Harbin Marathon supplementa nunc "comedendi stilum" habet.
2024-08-27
한어Русский языкEnglishFrançaisIndonesianSanskrit日本語DeutschPortuguêsΕλληνικάespañolItalianoSuomalainenLatina
2024 Harbin Marathon (Harbin brevi) die 25 mensis Augusti incepit et iterum publicas curas cum suis divitibus cibariis incepit. Praeter magnum numerum potionum et fructuum, etiam varia sunt "ferculae ferreae", inclusa suilla involuta, tosta, tosta, dumplings, etc. Post ludum, consilium ordinandi etiam pedem in glacie aqua cum petalis rosarum, in-sitis trunci, et etiam tabulas digestivas iis qui nimium comedebant, praebebat.
Publicae relationes demonstrant recentioribus annis, marathones in multis urbibus habitos esse et commeatus in via magis magisque "volumen" facti - ex iustis potionibus et industria commeatuum antea, nunc variis ferculis calidis comparantibus ac cupediarum. In facie cibi delectamenti quaesiverunt quidam reticulati "Si comederis dum currit, vis appendicis?" exercitatio vomitus adductus est." ".
Athletae iocatus Hama est 42-kilometer "sede fluente"
In Harbin Marathon die XXV mensis Augusti habita est. Copiosa "cibaria dura" in stadio iterum publica attentionem attrahebant. Hoc anno Hama genus supplementi nutritionis speciale a cursoribus acceptum est.
Quidam cursores cibum capiunt dum currit.
"Semper volui experiri 42 chiliometrorum 'fluentem sedem Harbin Marathonis, et huc veni certatim hodie et vere dignus est fama eius" de Harbin Marathon dixit in colloquium cum instrumentis. Li Houcheng, cursor de Shenyang, etiam dixit: "Multis marathonibus domesticis interfui. Raro tot genera ciborum delectationis sicut Hama habere, et multa recenter facta sunt. Tam delectabilia sunt" tenuerunt plures poculi papyri impleti variis cupediis, incluso glomerationibus, tomacula rubra, carnibus barbecutis, et popsiclis Madeleine.
Intelligitur cibum Harbin Marathon habere notas septentrionales. Harbin sunt tomacula rubra, popsicles Madier, suilla recenter facta, glomerationes, barbecue cum pyrotechnicis, olera trucidata et alia specialia fercula. Praeter, aliquet, watermelons, cerasus tomatoes, cucumeres, cantaloupe, cantaloupe et alii fructus possunt praebere histriones cum aqua et vitamins. Sunt etiam variae cibi species, ut placentae, bunculi, noodles instantis, demerita Occidentis, placentae lunares, schoes, crustula, caro leo ac faba sicca, etc. ad gustum necessitates diversorum hominum. Quia tot fercula sunt, multi decertantes dixerunt: "Non possum comedere, omnino non possum!"
Nuntii notarii in adverso flumine animadverterunt Harbin Marathon 2023 popularem esse. Ratio circuli ignis non est ipsa Marathon, sed dives et diversus cibus ad stationes adiuvandas. Quidam retiarii quod videbant et audiebant ceperunt: mox post VII chiliometrorum cursus, stationem cibi ministrare inceperunt.
Harbin Marathon copiosas cibaria praebet et valida subsidia et recognitionem a consilio ordinando accepit. Ad "2024 Harbin Marathon" colloquium diurnariis in primo Iulio hoc anno, Bo Zhiguo, moderator Harbin ludis municipalibus Bureau, dixit MMXXIII Harbin Marathon praemium cum suis pulchris vestigiis, cogitationibus et consideratis eventum servitiis vicit, et commeatus speciales alunt. . Unam laudem ab localibus, extra oppidum et cursoribus exteris accepit. Fu Mingtao, praeses Harbin Madier culturae Tourismi Group, etiam dixit se persecuturum viribus suis ut clientibus magis scientificis, rationabilis et distinctivis commeatibus indulgere pergat, et stationes cum notis regionalibus in vestigio et in singulis constituet. nis punctum, & rerum varietatem, & copiam, copia etiam, & variam locupletem.
