nuntium

Crystal glaciei brassica considerari potest relative angulus vegetabilis. Singularis est venustas. Folia sunt "cristallum glaciei parvum" mensam. bet ego:Multi homines glaciem herbas numquam viderunt, nedum eas comederunt.

In hoc articulo, explorabimus nutritionem valoris olerum glaciei et dicam tibi quomodo eas comedas.

Herba glacialis, quae ut glaciale folium sunflower, etiam glacies florem appellans et gramen glaciei Africanae, annua planta herbacea generis Rizhonghua in familia Aromacea sunt apparent sicut stillae scintillantes aqua.

Iceberg indigena est areis siccis sicut Desert Namib in Africa Australi, ergo frigida resistens, siccitas repugnans et sal alcali resistens crescere potest tuta etiam in zonis frigidis -45°C in hieme.

Iceberg emendare potest salinizationem terrae (salinizatio terrae reducet facultatem plantarum ad hauriendum aquam, inhibent incrementum plantarum et etiam causa plantationis mortem.), potest sal e solo absorbere et cumulare, et salinitatem soli minuere. post messem. Causa est, quia glacies est planta halo-secreans. Sub salina-alcali conditiones, salis excessum exsolvit, quod in vacuolam crystallum crystallum concipit, per glandulas salis dense in superficie caulium et foliorum distributa, ita "pusulas parvas" formans. " Apparent nostris nudis oculis. Etiam multum spectat sicut crystallus tenuis.

Quia glacies legumina eiusmodi proprietates habent, valde singularem gustum habent.Si paucas herbas praestrictas arripias et eas in ore tuo rodere pones, textura est admodum refrigerium, tenera et crispa, quasi olera in ore tuo liquefacta, et etiam levem saporem salsum habet.

Quia glacies legumina relative rara sunt, inter herbas "nobiles" facti sunt, et pretium relative altum est, fere usque ad 20 Yuan per catty. Quamvis non sit communis in tabulis cotidianis, relative altum valorem nutritionis habet. Est dives in plantis naturalibus salibus, amino acida, carotene, flavonoids, inositol, pinitolo et aliis substantiis ad 95%.

Vitaminum C contentum leguminum iceberg 20.8 mg/100g, quod est 2 ad 10 tempora altior quam lactucae, rapacicae, lactucae, etc. ut saepe edamus. Aliquam sit amet quam crudum et vitaminum C melius conservari potest.

legumina iceberg continent beta-caroten. Non solum hoc medicamentum ad oculorum salutem prodest, etiam cutis sanitatem adiuvat.

Potassium et magnesium contentum olera glaciei inter herbas praestantissima est. Potassium contentum tam altum est quam 1825 mg/100 g, quod est 7 vicibus aliquet; quam brassicae, spinaciae, amaranthi, lactucae, lactucae, cetera proceriores sunt.

Hoc significat comedere 100 P. glacialium leguminum occurrere 91% cotidiano postulationi potassii et 42% magnesii exigentii communis hominum.Adaequatus attractio potassii et magnesii adiuvat nos pressionem sanguinis moderari et sanitatem cardiovascularis conservare.

Sed glacies legumina in solo incremento sal absorbere et coacervare possunt, et natrium contentum naturaliter altum est, usque ad 2965 mg/100 g, quod aequivalet fere 7 P. sodii salis per 100 P. glaciei leguminum.Natrium contentum vulgarium leguminum viridium foliatum plerumque 100 mg/100 g non excedit. Quamquam nonnullae litterae commemorat salem in olera glaciei salem esse humilem natrium, sal humile sodium cum diabete, hypertensione, hyperlipidemia patientibus salutare est.Sed adhuc omnes admonere oportet quod homines cum sanguine alto pressionis adhuc attendere debent et conari ut comedant.

Investigatores nonnulli etiam usi sunt olera glaciei ad lusus potiones faciendas, adhibitis in iis contentis in summo naturali sodium et potassium. Corporis necessitates supplere possunt sine additis potassium et sodium salibus.electrolytici。

Cum ad calcium suppletionem venit, communissimum putamus plus lac bibere.

Continent vitaminum K, quod est bonum ossibus. Pro exemplo, contentum calcii rapacitatis, lupiberiae folia, kale, brassica Sinica, folia betae, et folia radicula viridia 100 mg/100 g excedit, quod est superius quam lac vulgare mg/100 g.

Ferrum effusio cibaria plantarum non tam bona quam ciborum animalium, plerumque non plus quam 5%, sed vegetabilia cum ferro superiori contenta adhuc adiuvant ad ferrum supplendum.

Brassica ferrea glaciei bona est, et ditior spinach, quae in ferro contenta alta esse censetur. Est 17,6 mg/100 g, quod 6 temporibus spinach est quae ferri effusio et utendo promovere potest.

Carentia zinci in corpore potest ducere ad picky esus et pica, munus cerebri afficit, vulneris curationem afficit, fecunditatem masculam afficit, facit ad infectiones respiratoriae obnoxios, inducunt ADHD, capillos damnum, cutis aspera, etc.

Stannum zinci olera glacialis valde alta est, 33.9 mg/100 g, quod est 30 vel etiam 60 temporibus vulgarium leguminum. /100 g. , 0.94 mg/100 g, 0.87 mg/100 g, 0.35 mg/100 g.

Cotidianae zinci requisita sanitatis adultorum virorum et mulierum in patria mea sunt 12 mg/diei et 8.5 mg/dies respective, quae edendo tantum 50 P. glaciei leguminum satiari possunt.

Praecipua pars Bingcai flavonoids est quercetin, quae nos adiuvare potest excessum liberae radicalis in corpore removere, munus antioxidantis et anti-inflammatorii ludere, condicionem corporis emendare, functionem immunem augere, senescere, tutari salutem cardiovascularem, ac tumorem incrementum inhibere. .

Praeterea, glacies legumina continent amino acida XVI genera, cum summa contenti acidi glutamici, unde umami validi saporem habent et etiam crudum delectamentum sunt.

Glacies legumina lavari possunt et crudum edendum, vel frixum vel in pulmentum excitari possunt. Saepe in variis cuisinis parte fercula adhibentur, ut culinae Iaponicae et culinae gallicae, et sunt summum finem ingredientia pro Occidente in cibo. hotels.

Inter eos, crudum illud comedere, nutrimenta leguminum praestrictarum ad maximam partem conservare potest, et sapor bonus est, recens, succus et frigidus, leviter acidus et leviter salsus, et potest etiam suam singularem speciem cum "cristallis crystallis ponere". . Vide Valde appetens; si non placet directe comedere, potest etiam illud frigidum comedere, in liquamine intingere, pulmentum facere, fovere, etc.

Summatim:

Bingcai est vegetabile quod "sibi loquitur", cum gustu rigido et refrigerio sitimque restinguendo. Melius est uno tempore minus emere et quamprimum perficere, tum quia non vile est; Generaliter condi potest per 5~7 dies sub refrigerandis condicionibus ad 0~5℃.