ニュース

한어Русский языкEnglishFrançaisIndonesianSanskrit日本語DeutschPortuguêsΕλληνικάespañolItalianoSuomalainenLatina

（人民日報健康クライアント記者楊暁露） 先日のパリオリンピックでは、選手たちの「バナナを食べる」という行動が注目を集め、ネットユーザーの間で激しい議論が巻き起こった。人民日報のクライアント記者は、男子体操競技会で体操選手がシャオ・ルオテン、ゾウ・ジンユアン女子シングルスの決勝戦で試合の合間にバナナを食べる。チェン・メン一時停止中にバナナも追加しました。ロードバイク男子ロード決勝ではバナナを背負ってロードを走る選手もいた。

なぜアスリートはバナナを好むのでしょうか？ 8月10日、中国農業大学食品科学栄養工学部教授の楊海夏氏は、人民日報健康クライアント記者に対し、バナナには70～80％の水分に加えて、20％の炭水化物も含まれていると語った。 . バナナを食べて得られるカロリーはご飯とほぼ同じです。さらに、バナナは消化が容易で、栄養素がより早くエネルギーに変換されるため、バナナを食べることでアスリートは素早くエネルギーを補給できます。さらに、アスリートは高強度の運動に参加すると大量の汗をかき、カリウムやナトリウムなどの電解質が失われます。バナナにはカリウムが豊富に含まれており、アスリートの電解質の補給に役立ちます。

ヤン・ハイシア氏はまた、フィールドでのアスリートの優れたパフォーマンスはハードワークと切り離せないものであると述べ、バナナを食べたからといって「通常のパフォーマンスを超える」ことができるというわけではないが、バナナは確かにアスリートがエネルギーと電解質を摂取するのに理想的な食品であると述べた。 「一般の人にとって、多量のエネルギーを消費し、大量の汗をかくスポーツに参加する場合、バナナを食べることで確かにエネルギーを補給できます。」

しかし、Yang Haixia 氏は、このエネルギー補給方法がすべての人に適しているわけではないことも思い出させました。 「代謝機能障害による糖尿病や腎臓病などの特殊な病気を患っている患者にとって、エネルギー補給のためにバナナを大量に摂取することはお勧めできません。」