uutiset

Alkuperäinen nimi: Eksklusiivinen haastattelu Chen Gangruin, Pariisin olympialaisten break-tanssin kuntovalmentajan ja "Thunder"-huivin takana olevan voiman kanssa.

Tällä hetkellä Pariisin olympialaisten uusi break-tanssitapahtuma on täydessä vauhdissa. Tiesitkö, että Chen Gangrui, Pariisin olympialaisten urheiluvaltuuskunnan fyysisen kuntoutuksen valmentaja, on kotoisin Henanista.

Mikä on fyysisen valmentajan, joka osallistuu pääasiassa kulissien takana, ja urheilijoiden välillä, koska hänen työnsä on ainutlaatuinen? Miten he varmistavat, että urheilijat saavuttavat parhaan kilpailutilanteen? Elokuun 9. päivänä Chen Gangrui sanoi eksklusiivisessa haastattelussa Dahe.comin toimittajan kanssa, että tavoitteenamme on varmistaa, että urheilijat osallistuvat kilpailuun parhaassa fyysisessä kunnossa.

Tavoite｜Varmistaa, että urheilijat osallistuvat kilpailuihin parhaimmillaan

”Tutustuin urheiluharjoitteluun ensimmäisen kerran lukiossa (Yuzhoun kaupungin 4. lukio oli ensimmäinen opettajani. Myöhemmin opiskelin liikuntakoulutusta). Xuchangin yliopistosta, joka on normaali luokka "Normaali urakehitys valmistumisen jälkeen on olla liikunnanopettaja perus- ja yläkoulussa", Chen Gangrui sanoi, mutta hän joutui kosketuksiin tämän fyysisen harjoittelun ja urheilukuntoutuksen kanssa. sattumalta nuoremman vuoden toisella puoliskolla, ja hän alkoi opiskella tämän alan ideoita.

Valmistuttuaan perustutkinnosta vuonna 2015 Chen Gangrui pääsi siksi Nanjing Institute of Physical Educationiin suorittamaan maisterintutkintoa pääaineenaan urheilu-inhimillinen tieteet, ja hänen tutkimussuuntansa oli fyysinen harjoittelu ja urheilukuntoutus. Valmistuttuaan maisterin tutkinnon vuonna 2017 hän jäi Nanjing Institute of Physical Educationiin opettamaan ja vastasi korkean tason urheilijoiden fyysisestä harjoittelusta ja kuntoutuksesta koulussa.

Siitä lähtien Chen Gangrui on toiminut peräkkäin Jiangsun maakunnan tennisjoukkueen, Jiangsun miekkailujoukkueen ja kansallisen soutujoukkueen fyysisenä valmentajana ja meni Pohjois-Carolinan yliopistoon Yhdysvaltoihin vaihto-opintoihin joulukuussa 2018.

Vuoden 2020 alussa maa nosti urheilijoiden fyysisen kunnon vaatimukset uudelle tasolle, mikä lisäsi kuntovalmentajien kysyntää.

"Kiinan breikitanssijoukkueen perustamisen jälkeen aloin auttaa joukkuetta fyysisessä harjoittelussa, erityisesti naisten joukkuetta, kuten Liu Qingyi, Zeng Yingying ja muut urheilijat."

Chen Gangrui esitteli, että urheilijat voivat kilpailla break-tanssipaikoista vuoden 2024 Pariisin olympialaisissa kolmentyyppisissä tapahtumissa: vuoden 2023 maailmanmestaruuskilpailuissa, mannertenvälisissä kisoissa / Intercontinental Championships -kilpailuissa ja olympiakarsintasarjassa.

Miten olympialaisten kaltaisen kansainvälisen huippukilpailun palveleminen eroaa tavallisesta tapahtumatyöstä? Chen Gangrui sanoi, että pohjimmiltaan ei ole paljon eroa Tarkoituksena on varmistaa, että urheilijat osallistuvat kilpailuun parhaassa fyysisessä kunnossa.

"Unohtumaton on Pariisin olympiakarsintaturnauksen Shanghain osa. Avain-urheilijamme Zeng Yingying sai akuutin vamman alaseltään kaksi päivää ennen peliä, mikä vaikutti erikoisliikkeiden suorittamiseen. Tämän tilanteen jälkeen hän ensin suoritti liiketoiminnon Estetutkimuksen selvittääkseen kivun ja liikehäiriöiden syyt ja suoritti sitten kohdennettua lihasten vapautumista ja nivelten löystymistä." Chen Gangrui sanoi, että kahden peräkkäisen päivän kohdistetussa hoito- ja kuntoutusharjoittelussa tiimin jäsenet toipuivat tehokkaasti. ennen peliä , liikkeissä ei ollut kipua, hän säilytti normaalin fyysisen kunnon osallistuakseen kilpailuun ja voitti ryhmässä kuudennen sijan.

Chen Gangrui sanoi suoraan, että urheilijoilla on useita paikallisia lihaskouristuksia ennen peliä, jos niitä ei käsitellä ajoissa, urheilijoilla on suuria psykologisia esteitä, mikä vaikuttaa suuresti heidän psykologiaan ja yleiseen tilaan on auttaa urheilijoita ratkaisemaan nämä ongelmat ennen peliä, jotta he voivat olla paremmassa urheilukunnossa.

Harjoittelu｜Fyysinen kunto on mitalien tae

Mestarin syntymä on erottamaton lukuisista kulissien takana olevista sankareista, jotka hiljaa osallistuvat siihen ja suojelevat sitä kaikin voimin.

Fyysiset valmentajat, kuten kuntoutusvalmentajat, tieteelliset tutkijat jne., ovat olennaisesti tärkeä osa maajoukkueen logistista tukitiimiä Päivittäisessä työssään jokainen tekee omat tehtävänsä varmistaakseen päivittäisen harjoittelun ja suorittaakseen valmistautumistehtävät erilaisiin kilpailuihin, kuten olympialaisiin Pelit. Kun kuitenkin kansallisen tason urheilujoukkue haluaa osallistua kilpailuun, sen harjoitteluelämän tulee olla maajoukkueen johtajan yhtenäisen johdon alaista ja toteutettu maajoukkueen johtamisvaatimusten mukaisesti.

Toisin sanoen olympialaisissa fyysisen kunnon valmentaja suunnittelee urheilijoiden fyysisen harjoittelun määräaikataulun päävalmentajan laatiman olympiakauden suunnitelman pohjalta ja sovittaa heidän fyysisen kuntonsa parhaaseen tilaan osallistuakseen. kilpailua.

"Tämä on keskipitkän ja pitkän aikavälin prosessi, ja tieteelliset ja asianmukaiset järjestelyt ovat avainasemassa. Se ei tarkoita, että voit päästä parhaaseen kuntoon syömällä hyvin, nukkumalla hyvin ja olemalla treenaamatta huomista peliä varten selitti, että ennen peliä on tarpeen valmistautua eri lajien ja eri olosuhteiden mukaan. Osallistuvien urheilijoiden ominaisuuksien perusteella säädämme tieteellisesti ja rationaalisesti urheilijoiden fyysisen harjoittelun määrää ja intensiteettiä, jotta urheilijat saavuttavat parhaan kilpailutilanteen aikana. virallisia kilpailuja ja parantaa suorituskykyään kilpailuissa.

"Siksi edellytämme urheilijoiden lepäämistä ennen joitakin kilpailuja, joidenkin heidän on jatkettava harjoittelua pysähtymättä, ja joidenkin heidän on vaihdettava keskenään, jotta urheilijat pääsevät parhaassa kunnossa." kilpailussa tukeutuen paitsi edistyneisiin tieteellisiin instrumentteihin, myös fyysisten valmentajien teoreettiseen tasoon ja käytännön kokemukseen sekä heidän ymmärrykseensä eri kilpailutapahtumien ominaisuuksista.

Chen Gangrui esitteli, että break-tanssiryhmässä erikoisfyysinen harjoittelu voi antaa urheilijoille mahdollisuuden suorittaa vaikeampia teknisiä liikkeitä ja varmistaa samalla vakaan suorituskyvyn kilpailun aikana.

Toiseksi urheilijoiden kuntoutus on erilaista kuin tavallisten ihmisten kuntoutus ja vammojen hoito manipulointi voi pikkuhiljaa parantua.

Kommunikoi｜Ole rehellinen toisillesi ja ole vahva tuki tiimin jäsenille

"Joten break dance joukkueessa tärkein tehtävämme on varmistaa urheilijoille terve tai kivuton harjoittelu. Vaikka hänellä olisi vammoja tai kipuja, se ei vaikuta normaaliin harjoitteluun. Näin teemme usein. "Chen Gangrui sanoi, että tämä edellyttää fyysisiltä valmentajilta tai urheilukuntouttajilta käytännön tieteellistä tietoa, joka yhdistää useita tieteenaloja ja sektoreita, vankan teoreettisen perustan, pitkäaikaisen käytännön harjoittelun ja hyviä kommunikaatiotaitoja.

"Break-tanssijat ovat kaikki freestylereitä. Jokaisella on oma ainutlaatuinen tyylinsä ja ominaisuutensa. Jotta heidän kanssaan tulee toimeen tai tulla toimeen heidän kanssaan, on mielestäni ensin mietittävä heitä. Eli meidän on ymmärrettävä heidän näkökulmastaan ja urheilijan näkökulmasta. He tietävät, millaisen paineen heillä on jokapäiväisessä harjoittelussa. ylhäältä alaspäin suuntautuvasta näkökulmasta.

Chen Gangrui sanoi suoraan, että break-tanssijat ovat suhteellisen nuoria ja heidän kanssaan on erittäin mukavaa tulla toimeen, kunhan he kommunikoivat avoimesti ja ovat valmiita tekemään yhteistyötä fyysisen harjoittelun suorittamisessa.

"Esimerkiksi pistelemme usein urheilijoiden sormia veren laktaatin mittaamiseksi harjoittelun aikana. Itse asiassa pistelyssä sattuu edelleen. Joskus joudumme pistämään viisi tai kuusi kertaa fyysisessä harjoituksessa, jotta voidaan mitata harjoituksen intensiteettiä. Klo. Ensinnäkin urheilijat eivät ymmärtäneet, että menin kommunikoimaan urheilijoiden kanssa." Chen Gangrui sanoi, että meistä tuli myös erittäin hyviä ystäviä urheilijoiden kanssa.

Mestaruus voi olla yhden ihmisen tulos, mutta se on ryhmän unelma! (Zhu Chuanpengin harjoittelija Wang Jiafei)

(Dahe.net)