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a protrusão lombar, também conhecida como hérnia de disco lombar, é um problema que muitas pessoas podem encontrar. quando uma hérnia de disco lombar comprime os nervos, pode causar uma série de sintomas incômodos, como dor lombar, dormência nos membros inferiores, etc. então, quais são as causas comuns de compressão nervosa pelo processo lombar? vamos falar sobre esse assunto abaixo.

fator idade

primeiro, à medida que envelhecemos, os nossos discos intervertebrais perdem gradualmente humidade e elasticidade. o disco intervertebral é como uma pequena almofada de água localizada entre as vértebras, proporcionando amortecimento e suporte. no entanto, com o tempo, esta “almofada de água” ficará cada vez mais seca e quebradiça, com tendência a rachar. uma vez rompido, o núcleo pulposo interno pode se projetar e comprimir os nervos circundantes. é por isso que os idosos têm maior probabilidade de sofrer de hérnia de disco lombar.

má postura a longo prazo

na vida moderna, muitas pessoas mantêm a mesma postura por muito tempo, como ficar sentadas, em pé ou curvadas por muito tempo. essa má postura aumentará a pressão sobre os discos lombares, o que pode levar à hérnia de disco com o tempo. imagine que se você segurar um objeto pesado em uma posição o tempo todo, seus braços definitivamente ficarão doloridos. o mesmo se aplica à coluna lombar. se ficar em estado de tensão por muito tempo, é naturalmente propensa a problemas.