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Título original: Una entrevista exclusiva con Chen Gangrui, el preparador físico de break dance de los Juegos Olímpicos de París y el poder detrás de la bufanda "Thunder".

En este momento, el nuevo evento de breakdance en los Juegos Olímpicos de París está en pleno apogeo. ¿Sabías que Chen Gangrui, el entrenador de rehabilitación física para el evento de breakdance de la delegación deportiva china en los Juegos Olímpicos de París, es de Henan?

¿Cuál es la relación entre el preparador físico que aporta principalmente detrás de escena y los deportistas porque su trabajo es único? ¿Cómo garantizan que los deportistas alcancen las mejores condiciones competitivas? El 9 de agosto, Chen Gangrui dijo en una entrevista exclusiva con un periodista de Dahe.com que nuestro propósito es garantizar que los atletas ingresen a la competencia en las mejores condiciones físicas.

Objetivo｜Asegurar que los atletas participen en las competencias en su mejor momento.

“Entré en contacto con el entrenamiento deportivo por primera vez en la escuela secundaria (Escuela secundaria superior n.° 4 de la ciudad de Yuzhou). Más tarde, ingresé exitosamente a la universidad a través del entrenamiento deportivo. de la Universidad de Xuchang, que es una clase normal. "El desarrollo profesional normal después de graduarse es ser profesor de educación física en las escuelas primarias y secundarias", dijo Chen Gangrui, pero entró en contacto con este concepto de entrenamiento de entrenamiento físico y rehabilitación deportiva. por casualidad en la segunda mitad de su tercer año, y comenzó a estudiar ideas en esta área.

Por lo tanto, después de graduarse de su licenciatura en 2015, Chen Gangrui fue admitido en el Instituto de Educación Física de Nanjing para obtener una maestría con especialización en ciencias humanas del deporte, y su dirección de investigación fue el entrenamiento físico y la rehabilitación deportiva. Después de graduarse con una maestría en 2017, permaneció en el Instituto de Educación Física de Nanjing para enseñar y fue responsable del entrenamiento físico y la rehabilitación de los atletas de alto nivel en la escuela.

Desde entonces, Chen Gangrui se ha desempeñado sucesivamente como preparador físico del equipo provincial de tenis de Jiangsu, el equipo de esgrima de Jiangsu y el equipo nacional de remo. En diciembre de 2018, fue a la Universidad de Carolina del Norte en los Estados Unidos para realizar estudios de intercambio.

A principios de 2020, el país elevó los requisitos de aptitud física de los deportistas a un nuevo nivel, lo que aumentó la demanda de preparadores físicos.

"Después de que se estableció el equipo chino de breakdance, comencé a ayudar al equipo a hacer algo de entrenamiento físico, especialmente al equipo femenino, como Liu Qingyi, Zeng Yingying y otros atletas", dijo Chen Gangrui.

Chen Gangrui presentó que los atletas pueden competir por asientos de break dance en los Juegos Olímpicos de París 2024 a través de tres tipos de eventos: el Campeonato Mundial de 2023, los Juegos Intercontinentales/Campeonatos Intercontinentales y la Serie de Clasificación Olímpica.

¿En qué se diferencia el trabajo en una competición internacional de primer nivel como los Juegos Olímpicos del trabajo en un evento ordinario? Chen Gangrui dijo que en esencia no hay mucha diferencia. El objetivo es garantizar que los atletas participen en la competición en las mejores condiciones físicas.

"Lo que es más inolvidable es la etapa de Shanghai del Torneo de Clasificación Olímpica de París. Nuestra atleta clave Zeng Yingying sufrió una lesión aguda en la parte baja de la espalda dos días antes del juego, lo que afectó la realización de movimientos especiales. Después de que ocurrió esta situación, ella primero realizó el examen de obstáculos de la función de movimiento, descubrió las causas del dolor y la disfunción del movimiento, y luego llevó a cabo la liberación muscular específica y el aflojamiento de las articulaciones ", dijo Chen Gangrui que a través de dos días consecutivos de tratamiento específico y entrenamiento de rehabilitación, los miembros del equipo obtuvieron una recuperación efectiva. Antes del partido, no tenía dolores durante los movimientos, mantuvo una condición física normal para participar en la competencia y obtuvo el sexto lugar del grupo.

Chen Gangrui dijo con franqueza que muchas veces los atletas tendrán algunos espasmos musculares locales antes de un juego. Si no se tratan a tiempo, los atletas tendrán grandes barreras psicológicas, lo que tendrá un gran impacto en su psicología y estado general. Lo que hacemos es ayudar a los deportistas a solucionar estos problemas antes del partido para que puedan tener una mejor condición deportiva.

Entrenamiento｜La aptitud física es garantía de medallas

El nacimiento de un campeón es inseparable de innumerables héroes detrás de escena que contribuyen silenciosamente a él y lo protegen con todas sus fuerzas.

