종종 "당황"하는 사람의 경우, 문제는 마음에만 있는 것이 아닐 수도 있습니다! 경계해야 할 5가지 상황
2024-08-15
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'두근거림'은 누구나 알고 있고, 자신이나 주변 사람들이 경험한 적이 있을 거라 생각합니다.
직장에서든, 생활 속에서든, 운동 후에든 갑자기 '두근거림'이 찾아와 불안을 느끼게 됩니다.“당황스러워", 이 느낌은 마치 심장이 가슴에서 극도로 격렬하게 뛰는 것과 같고, 심장 박동마다 강한 진동도 느낄 수 있습니다. 사람들을 불편하게 만들 뿐만 아니라 불안과 걱정을 불러일으킬 수도 있습니다.
그래서,“당황스러워"정확히 무엇입니까? 무엇이 우리를 나타나게 하는가“당황스러워"? 언제“당황스러워"위기가 닥쳤을 때 우리는 어떻게 대처해야 할까요?
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“당황스러워"라고도심계항진,은 사람들이 자신의 심장 박동이 비정상적이라고 느끼게 만드는 주관적인 경험입니다. 가슴에서 심장이 격렬하게 뛰는 것을 느낄 수도 있고, 각 심장 박동의 리듬을 명확하게 셀 수도 있습니다. 일반적으로 심장은 꾸준하고 규칙적으로 뛰지만, 어떤 경우에는심장 박동이 갑자기 빨라지거나 느려지거나, 박동이 건너뛰거나, 강해져서 불편함과 긴장감을 느낄 수 있습니다.
이러한 느낌은 심장 구심성이 노르에피네프린 감지를 억제하거나 방출하여 우뇌엽, 대상 피질, 체성 감각 운동 및 체성 감각 피질과 같은 뇌의 특정 영역에서 처리되는 지속적인 심장 박동 정보를 뇌에 전송하기 때문에 발생합니다.
참고문헌[1]에서: 심장 내수용성/심계항진에 대해 식별된 제안된 경로
하지만“당황스러워"이는 특정한 질병은 아니지만, 여러 요인의 결과로 건강한 사람에게서 나타날 수도 있고, 어떤 기저질환의 징후일 수도 있습니다.
어떤 요인
그것이 당신을 "당황"하게 만들까요?
~로 이어지다“당황스러워"그 이유는 다음과 같이 복잡합니다.생리적 요인과 병리적 요인。
1. 3종합리적 요인으로 인한 '패닉'을 너무 걱정하지 마세요.
생리적 요인으로 인한 '패닉', 종종 일상 습관 및 기분 변화와 관련이 있습니다.예를 들어, 격렬한 운동그다음에는 심장이 빨리 빨라져야 해요혈액 순환신체의 필요를 충족시키기 위해 심장 박동은 자연스럽게 가속화됩니다.기분 변화긴장이든 불안이든 흥분이든 두려움이든 아드레날린의 분비를 증가시켜 심장박동을 가속화시키는 것도 중요한 요소이다.또한,카페인, 알코올, 니코틴과 같은 각성제 섭취, 심장 박동이 가속화되어 나타날 수도 있습니다.“당황스러워"감정.일반적으로 위의 세 가지 생리적 요인으로 인해 발생하는 "두근거림"에 대해 걱정할 필요가 없습니다., 우리는 원인을 중단합니다“당황스러워"요인으로 인해 잠시 휴식을 취한 후에 회복됩니다.
2. 5가지 병리적 요인으로 인한 "두근거림"을 조심하세요!
위의 상황 외에도 종종“당황스러워"다양한 잠재적인 건강 문제도 관련될 수 있으며 이는 5가지 주요 범주로 나눌 수 있습니다.부정맥, 구조적 심장질환, 정신신체질환, 전신질환, 약물의 영향 등이 있습니다.①부정맥:심실상/심실기외수축, 심실상/심실빈맥, 서맥(심각한 동서맥, 동정지, 2도 및 3도 방실차단), 심박조율기와 ICD의 비정상적인 기능 및/또는 프로그래밍으로 인해 심장 박동에 대한 주관적인 느낌이 발생함 너무 빠르고, 너무 느리고, 불규칙한 심장 박동으로 인해“당황스러워"。②구조적 심장질환:심근병증, 판막질환, 심부전 등 심장 자체의 구조에 문제가 있어 신체의 혈액 공급을 충족시키기 위해 더 빠르거나 강한 심장 박동이 필요하므로 발생하게 됩니다.“당황스러워"。③심신질환:불안 장애, 우울증, 공황 발작과 같은 상태도 심계항진을 유발할 수 있으며, 이는 뇌의 알파-2 아드레날린 전달 물질 분비 변화와 관련될 수 있습니다.④전신질환:심장을 직접적으로 조절할 수 있는 갑상선항진증, 크롬친화세포종, 심장의 혈액 공급을 늘려야 하는 빈혈, 저혈압, 저혈당 등 두근거림을 유발할 수 있는 질병이 많다.“당황스러워"。⑤약물효과:“당황스러워"혈관 확장제, 항콜린제, 하이드랄라진과 같은 특정 약물의 부작용이 심장을 조절하는 신경에 직접적인 영향을 미칠 수도 있습니다.배우다“당황스러워"일반적인 원인은 일상 생활에서 이러한 상황을 더 잘 예방하고 처리하는 데 도움이 될 것입니다. 아래 표는 자제력을 위한 참고 자료로 사용될 수 있습니다.참고 자료에서 편집됨[2]
언제“당황스러워"갑작스런 공격이 일어났을 때 가장 먼저 해야 할 일은 침착함을 유지하고 지나치게 당황하지 않는 것입니다.“당황스러워"이유는 다양하지만,대부분의 경우 심각한 건강 문제는 아닙니다.우리는 이를 처리하기 위해 적절한 조치를 취하기만 하면 됩니다.
1. 기분이 좋을 때“당황스러워"시간,먼저 긴장을 풀고,공황을 유발할 수 있는 요인을 피하거나 중지하십시오.격렬한 운동, 술, 커피 등.
2."심계항진"이 자주 발생하는 경우 각 발작을 기록하는 것이 좋습니다.발병 시간, 기간, 유발 요인 및 동반 증상이 포함됩니다. 이러한 기록은 의사가 귀하의 상태를 더 잘 이해하여 정확한 진단 및 치료 계획을 세우는 데 도움이 될 수 있습니다.
3. 일반적으로 심장 두근거림이 간헐적으로 발생하고 매번 몇 초 동안만 지속된다면 크게 걱정할 필요는 없지만,심장질환의 병력이 있는 경우, 심계항진이 장기간 지속되고, 안정시 심박수가 분당 100회 이상인 경우그렇다면 가능한 한 빨리 병원에 가서 관련 심장 검사를 받아야 합니다.
4. 만약가슴 통증, 가슴 답답함, 팔, 목, 상부 허리 통증, 심한 호흡 곤란, 현기증 또는 식은 땀을 동반한 심계항진, 즉시 의사의 진료를 받으십시오.
“당황스러워"흔하지만 끔찍하지는 않습니다. 올바른 자기 조절, 증상 기록, 의학적 도움 및 예방 조치를 통해 공황 상태에 효과적으로 대처하고 건강한 삶을 유지할 수 있습니다. 침착하고 낙관적인 자세를 유지하는 것이 공황 상태에 대처하는 첫 번째 단계라는 것을 기억하십시오.[2]Raviele A, Giada F, Bergfeldt L, et al. 심계항진 환자 관리: 유럽 심장 리듬 협회의 입장 문서. Europace. 2011;13(7):920-934.
[3]Govender I, Nashed KK, Rangiah S, et al. 심계항진: 1차 의료 종사자의 평가 및 관리. S Afr Fam Pract (2004). 2022;64(1):e1-e8.
작성자丨Jiang Yongyuan, 제3군 의과대학 내과 석사
리뷰丨당진중국의사협회 과학보급부 수석연구원 국민건강과학 전문가
기획丨종옌핑
편집자丨종옌핑
평론가丨Xu Lai Linlin
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