nämä indikaattorit ovat normaaleja 40 vuoden iän jälkeen, jopa lääkärit ovat kateellisia
2024-09-09
한어Русский языкEnglishFrançaisIndonesianSanskrit日本語DeutschPortuguêsΕλληνικάespañolItalianoSuomalainenLatina
40-vuotiaana ikääntyminen alkaa "alkaa", ja monet ihmiset kokevat elinvoimansa heikentyneen. tutkimukset ovat myös vahvistaneet, että tässä ikäryhmässä immuunitoiminta heikkenee ja tulehdukseen liittyvien tekijöiden tasot lisääntyvät sekä sydän- ja verisuonisairauksien ja aineenvaihduntasairauksien riski alkaa kasvaa.
xi'an honghuin sairaalan selkärangan kirurgian osaston apulaislääkäri zheng bolong sanoi, että jos olet yli 40-vuotias ja seuraavat seitsemän indikaattoria ovat normaaleja, jopa lääkärit kadehtivat sinua.
wang youfa, kiinan ravitsemusyhdistyksen liikalihavuuden ehkäisy- ja valvontaosaston puheenjohtaja, sanoi:tällä hetkellä yleisin diagnostinen kriteeri on painoindeksi [bmi = paino (kilogrammaa)/pituus (metriä) neliö].kotimaani suosittelee, että aikuiset, joiden bmi on suurempi tai yhtä suuri kuin 24, diagnosoidaan ylipainoisiksi, ja aikuiset, joiden bmi on suurempi tai yhtä suuri kuin 28, luokitellaan lihaviksi.
jotta voit määrittää, tarvitseeko sinun laihtua, sinun on myös tarkasteltava näitä indikaattoreita:
kiinalaisten miesten normaalin vyötärön ympärysmitan tulee olla alle 90 cm ja naisten alle 85 cm. jos se ylittää tämän alueen, se luokitellaan vatsalihavuudeksi.
mittausmenetelmä: seiso jalat 25-30 cm:n etäisyydellä toisistaan. aseta pehmeä viivain napanuoran ympärille 0,5–1 cm vaakasuunnassa. lihavilla ihmisillä valitse vyötärön paksuin kohta ja ympyröi se vaakasuunnassa.
vyötärön ja lantion välinen suhde
vyötärön ja lantion välinen suhde (vyötärö/lantiosurround) voi kuvastaa keskuslihavuuden astetta.maailman terveysjärjestö määrittelee keskuslihavuuden vyötärön ja lantion väliseksi suhteeksi, joka ylittää 0,9 miehillä ja 0,85 naisilla.
mittausmenetelmä:seiso pystyasennossa jalat yhdessä ja aseta mittanauha lantiosi leveimmän osan ympärille mitataksesi lantion ympärysmitta.
ihonalaisen rasvan paksuus
vatsan ihonalaisen rasvan paksuuden tulee olla alle 15 mm miehillä ja enintään 20 mm naisilla.sen mittaamiseen tarvitaan yleensä ammattimainen talin paksuusmittari.- normaali verenpaine: systolinen verenpaine <130 mmhg, diastolinen verenpaine <80 mmhg;
- ihanteellinen verenpaine: systolinen verenpaine <120 mmhg, diastolinen verenpaine <80 mmhg.
ilman verenpainelääkkeiden käyttöä systolinen verenpaine ≥140 mmhg ja (tai) diastolinen verenpaine ≥90 mmhg voidaan diagnosoida hypertensioksi.
verensokeri on kohtalainen
yli 7,0 mmol/l paastoverensokeri lasketaan hyperglykemiaksi ja alle 3,61 mmol/l paastoverensokeri hyperglykemiaksi.hypoglykemiaan.
paastoverensokeri on 6,1-7 mmol/l, mikä on esidiabeteksen oiretta.
diabetes voidaan diagnosoida kahdella toistuvalla mittauksella ≥7,0 mmol/l.se, onko veren lipidejä epänormaalia vai ei, riippuu pääasiassa neljästä indikaattorista: kokonaiskolesteroli, korkeatiheyksinen lipoproteiinikolesteroli, matalatiheyksinen lipoproteiinikolesteroli ja triglyseridit.
- kokonaiskolesteroli：≤5,2 mmol/l;
- matalatiheyksinen lipoproteiinikolesteroli: <3,4 mmol/l;
- korkeatiheyksinen lipoproteiinikolesteroli: 0,96-1,15 mmol/l miehillä ja 0,90-1,55 mmol/l naisilla;
- triglyseridi: 0,56-1,7 mmol/l.
pekingin geriatrisen sairaalan ortopedian osaston ylilääkäri ma jianhua sanoi,normaali luun mineraalitiheys (bmd）-1,0 sd:n sisällä osteopeniassa luun tiheys on pienempi kuin -1 - 2,5 sd pienempi kuin saman sukupuolen luutiheys, jos luun tiheys on pienempi kuin -2,5 sd pienempi kuin saman sukupuolen luutiheys sukupuolen perusteella se voidaan diagnosoida osteoporoosiksi.chang ren, shouxianin kansansairaalan laboratorioosastosta vastaava laboratorioteknikko huainan cityssä anhuin maakunnassa, sanoi:yleensä tärkeimmät ovatseuraavat kuusi indikaattoriaauttaa arvioimaan maksan tilaa。
alaniiniaminotransferaasi ja aspartaattiaminotransferaasi
jos veressä havaitaan niiden kohonneita pitoisuuksia, se tarkoittaa yleensä maksasolujen vaurioitumista.
kohonnut bilirubiini voi viitata ongelmiin, kuten maksasoluvaurioon, sappitiehyiden tukkeutumiseen tai hemolyysiin.
kokonaisproteiini, albumiini ja globuliini
kokonaisproteiinin ja albumiinin väheneminen voi liittyä krooniseen maksasairauteen, kirroosiin jne.kohonneet globuliinitasot voivat viitata infektioon, autoimmuunisairauteen tai maksasairauden etenemiseen.alkalinen fosfataasi ja gamma-glutamyylitransferaasi
tämän indikaattorin kohonneet tasot voivat viitata sairauksiin, kuten sapen tukkeuma, hepatiitti, kirroosi tai maksasyövä.
liittyy maksasairauden aktiivisuuteen ja vaikeusasteeseen.kun ilmenee akuuttia hepatiittia, adenosiinidehydrogenaasi voi olla hieman kohonnut vakavan hepatiitin ilmetessä.
vähentynyt koliiniesteraasi saattaa viitata maksan synteesin heikkenemiseen.
normaali munuaisten toiminta
chongqingin yliopistollisen syöpäsairaalan endokrinologian osaston apulaislääkäri pu danlan sanoi:rutiininomaisen virtsan tutkimuksen voidaan sanoa olevan ensimmäinen valinta munuaisten "tarkistamiseen".
kun munuaisten toiminta on epänormaalia, indikaattorit, kuten virtsan proteiinipitoisuus tai virtsan eritys, muuttuvat.
yleensä aikuisen ihmisen 24 tunnin sisällä erittämän virtsan kokonaismäärä on 1 000 - 2 000 ml.polyuriaa voi esiintyä kroonisessa pyelonefriitissä, hypertensiivisessä nefropatiassa, kroonisen munuaisten vajaatoiminnan varhaisessa vaiheessa jne., oliguriaa tai anuriaa voi esiintyä akuutissa glomerulonefriitissä, kroonisen munuaistulehduksen akuutissa kohtauksessa, akuutissa munuaisten vajaatoiminnassa ja muissa sairauksissa.
normaali tuore virtsa on vaaleankeltaista, kirkasta ja läpinäkyvää.normaali punasolujen virtsan mikroskooppinen tutkimus on 0-satunnaisesti/suuri tehokenttä.kun voimakenttiä on enemmän kuin 3, se on yleistä akuutissa munuaiskerästulehduksessa, kroonisessa munuaistulehduksessa, munuaistuberkuloosissa, munuaiskasvaimissa tai akuutissa kystiitissä jne.
normaalissa virtsamikroskoopissa valkosolujen ja mätäsolujen määrä ei ylitä 5:tä suurtehokenttää kohden.kun se ylittää tämän arvon, se voi olla akuutti glomerulonefriitti, pyelonefriitti tai munuaisten tuberkuloosi.
normaaleissa ravitsemusolosuhteissa satunnainen virtsan ph vaihtelee välillä 4,5-8,0.nefriitissä virtsan ph laskee munuaisten tubulaarisessa asidoosissa, virtsan ph nousee.
normaalilla ihmisellä on hyvin vähän proteiinia virtsassaan. jatkuva proteinuria on yksi munuaissairauden oireista ja voi myös heijastaa munuaissairauden etenemistä.
virtsan mikroalbumiini (malb）
mikroalbuminuriaa pidetään yleensä varhaisena munuaissairautena, ja se on oire varhaisesta munuaisvauriosta, kuten diabeettisesta nefropatiasta ja hypertensiivisestä nefropatiasta.
jos haluat pitää kaikki fyysiset indikaattorit normaaleina, sinun on aloitettava elämän pienistä asioista. syö kohtuudella, ole tasapainoinen ja ole kaikkiruokainen, nuku tarpeeksi ja vältä säännöllistä liikuntaa kykyjesi puitteissa ja vältä istumista pitkiä aikoja mielialaa, lievitä stressiä ajoissa ja säädä mentaliteettiasi.▲