Los preparadores físicos, al igual que los preparadores de rehabilitación, los investigadores científicos, etc., son esencialmente una parte importante del equipo de apoyo logístico de la selección nacional. En el trabajo diario, cada uno desempeña sus propias funciones para garantizar el entrenamiento diario y completar las tareas de preparación para diversas competiciones como las olímpicas. Juegos. Sin embargo, cuando un equipo deportivo de nivel nacional quiere participar en una competición, su vida de entrenamiento debe estar bajo la dirección unificada del líder del equipo nacional e implementarse de acuerdo con los requisitos de gestión del equipo nacional.

Es decir, en los Juegos Olímpicos, el preparador físico diseñará un cronograma periódico de entrenamiento físico de los atletas basado en el plan del período olímpico formulado por el entrenador principal, y ajustará su condición física a las mejores condiciones para participar en la competencia.

"Este es un proceso de mediano a largo plazo, y los arreglos científicos y ordenados son clave. Eso no significa que puedas estar en las mejores condiciones comiendo bien, durmiendo bien y no entrenando mañana para el partido de mañana". Explicó que antes del juego es necesario prepararse según los diferentes deportes y las diferentes condiciones. En función de las características de los atletas participantes, ajustamos científica y racionalmente la cantidad e intensidad del entrenamiento físico de los atletas para ayudarlos a alcanzar su mejor estado competitivo durante. competiciones oficiales y mejorar su rendimiento en las competiciones.

"Por lo tanto, antes de algunas competiciones, exigimos a los atletas que descansen, para algunos deben continuar haciendo ejercicio sin parar y para otros deben alternar entre sí, dijo Chen Gangrui, para garantizar que los atletas puedan entrar en las mejores condiciones". durante la competición, no sólo apoyándose en instrumentos científicos avanzados, sino también apoyándose en el nivel teórico y la experiencia práctica de los preparadores físicos, así como en su comprensión de las características de los diferentes eventos de competición.

Chen Gangrui presentó que en el equipo de break dance, el entrenamiento físico especial puede permitir a los atletas de break dance completar movimientos técnicos más difíciles y al mismo tiempo garantizar su desempeño estable durante la competencia. Este es un papel clave del entrenamiento físico.

En segundo lugar, la rehabilitación de los atletas es diferente de la rehabilitación de la gente común y el tratamiento de las lesiones también es diferente, porque los atletas tienen que hacer ejercicio todos los días y sus lesiones y dolores ocurren continuamente. El dolor de cuello hoy en día puede mejorar lentamente con el entrenamiento de rehabilitación o la manipulación.

Comunicarse ｜ Ser honestos unos con otros y ser un fuerte respaldo para los miembros del equipo.

"Entonces, en el equipo de break dance, nuestra tarea más importante es garantizar un entrenamiento saludable o sin dolor para los atletas. Incluso si tiene algunas lesiones o dolor, no afectará el entrenamiento normal. Esto es lo que hacemos a menudo". Chen Gangrui dijo que esto requiere que los entrenadores físicos o practicantes de rehabilitación deportiva tengan conocimientos científicos prácticos que integren múltiples disciplinas y sectores, una base teórica sólida, una formación práctica a largo plazo y buenas habilidades de comunicación.

"Los bailarines de break son todos freestylers. Cada uno tiene su propio estilo y características únicas. Para llevarse bien con ellos o llevarse bien con ellos, creo que lo primero que hay que hacer es considerarlos. Es decir, tenemos que entenderlos desde su perspectiva y "La perspectiva del atleta. Saben la presión que están bajo y las dificultades del entrenamiento todos los días "Chen Gangrui dijo que debemos comunicarnos con ellos de manera sincera y abierta. No podemos decir eso como entrenador o maestro, debemos preguntarles desde un punto de vista. perspectiva de arriba hacia abajo. Se trata de comunicarse como iguales y pacíficamente.

Chen Gangrui dijo con franqueza que los bailarines de break dance son relativamente jóvenes y, siempre que se comuniquen con franqueza, es muy agradable llevarse bien con ellos y están dispuestos a cooperar para completar el entrenamiento físico.

"Por ejemplo, a menudo nos pinchamos los dedos de los atletas para medir el lactato en sangre durante el entrenamiento. De hecho, todavía duele al pincharlos. A veces tenemos que pincharnos cinco o seis veces en una sesión de entrenamiento físico para medir la intensidad de dicho entrenamiento. Primero, los atletas no entendieron. Fui a comunicarme con los atletas y explicarles", dijo Chen Gangrui, después de hablar de ello, también nos hicimos muy buenos amigos con los atletas.

¡El campeonato puede ser el resultado de una persona, pero es el sueño de un grupo de personas! (Wang Jiafei, pasante de Zhu Chuanpeng)

(Dahe.net)