nuntium

한어Русский языкEnglishFrançaisIndonesianSanskrit日本語DeutschPortuguêsΕλληνικάespañolItalianoSuomalainenLatina

(Populus Salus Cotidiana Client Notarius Yang Linsong) Ad 3 a.m. die 11 mensis Augusti, Beijing tempore, anno 2024 Lutetiae Olympiae missa Marathone incepit cum sclopeto accensus primus inter omnes feminae cursores. Ferunt Huang Xuemei ab Xiamen, Provincia Fujian. A summa 40,048 cursores amateur hoc tempore participaverunt eventum, suo "Olympic momento" inferentes. Olympia idoneitatem publicam insaniam eiecerunt.

"Marathona plena est 42,195 chiliometrorum in summa, quae est magna provocatio physica et psychica pro simplicibus hominibus." Cotidiana Salus Client notario populi commendari solet ut primum currere. unum saltem 30-35 km ante stadium currunt, cumulantes summam 400-600 km.

"Ob longam distantiam et altam intensionem plenae marathonis vel dimidiae marathonis, si minus bene praeparatus es, es pronus ad cramps musculi, modos, exercitatio doloris abdominis, vertiginis;fracturaatque etiam repentinae mortis periculum. Marathon igitur non est lusus quem omnes facile participare possunt. Fundamentum quoddam currens requirit. "Die XI Augusti Wan Lei, princeps medicus Department of Orthopaedicarum Tertii Foederati Hospitalis Guangzhou Universitatis Sinensium Medicinae, notariis patientibus se inculcavitcor morbo、hypertension, frigidus etsanguis sugarNon convenit interesse Marathone si discordes.

Via cursus pergit lusus popularis esse, et eventus marathonia multis in locis habitae etiam multas opportunitates praebet ut cursores massae participent. Secundum "2023 Sinis Road Running Events Blue Book" a Chinese Athletics Association emissus, summa 699 marathona tota 2023 habita erit, cum numerus participantium 6.0519 decies centena millia. Multi Marathone eventus qui ad publicum patent limina adnotationem constituerunt, et postulatio fundamentalis bona valetudo est.

Praeterea Gou Bo admonuit praeter fundamentalem institutionem physicam, etiam aptam armaturam currendo induere, ne iniurias frictionis cum novis calceis vel indumentis causaret. Potes accipere summus attractio II horis ante competitioncarbohydratorumCibus, donec es VIII minuta plena. In exercitatione, gradum secundum morem tuum rhythmi exercitii conserva, et aquam et industriam in statione tempestive reple. Simul discendum est "vocem corporis audire". Si quae alia signa occurrunt, retardare debemus vel desinere in tempore exercere, severitatem iniuriae iudicare, auxilium medicinae mature, cum opus sit, quaerere; Contumax non debet vitare iniurias accidentales lusus.

Marathone articulis damnum erit? Wan Lei explicavit quod staturam rectam cursus, instrumentum idoneum et sufficientem institutionem articulis non laedat. Inceptos cursores necesse est ut post genus requiem congruam capiant.