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funções estruturais e metabólicas anormais do tecido adiposo subcutâneo abdominal (asat) estão na base de muitas complicações de saúde relacionadas à obesidade. embora tenha sido demonstrado que o exercício de resistência melhora a saúde cardiometabólica em adultos com sobrepeso ou obesos, os mecanismos específicos de como ele afeta o tecido adiposo abdominal permanecem pouco compreendidos.

recentemente, um artigo foi publicado em uma revista internacionalmetabolismo da naturezao título é“anos de treinamento de exercícios de resistência remodelam o tecido adiposo subcutâneo abdominal em adultos com sobrepeso ou obesidade”no relatório de pesquisa, decientistas da universidade de michigan e de outras instituiçõesatravés de pesquisas, constatou-se quepessoas obesas que se exercitam regularmente parecem ter tecido adiposo abdominal mais saudável, permitindo-lhes armazenar gordura abdominal de forma mais eficiente e saudável do que indivíduos obesos que não se exercitam.

o pesquisador professor jeffrey horowitz disse que suas descobertas mostram que o exercício regular não apenas ajuda a queimar calorias, mas também altera a estrutura do tecido adiposo para que ele possa armazenar gordura de forma mais saudável quando você ganha peso. para observar os efeitos de anos de exercício regular no tecido adiposo,os pesquisadores compararam dois grupos de adultos obesos: um grupo era composto por 16 indivíduos que se exercitavam pelo menos quatro vezes por semana durante uma média de 11 anos; o outro grupo era composto por 16 indivíduos que nunca haviam se exercitado regularmente e apresentavam diferenças significativas no peso corporal; massa gorda, e constituído por indivíduos correspondentes ao primeiro grupo em termos de sexo.

os pesquisadores coletaram amostras de tecido adiposo subcutâneo abdominal de ambos os grupos de participantes para análise. os resultados mostraram que o tecido adiposo dos praticantes de exercícios apresentava diferentes propriedades estruturais e biológicas que permitiam armazenar gordura de forma mais eficiente. especificamente,esseso tecido adiposo de um indivíduo contém mais vasos sanguíneos,mitocôndriase proteínas benéficas, ao mesmo tempo que interfere no metabolismocolágenoos níveis são mais baixos e há menos células que desencadeiam a inflamação.

pessoas que se exercitam regularmente podem ter gordura abdominal “mais saudável”

o professor horowitz destacou que, em comparação com estudos anteriores de treinamento de curto prazo, este estudo descobriu que essas diferenças no tecido adiposo eram mais significativas em indivíduos que se exercitavam durante um longo período de tempo.o aumento da capacidade de armazenamento de gordura não significa um aumento na massa gorda total, mas sim que, se um indivíduo ganhar peso, esta gordura extra será armazenada de uma forma mais saudável no tecido adiposo subcutâneo, em vez de se acumular à volta ou dentro de órgãos como o fígado. o coração, etc

a doença hepática gordurosa não alcoólica, uma doença causada pelo acúmulo de gordura prejudicial à saúde, é uma preocupação crescente em todo o mundo. esta doença, que geralmente ocorre em pessoas com sobrepeso ou obesidade, faz com que o excesso de gordura se acumule no fígado.cirroseoucâncer de fígado. os investigadores sublinham que são necessários estudos futuros a longo prazo para acompanhar as pessoas à medida que iniciam e mantêm um programa de exercício durante muitos anos, para observar alterações no seu tecido adiposo, mesmo que essas alterações não alterem os seus níveis globais de gordura. além disso, há necessidade de estudar a eficácia de diferentes tipos de exercício na modificação do tecido adiposo.

pesquisas futuras continuarão a explorar se existem diferenças na função do tecido adiposo entre praticantes e não praticantes de exercícios, e se essas diferenças se traduzem em efeitos para a saúde. espera-se que estas descobertas nos forneçam mais informações sobre como melhorar a saúde através de intervenções no estilo de vida.

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