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很多人一生都在追求健康长寿，不论男女。一般来说，男性是家庭生活的顶梁柱，若是男性的身体健康出现问题，可能会使整个家庭陷入困境。所以男性的身体健康就显得尤为重要。然而在现实生活中，由于多数男性的生活习惯并不好，以至于男性的寿命普遍低于女性。

而男人想要长寿，就必须改掉这6种行为！尤其是第1种很多人都在做！到底是哪些原因导致了男人寿命短，你了解吗？

1.长期熬夜

熬夜仿佛是这个时代的普遍行为，有的人由于工作原因不得不熬夜加班，有的人则是因为熬夜已成常性。长期熬夜所带来的危害极为严重，导致心血耗损、气血两亏，会影响肾脏、肝脏的正常运行。

中医认为，熬夜伤血耗气，气不足，无以生津，而精血同源。长期气血不足还会引起脾胃功能减退，从而导致五脏六腑受损而影响寿命。据研究表明，长期熬夜还会加大患心脑血管疾病的风险，严重者还会导致猝死、急性心肌梗死、脑中风等疾病的发生。