男性医師の「悟空体操」が話題に！インターネット全体が「悪魔だ！」と笑いました。盗み感満載！実用性も！
2024-09-21
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tvシリーズ「西遊記」のオープニング曲が鳴り響き、青い服を着た3匹の「猿」鮮やかにカメラに近づき、足を上げて踏み出し、手を組んで頭を掻き、その絵はとても幻想的で楽しいです。
杭州中医薬病院ドクターズエアロビクス「男子チーム」、インターネット上で再び人気が高まっています。三人は新たな技を繰り出し、新たに編纂されたエアロビクスの「悟空に学べ」。
これらの行動は多くのネチズンを本当に楽しませました。 「似ているとは言えません。猿と全く同じですね」「かわいいですね、とても気持ちいいです」。
「男子チームのcポジション」であり、杭州中医薬病院鍼灸リハビリテーション科の漢方医であるソン・タオ氏は記者団に対し、次のように語った。「悟空に学ぶ」理由はインスピレーションの源は、五動物劇の中の猿劇です。
「感情を盗むとはどういう意味ですか？」 ソンタオは最初、ネチズンの「ミーム」をよく理解していませんでした。なぜこのような動きになっているのかというと、孫悟空の方が好きで、その動きをよく真似しているからだそうです。
記者が「盗む」とは、「こっそり」とちょっとユーモラスな雰囲気を指す「クラスフレーバー」の対義語だと説明すると、ソン・タオも「その動きはいたずらで、人を喜ばせやすい。みんなが従うだろう」と笑った。一緒に動きましょう、「バンウェイ」に行くのは良いことです。”
「この4つの動作を練習すれば、月餅を食べ過ぎる心配はありません。」男性チームのリーダーで病院広報部副部長の徐佑佳氏は、中秋節にエアロビクスのセットを更新する理由は、秋から冬が近づき、人々の活動が徐々に減っていくことを考慮するためだと語った。 。「長時間座り続けると肥満につながりやすくなります。この4つの動作で筋肉や骨をリラックスさせ、全身を動かすことができます。 」
「今回デザインされた4つの動きには、金剛手旋回、金鶏独立、雁南飛、大鵬広げ翼が含まれており、これらは伝統的な体操から派生したものです。改良後、集団練習により適しています。 」
ソン・タオ選手によると、男子チームのエアロビクス前の動きは主にストレッチで、振幅は比較的穏やかだという。各アクションの提案グループとして 30 回を 4 つのグループに分けて行います。腰や太もも裏などを効果的に活性化できます。
ビデオのスクリーンショット
xu youjia 氏が数えてみると、今年の春節に肩と首のエクササイズの最初のセットが開始されて以来、エアロビクスの 20 セット近くが更新されました。「今の季節と大衆のニーズに応じて、太極拳、易進経、八端勁、呉琴渓などの伝統的なエクササイズを改良し、設計しました。基本的には1週間に1セットの配置となりますリズム。 」
「肺はデリケートな器官であり、秋の乾燥は人体、特に肺に侵入しやすい。」男子チームは、天候や関連する節気、健康日に従って、毎週会議を開き、「テーマの選択」を決定する。 "来週まで。
写真提供：杭州中医薬院、エアロビクスビデオ制作チーム
さらに、男子チームは来週、武道のスキル、経絡理論、現代スポーツ解剖学の知識を組み合わせて、肺に栄養を与える一連のエアロビクスをまとめる予定です。 「優しくて敷居が低い、普段は運動量が少ない高齢者に適しています”。
ずっと「アップデートを追いかけていた」ネチズンは、cポジションに立っていたソンタオが明らかに痩せていることに気づきました。 「前の列の人たち、本当に痩せたね」「cの位置がどんどん痩せてきている」「肉眼でもすごく痩せているのがわかるよ、信じてるよ」。
彼は、自分のスケジュールのために毎日踊っていて、同時に他の運動も組み合わせていると笑顔で答えました。「動けば必ず痩せる！」
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【ノンハオ上海・シャオノン総合編集長】
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