berita

한어Русский языкEnglishFrançaisIndonesianSanskrit日本語DeutschPortuguêsΕλληνικάespañolItalianoSuomalainenLatina

diproduksi oleh sohu kesehatan

penulis |. ma aqin, departemen nutrisi klinis, rumah sakit wanita dan anak shunyi

penyunting |.liu jiabi

departemen nutrisi klinis rumah sakit wanita dan anak shunyi baru-baru ini menerima seorang wanita muda, wang. dia baru-baru ini didiagnosis menderita anemia berat saat pemeriksaan fisik rutin ketika kadar hemoglobinnya hanya 44 g/l, jauh lebih rendah dari standar normal orang dewasa yaitu 120 g/l. wang mengatakan bahwa karena ketidaknyamanan saat makan daging sejak dia masih kecil, dia hampir sepenuhnya bergantung pada makanan vegetarian sebagai makanan sehari-harinya, dan bahkan jarang makan telur.

ma aqin dari departemen nutrisi klinis rumah sakit wanita dan anak shunyi mengatakan bahwa banyak pola makan vegetarian yang relatif kekurangan zat besi dan memiliki efisiensi penyerapan yang rendah. ketergantungan jangka panjang pada pola makan vegetarian dapat menyebabkan anemia defisiensi besi karena asupan zat besi yang tidak mencukupi. untuk mencegah anemia defisiensi besi, dianjurkan untuk memprioritaskan makanan hewani; vegetarian jangka panjang harus lebih banyak mengonsumsi makanan vegetarian kaya zat besi seperti jamur, jamur, rumput laut, wijen, bayam, rumput laut, dll, dan suplemen suplemen zat besi. anda dapat mencari bantuan dari ahli gizi profesional.

bagaimana cara mengenali anemia?

diagnosis anemia terutama bergantung pada hasil tes hemoglobin (hb). menurut kadar hb, derajat anemia secara garis besar dapat dibagi menjadi empat kategori berikut: