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la protrusion lombaire, également connue sous le nom de hernie discale lombaire, est un problème que de nombreuses personnes peuvent rencontrer. lorsqu’une hernie discale lombaire comprime les nerfs, elle peut provoquer une série de symptômes inconfortables, comme des douleurs lombaires, des engourdissements des membres inférieurs, etc. alors, quelles sont les causes courantes de compression nerveuse par le processus lombaire ? parlons de ce sujet ci-dessous.

facteur d'âge

premièrement, à mesure que nous vieillissons, nos disques intervertébraux perdent progressivement leur humidité et leur élasticité. le disque intervertébral est comme un petit coussin d’eau situé entre les vertèbres, offrant amorti et soutien. cependant, avec le temps, ce « coussin d’eau » deviendra de plus en plus sec et cassant, sujet aux fissures. une fois rompu, le noyau pulpeux à l’intérieur peut faire saillie et comprimer les nerfs environnants. c’est pourquoi les personnes âgées sont plus susceptibles de souffrir d’une hernie discale lombaire.

mauvaise posture à long terme

dans la vie moderne, de nombreuses personnes maintiennent la même posture pendant une longue période, comme rester assise, debout ou se pencher pendant une longue période. cette mauvaise posture va augmenter la pression sur les disques lombaires, ce qui peut entraîner une hernie discale avec le temps. imaginez que si vous tenez tout le temps un objet lourd dans la même position, vos bras seront certainement douloureux. il en va de même pour la colonne lombaire si elle est en tension pendant une longue période, elle est naturellement sujette à des problèmes.