男医生跳“悟空操”爆火！全网笑喷：魔性！偷感十足！还实用！
2024-09-21
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电视剧《西游记》片头曲响起，三只穿蓝衣服的“猴子”活灵活现地走到镜头前，抬腿踏步、绕手挠头，画面十分魔性喜感。
杭州市中医院的医生健身操“男团”，又在全网火了一把。三人整起了新花样，在新编的健身操里“学悟空”。
这些动作着实逗笑了不少网友。“不能说像，简直跟猴一模一样”、“好可爱，偷感好足”。
该“男团C位”、杭州市中医院针灸康复科主治中医师宋涛告诉记者，之所以“学悟空”，灵感来源正是五禽戏中的猿戏。
“偷感是啥意思？”，对于网友们的“梗”，宋涛一开始不太理解。他说动作之所以到位，是自己比较喜欢孙悟空的缘故，经常模仿其动作。
当记者解释，“偷感”是“班味”的反义词，指的是一种“偷偷摸摸”，有点诙谐幽默的感觉后，宋涛也乐了，“动作俏皮，容易使人开心起来，大家跟着一起动起来，去去‘班味’挺好的。”
“四个动作练起来，月饼吃多也不怕。”男团负责人、该医院宣传科副科长徐尤佳说，趁着中秋节更新这套健身操，是考虑到秋冬季节将至，大家的活动量逐渐减少，“久坐不动容易胖起来，这四个动作能放松筋骨、活动全身。”
“此次设计的金刚绕手、金鸡独立、大雁南飞和大鹏展翅四个动作脱胎于传统功法，又经过改良，更适合大众练习。”
宋涛称，男团跳操前这几个动作以拉伸为主，幅度都比较温和，每个动作建议以30个为一组，做4组，能够有效激活腰背、大腿后侧等部位。
视频截图
徐尤佳数了一下，从今年春节推出第一套肩颈操至今，已经更新了近20套健身操，“根据当下的时令和大众的需求，对太极拳、易筋经、八段锦、五禽戏等传统功法改良设计，基本上是一周编排一套的节奏。”
“肺为娇脏，秋天燥邪容易侵袭人体，尤其是肺脏。”顺天应时，结合相关节气和健康日，男团每周都会开碰头会，然后确定下周的“选题”。
健身操视频的制作团队 杭州市中医院供图
而且男团还提前给大家剧透，下周计划结合武术功法，经络理论和现代运动解剖知识，编排一套养肺的健身操。“温和且门槛低，平时运动量偏少或年纪较大的人群都适用”。
一路“追更”的网友眼尖地发现，站C位的宋涛明显苗条起来了。“前排的真的瘦了”、“C位越来越瘦了”、“肉眼可见瘦了不少，信你们”。
他笑笑回应，自己排的操自己每天都在跳，同时配合一些别的运动，“动起来，肯定能瘦！”
有没有跟着一起练的小伙伴？评论区来说说你们效果如何？
【侬好上海·小侬综合编辑】
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