《動画》連休は一緒に動きましょう！ 「健康第一」を実践し、青少年スポーツが活況
2024-10-01
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【開会の挨拶】
国慶節の祝日が近づいていますが、10代の若者たちはどのように過ごしますか?
遊園地に行ったり、アウトドアに出かけたり、スポーツ場で走ったりジャンプしたりしていますか？
広州のいくつかのスポーツ会場では、多くのティーンエイジャーがここで休暇を楽しんでいます。
水泳、バドミントン、テニス、バスケットボール、柔道、ボウリング…スポーツは、豊かで多様なスポーツ体験、充実した体育、そして明るく前向きな太陽の光によって、青少年の心身の成長に良い影響を与え続けています。
9月26日、国務院新聞弁公室が開催した「質の高い発展の促進」をテーマにした記者会見で、教育部の王嘉儀次官は重要な側面で「健康第一」を実践しなければならないと述べた。生徒の積極的な心理的資質を総合的に育成するために、小中学生に毎日 2 時間以上の総合的な身体活動の時間を確保する。同氏は、子供たちが体に汗をかき、目に光をもたらすために、子供たちはもっと太陽の光を浴び、太陽の下でもっと走り、もっと運動し、もっと新鮮な空気を吸うべきだと強調した。 「メガネが小さい」「ぽっちゃり」といった悩みをさまざまな取り組みを通じて解決し、学生がより健康で明るくなれるよう努めています。
スポーツ: 若者の健康的な生活の原動力
近年、「健康第一」の教育理念が貫かれ、「スポーツと教育の融合」政策が推進され、青少年の成長におけるスポーツの役割はますます重要になっています。
広州スポーツ科学研究所の副所長兼准研究員であるウー・メン氏は、青少年の骨格筋の強さと密度、身長の成長、心血管系や呼吸器系の機能はすべて運動を通じて改善できると述べた。さらに、身体的な運動は効果的に脂肪を燃焼させ、青少年の体重管理と肥満の予防に役立ちます。
華南師範大学スポーツ科学部教授のliu sicong氏は、「定期的な運動は体を強化するだけでなく、十代の若者がより注意を払うよう促すことができる」と述べた。食生活を合理化し、喫煙やアルコール依存症などの悪い生活習慣を減らします。同時に、運動は電子製品への依存を減らし、身体的および精神的な健康を促進することもできます。
ウー・メン氏は、スポーツは若者の自信と自尊心を高め、学校でのいじめの発生を減らす効果もあると述べた。 「身体的に強く、社会的つながりのある若者はいじめの標的になる可能性が低く、一部の逸脱行為を減らし、犯罪を防ぐこともできます。」
心理的なレベルでも、スポーツは十代の若者たちの勉強のプレッシャーを軽減し、否定的な感情を軽減するだけでなく、重要な役割を果たしています。 10 代の若者が長期間身体運動に参加すると、認知能力、注意力、記憶力が大幅に向上します。特にグループプロジェクトでは、ティーンエイジャーは他の人と協力することで社会的スキルを高め、孤独感を軽減し、うつ病に効果的に抵抗することができます。
「スポーツは、子供や青少年の脳の前頭前野の発達を促進し、前頭葉による感情に関連する脳領域の調節レベルを高めることができます。同時に、運動は視床と下垂体の分泌を刺激します。」エンドルフィンは人々の感情や行動を調整し、気分を良くし、喜びや満足感を生み出します」 広州第一人民病院精神科部長の張律露氏は、臨床現場では運動が「幸せな処方箋」であると述べた。 」 気分障害のある患者、特に感情障害や行動障害を持つ十代の若者の精神的健康の回復を目的としています。
スポーツ教育：スポーツを通して人々に「楽しさ」を伝える
「近年、生徒の心理的負担と精神的健康は深刻な影響を受けています。しかし、私たちの学校での継続的な運動により、生徒の精神的健康も大幅に改善されたことがわかりました。」教育設計における体育の浸透を強化し、教室でのスポーツと健康の知識の浸透を強化し、スポーツと健康の知識に対する生徒の理解と認知レベルを向上させる。」 9月6日に広東省教育庁が主催した第121回セッション。南方教育研究講堂では、多くの教育専門家、第一線の教師、学校代表らが、スポーツを活用して生徒の心身の健康の全体的な発達を促進する方法について熱心に議論した。
体育の面では、家庭教育とキャンパス教育の両方が重要な役割を果たすと、liu sicong 教授は考えています。 「体育教師はスポーツのスキルを教えるだけでなく、十代の若者たちの精神的健康や感情の変化に注意を払い、スポーツ活動を通じて否定的な感情を変えるよう指導し、家族が休暇やその他の時間を利用して勉強のプレッシャーを和らげることもできます。」家族全員が参加できるアウトドアスポーツ活動。登山やピクニックなど、家族間の関係を強化するだけでなく、若者がリラックスして楽しい雰囲気の中でスポーツを楽しむこともできます。
「健康第一」を具体的にどう実践するか？教育部の汪嘉儀次官は、生徒の体力計画や精神的健康増進活動などの実施を通じて、小中学生は毎月2時間以上の総合的な身体活動が保証されると述べた。体育の授業は毎日 1 時間、授業後にはさらに 1 時間の運動を行い、生徒の積極的な心理的資質を総合的に育成するために 1 日 2 時間を確保します。
制度的保障の面では、教育省は家庭・学校・社会連携教育メカニズムをさらに改善し、「教育同盟」の構築を出発点とし、部門資源を動員し、社会勢力を調整し、医学の相互推進を推進する。と教育、スポーツと教育の相互統合、ホームスクール 交流、社会教育などの面で協力を強化し、生徒の全方位的な発育と健全な成長に対する重要な責任を共同で担う。
企画 | ゴン・ダンフェンコーディネーター | 王乾テキスト、写真、ビデオ記者 xu min、zhu jiale、sun weiインターン xie jiaqi su liqi ding rongshiポスター | 黄文謙ワン・カン特派員 ワン・ウー
