berita

fungsi struktural dan metabolisme yang tidak normal dari jaringan adiposa subkutan perut (asat) mendasari banyak komplikasi kesehatan terkait obesitas. meskipun latihan daya tahan telah terbukti meningkatkan kesehatan kardiometabolik pada orang dewasa yang kelebihan berat badan atau obesitas, mekanisme spesifik mengenai pengaruhnya terhadap jaringan adiposa perut masih kurang dipahami.

baru-baru ini, sebuah artikel diterbitkan di majalah internasionalmetabolisme alamjudulnya adalah“latihan ketahanan selama bertahun-tahun mengubah jaringan adiposa subkutan perut pada orang dewasa yang kelebihan berat badan atau obesitas”dalam laporan penelitian, dariilmuwan di universitas michigan dan institusi lainnyamelalui penelitian ditemukan bahwaorang gemuk yang rutin berolahraga tampaknya memiliki jaringan lemak perut yang lebih sehat, sehingga memungkinkan mereka menyimpan lemak perut dengan lebih efisien dan sehat dibandingkan orang gemuk yang tidak berolahraga.

peneliti profesor jeffrey horowitz mengatakan temuan mereka menunjukkan bahwa olahraga teratur tidak hanya membantu membakar kalori, tetapi juga mengubah struktur jaringan lemak sehingga dapat menyimpan lemak dengan lebih sehat saat anda menambah berat badan. untuk mengamati efek olahraga teratur selama bertahun-tahun pada jaringan lemak,para peneliti membandingkan dua kelompok orang dewasa yang mengalami obesitas: satu kelompok terdiri dari 16 orang yang berolahraga setidaknya empat kali seminggu selama rata-rata 11 tahun; kelompok lainnya terdiri dari 16 orang yang tidak pernah berolahraga secara teratur dan memiliki perbedaan berat badan yang signifikan. massa lemak, dan terdiri dari individu-individu yang cocok dengan kelompok pertama dalam hal jenis kelamin.

para peneliti mengambil sampel jaringan lemak subkutan perut dari kedua kelompok peserta untuk dianalisis. hasilnya menunjukkan bahwa jaringan lemak para pelaku olahraga memiliki sifat struktural dan biologis berbeda yang memungkinkannya menyimpan lemak dengan lebih efisien. secara khusus,inijaringan adiposa seseorang mengandung lebih banyak pembuluh darah,mitokondriadan protein bermanfaat, sekaligus mengganggu metabolismekolagenkadarnya lebih rendah dan lebih sedikit sel yang memicu peradangan.

orang yang rutin berolahraga mungkin memiliki lemak perut yang 'lebih sehat'

profesor horowitz menunjukkan bahwa dibandingkan dengan studi pelatihan jangka pendek sebelumnya, penelitian ini menemukan bahwa perbedaan jaringan lemak lebih signifikan pada individu yang berolahraga dalam jangka waktu lama.peningkatan kapasitas penyimpanan lemak tidak berarti peningkatan total massa lemak, namun berarti bahwa jika seseorang bertambah berat badannya, lemak ekstra ini akan disimpan dengan cara yang lebih sehat di jaringan adiposa subkutan daripada terakumulasi di sekitar atau di dalam organ seperti hati atau hati, dll.

penyakit hati berlemak non-alkohol, penyakit yang disebabkan oleh penumpukan lemak tidak sehat, semakin menjadi perhatian di seluruh dunia. penyakit yang biasanya terjadi pada orang yang kelebihan berat badan atau obesitas ini menyebabkan lemak berlebih menumpuk di hati.sirosisataukanker hati. para peneliti menekankan bahwa penelitian jangka panjang di masa depan diperlukan untuk memantau orang-orang saat mereka memulai dan tetap menjalani program olahraga selama bertahun-tahun untuk melihat perubahan pada jaringan lemak mereka, bahkan jika perubahan tersebut tidak mengubah tingkat lemak mereka secara keseluruhan. selain itu, ada kebutuhan untuk mempelajari efektivitas berbagai jenis olahraga dalam memodifikasi jaringan adiposa.

penelitian di masa depan akan terus mengeksplorasi apakah ada perbedaan fungsi jaringan lemak antara mereka yang berolahraga dan yang tidak berolahraga, dan apakah perbedaan ini berdampak pada kesehatan. temuan ini diharapkan dapat memberi kita lebih banyak informasi tentang cara meningkatkan kesehatan melalui intervensi gaya hidup.

referensi: