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la protrusión lumbar, también conocida como hernia de disco lumbar, es un problema que pueden encontrar muchas personas. cuando una hernia de disco lumbar comprime los nervios, puede provocar una serie de síntomas incómodos, como dolor lumbar, entumecimiento en los miembros inferiores, etc. entonces, ¿cuáles son las causas comunes de compresión nerviosa por la apófisis lumbar? hablemos de este tema a continuación.

factor de edad

primero, a medida que envejecemos, nuestros discos intervertebrales pierden gradualmente humedad y elasticidad. el disco intervertebral es como un pequeño cojín de agua ubicado entre las vértebras, que proporciona amortiguación y soporte. sin embargo, con el tiempo, este "colchón de agua" se volverá cada vez más seco y quebradizo, con tendencia a agrietarse. una vez que se rompe, el núcleo pulposo del interior puede sobresalir y comprimir los nervios circundantes. por este motivo, las personas mayores tienen más probabilidades de sufrir una hernia de disco lumbar.

mala postura a largo plazo

en la vida moderna, muchas personas mantienen la misma postura durante largos periodos de tiempo, como sentarse, pararse o agacharse durante largos periodos de tiempo. esta mala postura aumentará la presión sobre los discos lumbares, lo que puede provocar una hernia discal con el tiempo. imagínese si sostiene un objeto pesado en una posición todo el tiempo, definitivamente le dolerán los brazos. lo mismo ocurre con la columna lumbar. si está en un estado de tensión durante mucho tiempo, es naturalmente propenso a sufrir problemas.