Je crois que tout le monde connaît les « palpitations », et qu'il en a fait l'expérience lui-même ou son entourage.
Que ce soit au travail, dans la vie ou après l'exercice, des « palpitations » vont soudainement frapper et mettre les gens mal à l'aise.“Agité", cette sensation est comme si le cœur battait extrêmement violemment dans la poitrine, et vous pouvez même ressentir la forte vibration de chaque battement de cœur. Non seulement cela met les gens mal à l’aise, mais cela peut aussi provoquer de l’anxiété et de l’inquiétude.
Donc,“Agité"Qu'est-ce que c'est exactement ? Qu'est-ce qui nous fait apparaître“Agité"? quand“Agité"Comment devrions-nous y faire face lorsqu’il survient ?
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Qu’est-ce que la « panique » ?
“Agité"également connu sous le nomPalpitations, est une expérience subjective qui donne aux gens l'impression que leur rythme cardiaque est anormal. Vous pouvez sentir votre cœur battre violemment dans votre poitrine et vous pouvez même être capable de compter clairement le rythme de chaque battement de cœur. Normalement, le cœur bat régulièrement et régulièrement, mais dans certains cas,Le rythme cardiaque peut soudainement s'accélérer, ralentir, sauter un battement ou devenir plus fort, rendant les gens mal à l'aise et nerveux.
Cette sensation se produit parce que les afférences cardiaques transmettent des informations continues sur le rythme cardiaque au cerveau, qui sont traitées par des zones spécifiques du cerveau, telles que l'insula droite, le cortex cingulaire, le moteur somatosensoriel et le cortex somatosensoriel, en inhibant ou en libérant la détection du rythme cardiaque.
À partir de la référence[1] : Voies proposées identifiées pour l'intéroception/palpitations cardiaques
mais“Agité"Il ne s’agit pas d’une maladie spécifique, mais du résultat de nombreux facteurs. Elle peut apparaître chez des personnes en bonne santé ou être le signe d’une maladie sous-jacente.
quels facteurs
Cela vous rendra-t-il « énervé » ?
conduire à“Agité"Les raisons sont complexes, notammentFacteurs physiologiques et facteurs pathologiques。
1. 3 espècesNe vous inquiétez pas trop de la « panique » provoquée par des facteurs rationnels
"Panique" provoquée par des facteurs physiologiques, souvent lié à nos habitudes quotidiennes et à nos sautes d’humeur.Par exemple, un exercice intenseEnsuite, le cœur doit accélérercirculation sanguinePour répondre aux besoins du corps, le rythme cardiaque va naturellement s’accélérer.sautes d'humeurC’est aussi un facteur important. Qu’il s’agisse de tension, d’anxiété, d’excitation ou de peur, cela va augmenter la sécrétion d’adrénaline et accélérer le rythme cardiaque.aussi,Ingestion de stimulants tels que la caféine, l'alcool ou la nicotine, peut également provoquer une accélération du rythme cardiaque et l'apparition de“Agité"sentiment.Il n’y a généralement pas lieu de s’inquiéter des « palpitations » causées par les trois types de facteurs physiologiques ci-dessus., on arrête de causer“Agité"facteurs, vous récupérerez après un court repos.
2. Attention aux « palpitations » provoquées par 5 facteurs pathologiques !
En plus des situations ci-dessus, souvent“Agité"Divers problèmes de santé potentiels peuvent également être impliqués, qui peuvent être divisés en cinq grandes catégories :Arythmies, maladies cardiaques structurelles, maladies psychosomatiques, maladies systémiques et effets des médicaments.①Arythmie :Tels que les extrasystoles supraventriculaires/ventriculaires, la tachycardie supraventriculaire/ventriculaire, la bradycardie (bradycardie sinusale sévère, arrêt sinusal, bloc auriculo-ventriculaire du deuxième et du troisième degré), l'apparition d'un fonctionnement anormal et/ou d'une programmation du stimulateur cardiaque et du DCI, entraînant des sensations subjectives de battement de coeur dues à des battements de coeur trop rapides, trop lents et irréguliers, provoquant“Agité"。②Maladie cardiaque structurelle :Tels que la cardiomyopathie, la maladie valvulaire, l'insuffisance cardiaque, etc., en raison de problèmes liés à la structure du cœur lui-même, qui nécessite des battements cardiaques plus rapides ou plus forts pour répondre à l'apport sanguin du corps, cela se produira.“Agité"。③Maladies psychosomatiques :Des conditions telles que les troubles anxieux, la dépression et les crises de panique peuvent également provoquer des palpitations, qui peuvent être liées à des modifications de la sécrétion cérébrale des transmetteurs alpha-2 adrénergiques.④Maladies systémiques :De nombreuses maladies peuvent provoquer des palpitations, telles que l'hyperthyroïdie et le phéochromocytome, qui peuvent réguler directement le cœur, ainsi que l'anémie, l'hypotension et l'hypoglycémie qui nécessitent que le cœur augmente l'apport sanguin.“Agité"。⑤Effets du médicament :“Agité"Il est également possible que les effets secondaires de certains médicaments, tels que les vasodilatateurs, les anticholinergiques et l'hydralazine, puissent affecter directement les nerfs qui contrôlent le cœur.apprendre“Agité"Les causes courantes nous aideront à mieux prévenir et gérer cette situation dans notre vie quotidienne. Le tableau ci-dessous peut servir de référence pour la maîtrise de soi.Compilé à partir de documents de référence[2]
Comment gérer la « frustration » ?
quand“Agité"Lorsqu’une attaque soudaine survient, la première chose à faire est de rester calme et de ne pas paniquer excessivement.“Agité"Les raisons sont diverses,Dans la plupart des cas, il ne s’agit pas d’un problème de santé grave ;Il nous suffit de prendre les mesures appropriées pour y faire face.
1. Quand tu te sens“Agité"heure,Essayez d'abord de vous détendre,Éviter ou arrêter les facteurs susceptibles de déclencher la panique,Comme l'exercice intense, l'alcool, le café.
2.Si les « palpitations » surviennent fréquemment, il est recommandé d'enregistrer chaque crise.Y compris l’heure d’apparition, la durée, les facteurs prédisposants et les symptômes qui l’accompagnent. Ces dossiers peuvent aider les médecins à mieux comprendre votre état afin de pouvoir établir un diagnostic et un plan de traitement précis.
3. D’une manière générale, il n’y a pas lieu de s’inquiéter outre mesure si des palpitations cardiaques surviennent occasionnellement et ne durent que quelques secondes à chaque fois.Si le patient a des antécédents de maladie cardiaque, que les palpitations durent longtemps et que la fréquence cardiaque au repos est supérieure à 100 battements/minute,Ensuite, vous devez vous rendre à l’hôpital le plus tôt possible pour subir les examens cardiaques appropriés.
4.SiPalpitations associées à des douleurs thoraciques, une oppression thoracique, des douleurs dans les bras, le cou, le haut du dos, de graves difficultés respiratoires, des étourdissements ou des sueurs froides, veuillez consulter immédiatement un médecin.
“Agité"Bien que courant, ce n’est pas terrible. Grâce à une autorégulation correcte, à l'enregistrement des symptômes, à la recherche d'une aide médicale et à des mesures préventives, vous pouvez gérer efficacement la panique et maintenir une vie saine. N’oubliez pas que rester calme et optimiste est la première étape pour faire face à la panique.[2]Raviele A, Giada F, Bergfeldt L, et al. Prise en charge des patients souffrant de palpitations : un document de synthèse de l'Association européenne du rythme cardiaque. Europace. 2011;13(7):920-934.
[3]Govender I, Nashed KK, Rangiah S, et al. Palpitations : évaluation et prise en charge par les praticiens de soins primaires. S Afr Fam Pract (2004). 2022;64(1):e1-e8.
Planification et production
AuteurJiang Yongyuan, maîtrise en médecine interne, troisième université de médecine militaire
CritiqueTang QinChercheur en chef du Département de vulgarisation scientifique de l'Association médicale chinoise Expert national en sciences de la santé
Planification丨Zhong Yanping
EditeurZhong Yanping
Critique 丨Xu Lai Linlin
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