Post ludum, balneum erat pedes cum petalis rosae et aqua glaciei.
Hoc Harbin Marathon omnibus notum est una cum cibo et pede post-generi cum aqua rosacea macerari. In fabrum tutelarium in area receptae postquam Harbin Marathon dixit in colloquio cum instrumentis quae cubos glaciei in aqua ponunt et glaciem pedibus cursorum applicans possunt "capillares recusare, motus inflammationes inhibere et dolorem efficaciter levare."
Est etiam glaciei aqua post Harbin Marathon macerari pedem.
Post currendo ad metam, popsicles manducans et in aqua rosae glaciei pedes madefaciens, cursor Liu Jia exclamavit: "Est ita commodus. Erbin tantum nos tantum amat." et "Carnem comedere in olla et pedes tuos bibens, nonne haec otiandi sunt?"
Praeter pede bibula, recuperatio post-par est etiam in loco. Cursor qui Marathone mox perfecit cramps crus aliquod sensit. Sodales Harbin Red Cross Blue Sky Liberare Team, qui auctores medicinae auxilio in Harbin Marathon vestigio extiterunt, statim processit, cursorem in wheelchair impulit, ac deinde eum ad ceteras regiones adiuverunt.
Marathone copia cibos in multis locis praebet
Marathon lusus est qui maxime altam corporis congruentiam requirit. Per diuturnum exercitium, aqua et aliae substantiae in corpore praecipue sunt facile amittere, sic est crucial stationes per iter stadium constituere. In eventibus Marathone traditis, cibus stationum subsidiis instructus, indoles propriae facultatis ad industriam efficaciter replendam.
Netizationes invidi sunt copiae amplae cibi Hamae.
Attamen copiae hodiernae stationum videntur esse "convolvi", non solum praebentes traditionales alimenta fundamentalia ad idoneitatem corporis replendam, sed etiam varias proprietates locales, inclusas carnes, cibum stapulam, ac etiam demerita... Marathona copiae stationes factae sunt. pars Roadside alapas sicut decertantes.
Ut mane cum 2017 Wuhan International Marathon, coetus localis constituens quattuor stationes energiae copiae addidit. Ferunt eventus ordinandi consilium praeparasse 170.000 utres aquae mineralis, 400.000 poculorum aquae, 70.000 utres energiae magicae, 32.000 aliquet, 10,000 pixides tomatoum cerasorum, 30.000 gelorum industriae, et 16000 energiae decertantes. 6,000 frusta panis, 6,500 frusta oryzae globulorum et 16,000 sacci pilulae salis.
In 2019, Shandong Penglai Marathon vinum praebebit commeatus per totum marathon, et etiam cibum sea cibum. Anno 2019 Harbin Marathon octo magnae ollae in statione copiarum positae sunt. Quaelibet olla 500 dumplings coquere potuit. Praeterea Harbin pultem rubentem, Madier popsicles, et CUNNUS INDIGNABUNDUS etiam praebentur. In MMXIX Shantou Marathon, cursores possunt manducare pilas bubulas, dumplings rice, carnes anseres, coquere ostrea ...
Pro 2020 Sichuan Chengdu Marathon, consilium ordinans cursores cum Sichuan-stylo aquam dulcem noodles, pullum Bobo, ollam noodles calidam, tofu butyrum et alia deliciarum praebebat. Inter eos, Bobo Pullus cibus popularis factus est in certamine.
In Chaozhou Marathon mense Aprili 2024 habendus cursores cum cupediis Chaozhou praebebit ut globuli bubuli, anser et fabae butyrum placentae.
