uutiset

vatsan ihonalaisen rasvakudoksen (asat) epänormaalit rakenteelliset ja metaboliset toiminnot ovat monien liikalihavuuteen liittyvien terveyskomplikaatioiden taustalla. vaikka kestävyysharjoituksen on osoitettu parantavan kardiometabolista terveyttä ylipainoisilla tai liikalihavilla aikuisilla, vatsan rasvakudokseen vaikuttavat erityiset mekanismit ovat edelleen huonosti ymmärrettyjä.

äskettäin artikkeli julkaistiin kansainvälisessä lehdessäluonnon aineenvaihduntaotsikko on"vuoten kestävyysharjoittelulla uudistetaan vatsan ihonalaista rasvakudosta ylipainoisilla tai lihavilla aikuisilla"tutkimusraportissa alkaenmichiganin yliopiston ja muiden instituutioiden tutkijattutkimuksen kautta selvisi, ettäsäännöllisesti treenaavilla lihavilla ihmisillä näyttää olevan terveempi vatsan rasvakudos, minkä ansiosta he voivat varastoida vatsan rasvaa tehokkaammin ja terveellisemmin kuin liikalihavilla henkilöillä, jotka eivät harrasta liikuntaa.

tutkija, professori jeffrey horowitz sanoi, että heidän havaintonsa osoittavat, että säännöllinen liikunta ei vain auta polttamaan kaloreita, vaan myös muuttaa rasvakudoksen rakennetta niin, että se pystyy varastoimaan rasvaa terveellisemmin, kun paino nousee. tarkkaile vuosien säännöllisen harjoittelun vaikutuksia rasvakudokseen,tutkijat vertasivat kahta lihavien aikuisten ryhmää: yksi ryhmä koostui 16 henkilöstä, jotka harjoittivat vähintään neljä kertaa viikossa keskimäärin 11 vuoden ajan, toinen ryhmä koostui 16 henkilöstä, jotka eivät olleet koskaan harjoitelleet säännöllisesti ja joilla oli merkittäviä painoeroja. rasvamassa ja se koostuu yksilöistä, jotka vastaavat sukupuolen suhteen ensimmäistä ryhmää.

tutkijat ottivat näytteitä vatsan ihonalaisesta rasvakudoksesta molemmista osallistujaryhmistä analysointia varten. tulokset osoittivat, että treenaajien rasvakudoksella oli erilaisia ​​rakenteellisia ja biologisia ominaisuuksia, joiden ansiosta se pystyi varastoimaan rasvaa tehokkaammin. erityisesti,nämäyksilön rasvakudos sisältää enemmän verisuonia,mitokondriotja hyödyllisiä proteiineja häiriten samalla aineenvaihduntaakollageenitasot ovat alhaisemmat ja tulehdusta laukaisevia soluja on vähemmän.

säännöllisesti treenaavilla ihmisillä saattaa olla "terveellisempää" vatsarasvaa

professori horowitz huomautti, että verrattuna aikaisempiin lyhytkestoisiin harjoittelututkimuksiin tässä tutkimuksessa havaittiin, että nämä erot rasvakudoksessa olivat merkittävämpiä henkilöillä, jotka harjoittelivat pitkän ajan.lisääntynyt rasvan varastointikapasiteetti ei tarkoita kokonaisrasvamassan kasvua, vaan pikemminkin sitä, että jos yksilö lihoa, tämä ylimääräinen rasva varastoituu terveellisemmin ihonalaiseen rasvakudokseen sen sijaan, että se kerääntyisi elinten, kuten maksan, ympärille tai sisään. sydän jne.

alkoholiton rasvamaksatauti, epäterveellisen rasvan kertymisen aiheuttama sairaus, on kasvava huolenaihe maailmanlaajuisesti. tämä sairaus, jota esiintyy yleensä ylipainoisilla tai lihavilla ihmisillä, aiheuttaa ylimääräisen rasvan kerääntymisen maksaan.kirroositaimaksasyöpä. tutkijat korostavat, että tulevia pitkäaikaisia ​​tutkimuksia tarvitaan ihmisten seuraamiseksi heidän aloittaessaan harjoitteluohjelman ja noudattamalla niitä useiden vuosien ajan nähdäkseen muutoksia rasvakudoksessaan, vaikka nämä muutokset eivät muuta heidän yleistä rasvatasoaan. lisäksi on tarpeen tutkia erilaisten liikuntamuotojen tehokkuutta rasvakudoksen muokkaamisessa.

tulevassa tutkimuksessa jatketaan sen selvittämistä, onko rasvakudoksen toiminnassa eroja treenaajien ja ei-harjoittajien välillä ja ovatko nämä erot terveydellisiä. näiden havaintojen odotetaan antavan meille enemmän tietoa siitä, kuinka terveyttä voidaan parantaa elämäntapainterventioiden avulla.

viitteet: