Revelata: Quid interest inter ientaculum athletarum professionalium et ientaculum simplicium hominum?
2024-08-17
한어Русский языкEnglishFrançaisIndonesianSanskrit日本語DeutschPortuguêsΕλληνικάespañolItalianoSuomalainenLatina
Athletae professionales multam disciplinam cotidie subeunt et victus eorum a simplicibus differre debet. Have vos umquam miratus sum quid pro prandium quotidie comedunt? Periti tibi secreta pandunt.
Photo/Pexels
Mirari licet quidnam prorsus professi athletae pro ientaculo comedant, ut facinora physica infigi praestare possint. Mirari licet quaenam professionales athletae cotidie ad ientaculum edunt ut illae infigendas corporis facinora consequantur.
Brevis responsio: Pendet. Britannica Dunn, archimagirus Philadelphiae aquilarum, invenit quod athletae professionales edunt late inter athletas et gymnasia ludunt variare.Denique ex situ speciei pendet. Britannica Dunn, caput archimagirus Philadelphiae Aquilae, deprehendit prandia athletarum professionalium valde ab homine in personam variari et athletarum victus in variis ludis etiam valde variari.
"Functus sum cum agone qui duo ova cocta cum eros butyro tosti et capulus, athleta qui mavult acai phialam et veggies sauteed", et athletam qui duos ientaculum farti et tater tots imperavit," indicavit HuffPost."Functus sum cum agone qui duo ova dura cocta cum butyro eros tosti et poculum capulus ientaculi, et alterum athletam qui acai phialam pro ientaculo purgando habebat", Dunn dixit Huffington Post et athleta duos farti et globos ad ientaculum iussit.
"Diversae notae athletarum ientaculorum graviter afficiuntur optionibus personalibus et diaetis, temporis spatium inter manducationem et sequentem sessionem, compositionem corporis et lusum", dixit."Athletae electiones ientaculi late variant quia plurimum afficiuntur optiones personales, habitus edendi, tempus inter epulas, exercitationes exspectandi, structuram corporis et ludibrium" dixit.
In ea experientia plerique athletae idem ientaculum ante omne certamen edunt. "Ludus dies non est dies novas escas experiri," inquit. Accedit, quod in exercitatione ientaculo constanti potest adiuvare professionales athletae in dies ante praeparatos plus mentis sentire.In ea experientia plerique athletae eandem ientaculum ante stadium edunt. "Ludus dies non est tempus novas cibos tentandi", inquit.
Quod attinet ad generales necessitates caloricas, athletae professionalis plus quam mediocris persona sumere oportet, quantum industriae in suis cuiusque ludis utuntur, et cum recuperatione adiuvant. Dunn dixit se elaborasse cum agone qui 1,000-calorie recuperationis venuste post exercitium requirebat, tres ad quattuor additamenta per diem. Secundum altiore caloric requisita, professionales athletae plus quam vulgus edere oportet quantum industriae in singulis ludis consumunt. Dunn dixit se semel laboratum esse cum agone qui 1,000-calorie agitatum edere debuit ut industriam suam post eruditionem repleret et tres ad quattuor dies laborum ederet.
"Non multum cibi in athletis imponere nobis opus est, ut iis rebus ut succum daremus vel etiam candy ut magis esurientem sentiant" Dr. Marc Bubbs, nutritionista cum librario athletarum Olympicorum, dixit HuffPost. "Vere opus est ut athletae multum calories edant, ut sucum aliquod vel etiam cibum eis praebeamus", Dr. Mark Babbs, qui cum multis Olympiis laboravit, dixit The Huffington Post famem sentiunt. "
Bubbs explicavit quod quanto exercitatio vestra, eo maior carbohydratorum fiducia vestra est, ideo athletae professionales simpliciter carbohydrates in suo systemate egent. Athletae mares circiter 4,000 calories per diem laboravit cum communi commendatione pro homine mediocris circiter 2,000 calories per diem est.Babbs docet, quanto maior exercitatio, eo maior carbohydratorum fiducia, corpora athletarum professionalium magis carbohydratorum requirunt. Athletae masculini laboravit cum labore circiter 4,000 calories in die consumendi, dum generalis commendatio pro gregariis circiter 2,000 calories die est.
Dum mediocris persona facere potest venuste pro ientaculo cum aqua, interdum pulveris et bacis, athleta professionali sucum pro aqua substituere potest et addere scabies, pineapples et aliquet ad carb contentum. Aliud exemplum Bubbs dedit phiala plana yogurt cum baccis et nucibus, quae pro ientaculo solido mediocris personae (non nimis multae carbs aut pinguia, et dapibus copia). Ut carb contentum, professio athleta divisa fixa, muesli et syrupi acernis adderet. Clavis notio hic, Bubbs explicatur, postulata athletarum cotidie fovetur, sive contentio, usus sive etiam quies.Exempli gratia, Babs dixit quod vulgus potest habere venustatem cum aqua, interdum pulveris et baccae pro ientaculo. Ut alterum exemplum praebeas, phiala yogurt simplicis cum baccis et nucibus prandii, satis est uulgo (non nimis multi carbohydratae vel adipes, et dapibus abundans). Professionales athletae debeo addere fixa pecias, fructus et oatmeal vegetabile et acer syrupus ad scopum carbohydratorum obviam. Core idea, Babs explanat, industriam in athletanis cotidianis necessitatibus liberare est, sive certandi, sive disciplinae sive quietis.
Anglicus fons: HuffPostComposuit ab: DaniRecognitores: Dong Jing, Qi Lei
Source: China Daily.com
