多さんは、妻と一生幸せになれるのであれば、子供がいようがいまいが気にしない、と語った。

この種の理解と寛容のおかげで、チェン・ソンリンはこの関係をさらに大切にするようになりました。

彼女は女優としてのキャリアで成功していることに加えて、投資にも優れた目を持っています。

彼女は何年も前に不動産投資を始め、香港島と本土に多くの不動産を所有しています。

家賃を集めたり、不動産を売買したりして巨額のお金が儲けられました。

このような経済的自立により、彼女は人生においてより自信があり、穏やかになります。

彼女はまた、生計を立てるために一生懸命働かなくても、自分が望む人生を送る能力を持っています。

少し前に、彼女と夫の張多は親戚を訪問するために香港に戻りました。彼女がここに来るのは3年ぶりです。

彼らはこれまで疫病の影響で香港に戻ることができなかったので、今回来て特に懐かしく感じたという。

親戚や友人との集まりで、彼女は胡峰さんの91歳の誕生日を祝った。

胡峰さんは赤いシャツを着て、お祭り気分を漂わせていた。

陳松玲さんはストライプのシャツとネクタイを選び、とてもカジュアルに見えました。

誕生日のお祝い中、彼女は胡峰に敬意を示し、彼の影を少しも覆い隠さなかった。

陳松玲の体型はややふくよかですが、気質は依然として優れており、状態は非常に良好です。

張多は彼女の隣に立ち、タイトな服を着た背が高く力強い姿で、強い腕と胸の筋肉を見せており、カメラの前で特に目を引きました。

二人の間には8歳の年齢差がありますが、とてもお似合いです。

香港での数日間、陳松玲氏と張多氏は女性メディア関係者との小さな集まりを特別に企画した。

彼らは皆、陳松玲さんは100％良い夫である張多さんと結婚できて幸運だったと言いました。