notizia

funzioni strutturali e metaboliche anormali del tessuto adiposo sottocutaneo addominale (asat) sono alla base di molte complicazioni di salute legate all’obesità. sebbene sia stato dimostrato che l’esercizio di resistenza migliora la salute cardiometabolica negli adulti in sovrappeso o obesi, i meccanismi specifici con cui influisce sul tessuto adiposo addominale rimangono poco compresi.

recentemente è stato pubblicato un articolo su una rivista internazionalemetabolismo della naturail titolo è“anni di allenamento con esercizi di resistenza rimodellano il tessuto adiposo sottocutaneo addominale negli adulti con sovrappeso o obesità”nel rapporto di ricerca, dascienziati dell'università del michigan e di altre istituzioniattraverso la ricerca, si è scoperto chele persone obese che esercitano regolarmente sembrano avere un tessuto adiposo addominale più sano, consentendo loro di immagazzinare il grasso addominale in modo più efficiente e sano rispetto agli individui obesi che non esercitano.

il ricercatore professor jeffrey horowitz ha affermato che i loro risultati mostrano che l’esercizio fisico regolare non solo aiuta a bruciare calorie, ma cambia anche la struttura del tessuto adiposo in modo che possa immagazzinare il grasso in modo più sano quando si aumenta di peso. osservare gli effetti di anni di esercizio fisico regolare sul tessuto adiposo,i ricercatori hanno confrontato due gruppi di adulti obesi: un gruppo era composto da 16 individui che si esercitavano almeno quattro volte a settimana per una media di 11 anni, l'altro gruppo era composto da 16 individui che non si erano mai esercitati regolarmente e presentavano differenze significative nel peso corporeo; massa grassa, e composto da individui corrispondenti al primo gruppo in termini di sesso.

i ricercatori hanno campionato il tessuto adiposo sottocutaneo addominale di entrambi i gruppi di partecipanti per l’analisi. i risultati hanno mostrato che il tessuto adiposo degli atleti aveva proprietà strutturali e biologiche diverse che gli permettevano di immagazzinare il grasso in modo più efficiente. nello specifico,questiil tessuto adiposo di un individuo contiene più vasi sanguigni,mitocondrie proteine ​​benefiche, interferendo con il metabolismocollagenei livelli sono più bassi e ci sono meno cellule che innescano l’infiammazione.

le persone che fanno attività fisica regolarmente possono avere un grasso addominale “più sano”.

il professor horowitz ha sottolineato che, rispetto ai precedenti studi sull’allenamento a breve termine, questo studio ha rilevato che queste differenze nel tessuto adiposo erano più significative negli individui che si esercitavano per un lungo periodo di tempo.l’aumento della capacità di immagazzinamento del grasso non significa un aumento della massa grassa totale, ma significa piuttosto che se un individuo aumenta di peso, questo grasso extra verrà immagazzinato in modo più sano nel tessuto adiposo sottocutaneo anziché accumularsi intorno o all’interno di organi come il fegato. il cuore, ecc.

la steatosi epatica non alcolica, una malattia causata dall’accumulo di grasso malsano, è una preoccupazione crescente in tutto il mondo. questa malattia, che di solito si manifesta nelle persone in sovrappeso o obese, provoca un accumulo di grasso in eccesso nel fegato.cirrosiocancro al fegato. i ricercatori sottolineano che sono necessari futuri studi a lungo termine per seguire le persone mentre iniziano e seguono un programma di esercizi per molti anni per vedere cambiamenti nel loro tessuto adiposo, anche se tali cambiamenti non cambiano i loro livelli di grasso complessivi. inoltre, è necessario studiare l’efficacia di diversi tipi di esercizi nel modificare il tessuto adiposo.

la ricerca futura continuerà ad esplorare se ci sono differenze nella funzione del tessuto adiposo tra chi pratica attività fisica e chi non fa esercizio fisico e se queste differenze si traducono in effetti sulla salute. si prevede che questi risultati ci forniranno maggiori informazioni su come migliorare la salute attraverso interventi sullo stile di vita.

riferimenti: