νέα

σύμφωνα με το chengdu seventh people's hospital:μετά την είσοδό σας στο οροπέδιο, μην ασκηθείτε εντατικά, κάντε προσαρμοστικές ασκήσεις και τηρήστε την αρχή της ανύψωσης της σκάλας θα πρέπει να μειώσετε αμέσως τον φόρτο εργασίας και την ένταση αφού εισέλθετε στην περιοχή του οροπεδίου για πρώτη φορά και σταδιακά να τον αυξήσετε μετά την προσαρμογή. εάν εμφανιστούν συμπτώματα όπως ζάλη, πονοκέφαλος, κόπωση, δυσκολία στην αναπνοή, ξηρός βήχας, κυάνωση, ταχυκαρδία κ.λπ. και σταδιακά επιδεινωθούν, θα πρέπει να ξεκουραστούν στο κρεβάτι και να αναζητήσουν έγκαιρα ιατρική περίθαλψη στο πλησιέστερο νοσοκομείο.

γιατί παθαίνω ασθένεια του υψομέτρου όταν πηγαίνω στο θιβέτ;

κρατήστε αυτόν τον οδηγό ειδικών

το οροπέδιο qinghai-tibet, γνωστό ως η «στέγη του κόσμου», είναι το υψηλότερο στον κόσμο και το μεγαλύτερο οροπέδιο της ενδοχώρας στη χώρα μου, με μέσο υψόμετρο πάνω από 4.000 μέτρα. κατά τη διάρκεια της τουριστικής περιόδου κάθε χρόνο, ένας μεγάλος αριθμός τουριστών έρχεται εδώ, πρόθυμοι να ζήσουν από κοντά τα θαύματα του οροπεδίου. ωστόσο, ο καθένας έχει έναν κόμπο που δεν μπορεί να τον ξεπεράσει. πώς είναι η ασθένεια του υψομέτρου;

τι είναι η ασθένεια του υψομέτρου;

η ασθένεια του υψομέτρου, γνωστή και ως ασθένεια του υψομέτρου, είναι μια εκδήλωση της μοναδικής φυσιολογικής κατάστασης του ανθρώπινου σώματος μετά την είσοδο σε μια περιοχή οροπέδιο και την έκθεση στο περιβάλλον του οροπεδίουοι διάφορες ενοχλήσεις που προκαλεί το ανθρώπινο σώμα μετά την ταχεία είσοδο σε μια περιοχή οροπέδιο πάνω από 3.000 μέτρα πάνω από την επιφάνεια της θάλασσας είναι στην πραγματικότητα ένας τύπος ασθένειας υψομέτρου.

όλοι όσοι εισέρχονται σε μια περιοχή μεγάλου υψομέτρου θα έχουν υψομετρική ασθένεια ανάλογα με τη διάρκεια παραμονής στο οροπέδιο, μπορεί να χωριστεί σε οξεία υψομετρική ασθένεια. η οξεία ασθένεια του βουνού μπορεί να χωριστεί σε οξεία ήπια ασθένεια του βουνού, εγκεφαλικό οίδημα μεγάλου υψομέτρου και πνευμονικό οίδημα μεγάλου υψομέτρου ανάλογα με τη σοβαρότητα της αντίδρασης. η χρόνια ασθένεια του υψομέτρου μπορεί να χωριστεί σε πολυκυτταραιμία μεγάλου υψομέτρου, μη φυσιολογική αρτηριακή πίεση σε μεγάλο υψόμετρο, καρδιοπάθεια μεγάλου υψομέτρου και κατάθλιψη σε μεγάλο υψόμετρο.

το μεγαλύτερο μέρος της ασθένειας του υψομέτρου που εμφανίζεται μετά την είσοδο στο οροπέδιο είναι οξεία ήπια ασθένεια στο υψόμετρο, οι περισσότεροι άνθρωποι θα ανακουφιστούν και τα συμπτώματα ορισμένων ανθρώπων θα εξαφανιστούν εντελώς δώστε προσοχή σε όσους μπορεί να εμφανιστεί πιο σοβαρή ασθένεια του υψομέτρου, όπως πνευμονικό οίδημα σε μεγάλο υψόμετρο και εγκεφαλικό οίδημα μεγάλου υψομέτρου.

γιατί εμφανίζεται η ασθένεια του υψομέτρου;

πρώτα απ 'όλα, πρέπει να κατανοήσουμε τον ορισμό του οροπεδίου και τη διαίρεση του υψομέτρου. στη γεωγραφία, οι περιοχές με υψόμετρο μεγαλύτερο από 500 μέτρα ονομάζονται οροπέδια. χωρίζεται σε πέντε περιοχές ανάλογα με το ύψος η περιοχή με υψόμετρο 500-1500 μέτρα είναι μεσαίο υψόμετρο υψόμετρο η περιοχή με υψόμετρο 4500-5500 μέτρα θεωρείται εξαιρετικά μεγάλο υψόμετρο. το ποσοστό όγκου των διάφορων αερίων που συνθέτουν την ατμόσφαιρα παραμένει σταθερό από το επίπεδο της θάλασσας έως την τροπόσφαιρα, αλλά η ατμοσφαιρική πίεση γίνεται μικρότερη όσο αυξάνεται σταδιακά το υψόμετρο το υψόμετρο γίνεται μικρότερο, ακολουθούμενη από τη μερική πίεση του ατμοσφαιρικού οξυγόνου, η οποία επίσης μειώνεται με τη σταδιακή αύξηση του υψομέτρου.

καθώς το υψόμετρο συνεχίζει να αυξάνεται, η μερική πίεση του οξυγόνου συνεχίζει να μειώνεται μέσα σε ένα συγκεκριμένο εύρος, το ανθρώπινο σώμα έχει έναν αντισταθμιστικό μηχανισμό που μπορεί να προσαρμοστεί σε αυτή τη μείωση της μερικής πίεσης οξυγόνου χωρίς συμπτώματα ή ήπια ενόχληση. όταν η μερική πίεση του οξυγόνου πέσει σε ένα ορισμένο επίπεδο και η μείωση της μερικής πίεσης του οξυγόνου έχει μεγάλο αντίκτυπο στην ανταλλαγή αερίων στους ανθρώπινους πνεύμονες, τη μεταφορά οξυγόνου στο αίμα και τη διάχυση του οξυγόνου των ιστών, θα προκαλέσει υποξία στον οργανισμό και θα προκαλέσει διάφορες ασθένειες στον οργανισμό μας εάν αισθανθείτε άβολα, θα εμφανιστεί υψομετρική ασθένεια. ο βαθμός ενόχλησης αυτής της αντίδρασης καθορίζεται από το υψόμετρο της γρήγορης εισόδου στο οροπέδιο συνήθως σε μεγάλα υψόμετρα 2500-4500 μέτρων, οι περισσότεροι άνθρωποι που εισέρχονται σε αυτή την περιοχή θα εμφανίσουν δυσάρεστα συμπτώματα όπως επιτάχυνση της αναπνοής και τον καρδιακό ρυθμό, πονοκέφαλο, απώλεια όρεξης. , αϋπνία κ.λπ. υπάρχουν ποικίλοι βαθμοί μείωσης του κορεσμού οξυγόνου του αίματος, με αποτέλεσμα ναυτία στο υψόμετρο.

όταν μπαίνουμε σε εξαιρετικά μεγάλα υψόμετρα (4500-5500 μέτρα), λόγω της λεπτότητας του οξυγόνου, η υποξία των ανθρώπων είναι πιο εμφανής ο κορεσμός του οξυγόνου μπορεί να είναι χαμηλότερος από 60%. εμφανίζεται σοβαρή υποξαιμία. όταν οι άνθρωποι εισέρχονται σε περιοχές με εξαιρετικά μεγάλο υψόμετρο (πάνω από 5.500 μέτρα), ο κορεσμός τους με οξυγόνο είναι συχνά χαμηλότερος από 50%, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές φυσιολογικές και μεταβολικές διαταραχές που είναι απειλητικές για τη ζωή λόγω αποζημίωσης του σώματος μεταφέρετε επιπλέον οξυγόνο πριν εισέλθετε σε αυτή την περιοχή.

επομένως, η ασθένεια του υψομέτρου δεν εμφανίζεται εφόσον εισέλθετε στο οροπέδιο. πρέπει να φτάσετε σε ένα ορισμένο υψόμετρο για να αναπτύξετε ασθένεια στο υψόμετρο τα οροπέδια είναι επιρρεπή στην ασθένεια του υψομέτρου.

ποιες είναι οι συγκεκριμένες παραστάσεις;

ο πονοκέφαλος είναι ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα της ασθένειας του υψομέτρου. συνήθως εμφανίζεται μέσα σε λίγες ώρες μετά την είσοδο στο οροπέδιο και μπορεί να διαρκέσει από αρκετές ημέρες έως μία εβδομάδα. ο πονοκέφαλος μπορεί να συνοδεύεται από συμπτώματα όπως ναυτία και έμετο. λόγω του αραιού οξυγόνου, οι ασθενείς με υψομετρική ασθένεια μπορεί να εμφανίσουν συμπτώματα όπως δυσκολία στην αναπνοή και δύσπνοια αυτά τα συμπτώματα μπορεί να είναι πιο εμφανή κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων.

οι ασθενείς με ασθένεια του υψομέτρου μπορεί επίσης να εμφανίσουν συμπτώματα όπως αίσθημα παλμών και γρήγορο καρδιακό παλμό, τα οποία είναι εκδηλώσεις του σώματος που αυξάνει τον καρδιακό του ρυθμό προκειμένου να προσαρμοστεί σε ένα υποξικό περιβάλλον. μερικοί ασθενείς μπορεί επίσης να εμφανίσουν συμπτώματα όπως απώλεια όρεξης και δυσπεψία, τα οποία μπορεί να σχετίζονται με την εξασθενημένη γαστρεντερική λειτουργία που προκαλείται από την υποξία. η ασθένεια του υψομέτρου μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αϋπνία, μειωμένη ποιότητα ύπνου και άλλα προβλήματα, τα οποία σχετίζονται με την αυξημένη διεγερσιμότητα του κεντρικού νευρικού συστήματος που προκαλείται από την υποξία.

επιπλέον, οι ασθενείς με ασθένεια του υψομέτρου μπορεί επίσης να εμφανίσουν συμπτώματα όπως κόπωση, ζάλη, δυσκολία συγκέντρωσης και απώλεια μνήμης. η αρτηριακή μας πίεση θα κυμαίνεται επίσης μετά την είσοδο σε ένα οροπέδιο συνήθως η συστολική αρτηριακή πίεση και η διαστολική αρτηριακή πίεση αυξάνονται αμέσως και συνήθως φτάνουν σε σταθερή κατάσταση σε 1 έως 2 μήνες. η παρατεταμένη ζωή σε ένα οροπέδιο μπορεί επίσης να προκαλέσει πτώση της αρτηριακής πίεσης τόσο η συστολική όσο και η διαστολική αρτηριακή πίεση, με τη συστολική αρτηριακή πίεση να αλλάζει πιο εμφανώς. αφού ζήσετε σε οροπέδιο για μεγάλο χρονικό διάστημα, ως απάντηση στην υποξία, το σώμα θα υποστεί αντισταθμιστικό πολλαπλασιασμό ερυθρών αιμοσφαιρίων και η αιμοσφαιρίνη θα αυξηθεί κατά 10% έως 20%, αυξάνοντας την ικανότητα παροχής οξυγόνου. ωστόσο, η αιμοσφαιρίνη δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 180 g/l. πάρα πολλά ερυθρά αιμοσφαίρια μπορεί να οδηγήσουν σε πολυκυτταραιμία σε μεγάλο υψόμετρο.

ο επιταχυνόμενος καρδιακός ρυθμός, η βαθιά και γρήγορη αναπνοή και η ελαφρά αυξημένη αρτηριακή πίεση είναι όλα οξεία και ήπια ασθένεια του υψομέτρου, που προκαλούνται κυρίως από υποξία και εξαφανίζονται μετά από μια σύντομη περίοδο προσαρμογής ή συμπτωματικής θεραπείας, επομένως δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. πάρα πολύ. τα συμπτώματα παρέμειναν και επιδεινώθηκαν, συμπεριλαμβανομένης της δύσπνοιας κατά την ηρεμία, του σφίξιμο στο στήθος, του βήχα, των ροζ αφρωδών πτυέλων, της ολιγουρίας, της σύγχυσης, της κυάνωσης και των υγρών εξανθημάτων και στους δύο πνεύμονες. σοβαρός πονοκέφαλος που συνοδεύεται από έμετο, σύγχυση, αταξία, ακουστικές ψευδαισθήσεις, οπτικές ψευδαισθήσεις, διαταραχές ομιλίας και αποπροσανατολισμού, και καθώς η νόσος εξελίσσεται, ακόμη και ασταθές βάδισμα, υπνηλία, λήθαργος ή κώμα, και μερικές μπορεί να εμφανιστούν ακόμη και σπασμοί. οι σοβαρές ασθένειες του υψομέτρου, όπως το οξύ πνευμονικό οίδημα και το οξύ εγκεφαλικό οίδημα, είναι όλες σοβαρές και θανατηφόρες ασθένειες στο υψόμετρο, όταν εμφανίζονται, πρέπει να ξαπλώσετε αμέσως, να εισπνεύσετε οξυγόνο υψηλής ροής, να αναζητήσετε αμέσως ιατρική θεραπεία και να αποσυρθείτε αμέσως σε περιοχές με χαμηλό υψόμετρο. εάν είναι δυνατόν να αποφευχθεί η κατάσταση επιδεινώθηκε γρήγορα και έγινε απειλητική για τη ζωή.

πώς να αποτρέψετε την ασθένεια του υψομέτρου;

πριν εισέλθετε στο οροπέδιο, η γνώση των χαρακτηριστικών του περιβάλλοντος του οροπεδίου, η κοινή αίσθηση ζωής και η πρόληψη και θεραπεία της ασθένειας του υψομέτρου θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε την ένταση, τον φόβο και το άγχος. θα πρέπει να διενεργείται ολοκληρωμένη φυσική εξέταση πριν από την είσοδο στο οροπέδιο άτομα με οργανικές ασθένειες, σοβαρές νευρασθένειες ή αναπνευστικές λοιμώξεις δεν πρέπει να εισέρχονται σε περιοχές του οροπεδίου. ταυτόχρονα, πρέπει να προσαρμόσουμε τη νοοτροπία μας για να διασφαλίσουμε ότι το σώμα μας είναι σε καλή κατάσταση.

κατά την είσοδο στο οροπέδιο, μπορεί να υιοθετηθεί η αρχή της ανύψωσης της σκάλας. εάν δεν μπορείτε να ανεβείτε τις σκάλες, μπορείτε να πάρετε προφυλακτική ακεταζολαμίδη και/ή δεξαμεθαζόνη για να αποτρέψετε τη σοβαρή ασθένεια του υψομέτρου.

αφού εισέλθουμε στο οροπέδιο, πρέπει να ελέγξουμε τον ρυθμό της ζωής, να μειώσουμε την ποσότητα της εργασίας και την ένταση εργασίας, να μειώσουμε την κατανάλωση οξυγόνου και να αυξήσουμε σταδιακά την ποσότητα του τοκετού μετά την προσαρμογή. εισπνεύστε οξυγόνο όσο το δυνατόν περισσότερο υπό συνθήκες και η συνιστώμενη συγκέντρωση οξυγόνου είναι 2l/min, συμπεριλαμβανομένου του ύπνου, για να διατηρήσετε την οξυγόνωση πάνω από 90%. πρέπει επίσης να προετοιμάσουμε ένα δακτυλικό οξύμετρο και ένα πιεσόμετρο για να παρακολουθούμε τακτικά τον κορεσμό του οξυγόνου του αίματος και την αρτηριακή πίεση.

το οροπέδιο έχει μεγάλη ημερήσια διαφορά θερμοκρασίας, επομένως θα πρέπει να προσέχετε να διατηρείτε ζεστό και κρύο για να αποφύγετε λοιμώξεις του αναπνευστικού. το κλίμα στο οροπέδιο είναι ξηρό, επομένως πρέπει να πίνετε περισσότερο νερό για να εξασφαλίσετε την παροχή νερού στο σώμα και να αποτρέψετε την αφυδάτωση. πρέπει να ακολουθούμε μια λογική διατροφή, να αποφεύγουμε τα πικάντικα τρόφιμα, να έχουμε ισορροπημένη διατροφή και να αποφεύγουμε τις μεγάλες διακυμάνσεις του βάρους. ταυτόχρονα, αποφύγετε το κάπνισμα και το ποτό και διατηρήστε καλές συνήθειες ζωής. τα άτομα με αϋπνία οροπεδίου μπορούν να λάβουν κατάλληλες δόσεις φαρμάκων διαζεπάμης για να βελτιώσουν την ποιότητα του ύπνου.

πρέπει να είμαστε πλήρως προετοιμασμένοι για το ταξίδι στο οροπέδιο πρέπει να κατανοήσουμε εκ των προτέρων το υψόμετρο, τα κλιματικά χαρακτηριστικά και τις διατροφικές συνήθειες του τουριστικού προορισμού το επιτρέπουν οι συνθήκες, μπορεί να παρασκευαστεί φορητό οξυγόνο. διατίθενται προς ενοικίαση φιάλες σε μεγάλα τουριστικά κέντρα διανομής. λόγω της τεράστιας επικράτειάς του και του αραιού πληθυσμού του, το οροπέδιο qinghai-tibet είναι άνισα εξοπλισμένο με ιατρικούς πόρους εκτός από τη μεταφορά επαρκών ποσοτήτων φαρμάκων που παίρνουν συχνά, οι τουρίστες πρέπει επίσης να έχουν μαζί τους φάρμακα που χρησιμοποιούνται συνήθως, όπως η ιβουπροφαίνη και η ακεταμινοφαίνη. για τη θεραπεία του πονοκεφάλου, σταθεροποιητικά φάρμακα για τον ύπνο, δισκία ακεταζολαμίδης και/ή δεξαμεθαζόνης και νιφεδιπίνης για την πρόληψη και τη θεραπεία του πνευμονικού οιδήματος, βερβερίνη και σκόνη μοντμοριλλονίτη για τη θεραπεία της διάρροιας, κ.λπ.

τέλος, θα ήθελα να υπενθυμίσω σε όλους ότι οι περιηγήσεις με αυτοοδήγηση στο οροπέδιο είναι πολύ ελκυστικές για όλους όσους λαχταρούν να ταξιδέψουν στο οροπέδιο, ωστόσο, οι συνθήκες κυκλοφορίας στο οροπέδιο είναι πολύπλοκες, το περιβάλλον στη διαδρομή είναι πολύ διαφορετικό το υψόμετρο είναι τεράστιο όχι μόνο απαιτεί άριστες δεξιότητες οδήγησης και καλή κατάσταση του οχήματος, αλλά και την ανάγκη να αντιμετωπίσουν την πρόκληση της υποξίας στο οροπέδιο, οι γενικοί τουρίστες δεν πρέπει να το δοκιμάσουν εύκολα. η οδήγηση, ο ακατάλληλος χειρισμός μπορεί να είναι απειλητικός για τη ζωή αν και το τοπίο στο οροπέδιο είναι υπέροχο, η ζωή είναι ό,τι πιο πολύτιμο.

πηγή: δείτε την είδηση