l'« exercice wukong » du médecin est devenu viral ! tout internet a ri : démoniaque ! plein de sensation de vol ! pratique aussi !
2024-09-21
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la chanson d'ouverture de la série télévisée "journey to the west" sonnait,trois "singes" en vêtements bleusapprochez-vous vivement de la caméra,levez vos jambes et marchez, enveloppez vos mains et grattez-vous la tête,l'image est très magique et joyeuse.
hôpital de médecine traditionnelle chinoise de hangzhou« équipe masculine » d'aérobic des médecinsil est redevenu populaire sur internet.tous les trois ont fait de nouveaux tours,"apprenez de wukong" dans l'aérobic nouvellement compilé.
ces actions ont vraiment amusé de nombreux internautes. "je ne peux pas dire qu'ils se ressemblent, ils sont exactement pareils aux singes", "tellement mignon, je me sens si bien".
song tao, « poste c de l'équipe masculine » et praticien de médecine chinoise au département d'acupuncture et de réadaptation de l'hôpital de médecine traditionnelle chinoise de hangzhou, a déclaré aux journalistes :la raison pour laquelle « on apprend de wukong » estla source d'inspiration est le jeu des singes dans les cinq pièces d'animaux.
« que signifie voler des sentiments ? » song tao n'a pas très bien compris le « mème » des internautes au début. il a dit que la raison pour laquelle les mouvements sont en place est parce qu'il préfère sun wukong et imite souvent ses mouvements.
lorsque le journaliste a expliqué que « voler » est l'antonyme de « saveur de classe », qui fait référence à un sentiment de « furtivité » et un peu d'humour, song tao a également ri : « les mouvements sont coquins et faciles à rendre les gens heureux. avançons ensemble,c'est bien d'aller à 'banwei'。”
"si vous pratiquez ces quatre mouvements, vous n'aurez pas à craindre de manger trop de gâteaux de lune."xu youjia, chef de l'équipe masculine et directeur adjoint du service de publicité de l'hôpital, a déclaré que la raison de la mise à jour de cet ensemble d'aérobic pendant la fête de la mi-automne est de tenir compte du fait que l'automne et l'hiver approchent et que les activités de chacun diminueront progressivement. ."la sédentarité pendant de longues périodes peut facilement conduire à l'obésité.ces quatre mouvements permettent de détendre les muscles et les os et de faire bouger tout le corps. "
« les quatre mouvements conçus cette fois-ci incluent le vajra hand-circling, le golden rooster independence, le wild goose flying south et le dapeng spreading wings, qui sont dérivés d'exercices traditionnels.après améliorations,plus adapté à la pratique de masse. "
song tao a déclaré que les mouvements avant l'aérobic de l'équipe masculine sont principalement des étirements et que les amplitudes sont relativement douces.suggestions pour chaque actionfaites 30 répétitions en groupe et faites 4 groupes.il peut activer efficacement le bas du dos, l'arrière des cuisses et d'autres parties.
capture d'écran vidéo
xu youjia a compté et a découvert que depuis le lancement de la première série d'exercices pour les épaules et le cou lors de la fête du printemps de cette année,près de 20 séries d'aérobic ont été mises à jour.« en fonction de la saison en cours et des besoins du public, nous avons amélioré et conçu des exercices traditionnels tels que le tai chi, le yi jin jing, le baduan jin et le wu qin xi.fondamentalement, un set est organisé par semainerythme. "
« les poumons sont des organes délicats, et la sécheresse en automne peut facilement envahir le corps humain, en particulier les poumons. en fonction de la météo, des conditions solaires et des jours de santé pertinents, l'équipe masculine tiendra des réunions hebdomadaires pour déterminer le « choix du sujet ». " pour la semaine prochaine.
photo gracieuseté de l'hôpital de médecine traditionnelle chinoise de hangzhou, l'équipe de production de la vidéo d'aérobic
de plus, l'équipe masculine a également dévoilé à tout le monde à l'avance. la semaine prochaine, ils prévoient de combiner les compétences en arts martiaux, la théorie des méridiens et les connaissances modernes de l'anatomie sportive pour compiler un ensemble d'aérobics nourrissant les poumons. « seuil doux et bas,généralement moins d'exerciceconvient aux personnes âgées”。
les internautes qui "recherchaient les mises à jour" depuis le début ont remarqué que song tao, qui se tenait en position c, était visiblement devenu plus mince. "les gens du premier rang ont vraiment maigri", "la position c est de plus en plus mince", "on voit que j'ai perdu beaucoup de poids à l'oeil nu, je te crois".
il a répondu avec un sourire, disant qu'il dansait tous les jours à cause de son propre emploi du temps, et en même temps en combinaison avec d'autres exercices,"si vous bougez, vous perdrez certainement du poids !"
avez-vous des amis avec qui pratiquer ? dites-nous dans les commentaires comment cela fonctionne pour vous ?
[nong hao shanghai · éditeur complet de xiao nong]
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