Periti admonent: Non commendatur "ad mensam comedere" pro replenishment
In statu, magis magisque marathones in variis locis habentur, et cibus ad stationes commeatus magis magisque fit "volumen", et "styli edendi" paulatim inclinatio facta est. Multi dubitant an uberes commeatus alii obumbrent. Quidam instrumentorum communicationis socialis articulum ediderunt affirmans difficultates ex abundanti commeatu existere. Nimia copia copiarum ad attrahendum audit ad participandum deductionem spiritus lusi competition. Nonnulli cursores plus auxilii statio iuvare vellemus ad melioris generis commoditatem et casus conficiendi. Sed nimia copia ad aemulationem Maratonis minuendam.
Praeterea, ludis et sanitate prospectum, sensu plenum in cursu negativa magis habere corpus. Dominus Yu, senior cursor in Chongqing, non probat multum ante et post longa spatia edendi mores. Tempus ante esum ante et post longum intervallum esse credit. Dum currit, non multum edo. Dicebat quod si non comederet in tempore antequam curreret, magis esuriret quam curreret statim post manducationem, et nunquam comederet dum currit.
Simul edendi et currendi, exerce peritis etiam monent. Lin Sheng, lusus medicinae peritus, qui semel ut theam doctoris turmae Sinensium tribuo functus est, ostendit in colloquio cum notario adverso nuntium marathon esse longum spatium exercitium et musculi membri, qui copiam ad systema digestivum sponte reducent; hoc tempus cruditatem faciet. Ergo, etiamsi opus est vigore replere, maxime debet esse liquidus et fluidus, et cibus solidus non est conveniens.
Lin Sheng ostendit speciales acetabula ut Harbin rubra farciminis, Madier popsicles, suilla assata, dumplings, barbecue, et olera trucidata sunt omnia solida ciborum, et quaedam relative pinguia contenta habent et totum corpus adficiunt. "Cibi ut aliquet, lycopersica, cucumis, placentae, bunculi, eget, etc. energiam et aquam ad exercitationem aerobicam supplere possunt, sed commendatur eas capere in exiguis et plenam sensum vitare. Cibus in stomacho dum currit Nimis multum non solum onus corporis auget, sed etiam abdominis distentionem et dolorem causat.
Quomodo ordinarii marathon enthusiastae vim recte replent cum participando in marathona? Lin Sheng dedit consilium professio ante, in et post ludum.
Praecipuum est ante stadium glycogenum satis reservare, ac ne lentos cibos concoquere. Incipere debes comedere summus carbohydratorum, facile ad cibos digerendos 36-24 horarum ante ludum; . Pre-genus cibus commendatur esse carbohydratorum substructio victus, ut INDIGNABUNDUS CUNNUS, noodles, oryza, etc; Fugiat cibos altos in pinguibus, alte in puritate fibra, et difficile concoquere, ut frixum pullum, porrum, panem triticum totum, etc.
In certamine, industriam copiarum eligere debes cum magna densitate energiae (maxime carbohydratae), munditiae, et facilis digestio ad vitanda onera metabolica et digestiva. Gelae industriae maxime ex saccharo carbohydratorum componuntur et sunt energiae efficientis et celeritatis copia optionis. Cum marathon currit, commendatur ut primum energiam gel dimidiam horae impleret, postquam curriculum inchoavit, et deinde una energia gel horae mediae, circiter 5-6 vel 9 isotonicae energiae. Quod praetermittendum non est, hydratio est.
Post ludum, subsidia glycogeni corporis, interdum, ossa, et energia corporis valde extenuata sunt, et etiam multi liberi radicalis ex exercitatione generati sunt Commendatur ad supplementum carbohydratorum, interdum, et vitamins antioxidant et amino acida. Humor continue repleri debet per 24 ad 72 horas.
Fluvius nuntius nuntius Yang Bo et Zhao Yingji summatim perstringitur ex parte contenti Dazhong Daily Client, Nanguo Jinbao, Vita Daily, Yangtze flumen Network, Sichuan News et aliae imagines picturae/webpages, imagines video
