νέα

Πρωτότυπος τίτλος: Μια αποκλειστική συνέντευξη με τον Chen Gangrui, τον προπονητή fitness break dance των Ολυμπιακών Αγώνων του Παρισιού, ο οποίος είναι η δύναμη πίσω από το κασκόλ «Thunder».

Αυτή τη στιγμή, η νέα διοργάνωση breakdancing στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Παρισιού είναι σε πλήρη εξέλιξη.

Ποια είναι η σχέση του σωματικού προπονητή με τους αθλητές που έχουν ιδιαίτερη δουλειά και συμβάλλουν κυρίως στα παρασκήνια; Πώς διασφαλίζουν ότι οι αθλητές φτάνουν στην καλύτερη αγωνιστική κατάσταση; Στις 9 Αυγούστου, ο Chen Gangrui είπε σε μια αποκλειστική συνέντευξη με έναν δημοσιογράφο από το Dahe.com ότι σκοπός μας είναι να διασφαλίσουμε ότι οι αθλητές θα μπουν στον αγώνα με την καλύτερη φυσική κατάσταση.

Στόχος｜Βεβαιωθείτε ότι οι αθλητές συμμετέχουν στους αγώνες με τον καλύτερο δυνατό τρόπο

«Ήρθα σε επαφή με την προπόνηση στον αθλητισμό στο γυμνάσιο (Γυμνάσιο Νο. 4 της πόλης Yuzhou, ο δάσκαλος Zong Jiaqiang ήταν ο πρώτος μου δάσκαλος, μπήκα με επιτυχία στο κολέγιο μέσω της αθλητικής εκπαίδευσης του Πανεπιστημίου Xuchang, το οποίο είναι μια κανονική τάξη "Η κανονική εξέλιξη της σταδιοδρομίας μετά την αποφοίτηση είναι να είσαι καθηγητής φυσικής αγωγής σε σχολεία πρωτοβάθμιας και δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης", είπε ο Chen Gangrui, αλλά ήρθε σε επαφή με αυτήν την εκπαιδευτική ιδέα της φυσικής προπόνησης και της αθλητικής αποκατάστασης. τυχαία στο δεύτερο εξάμηνο του νεώτερου έτους του, και άρχισε να μελετά ιδέες σε αυτόν τον τομέα.

Ως εκ τούτου, μετά την αποφοίτησή του από το προπτυχιακό του πτυχίο το 2015, ο Chen Gangrui έγινε δεκτός στο Ινστιτούτο Φυσικής Αγωγής του Nanjing για να συνεχίσει το μεταπτυχιακό του, με ειδικότητα στις αθλητικές ανθρωπιστικές επιστήμες και η ερευνητική του κατεύθυνση ήταν η σωματική εκπαίδευση και η αθλητική αποκατάσταση. Αφού αποφοίτησε με μεταπτυχιακό το 2017, έμεινε στο Ινστιτούτο Φυσικής Αγωγής του Ναντζίνγκ για να διδάξει και ήταν υπεύθυνος για τη σωματική προπόνηση και την αποκατάσταση αθλητών υψηλού επιπέδου στο σχολείο.

Από τότε, ο Chen Gangrui υπηρέτησε διαδοχικά ως γυμναστής της Επαρχιακής Ομάδας Τένις Jiangsu, της Ομάδας Ξιφασκίας Jiangsu και της Εθνικής Ομάδας Κωπηλασίας Τον Δεκέμβριο του 2018, πήγε στο Πανεπιστήμιο της Βόρειας Καρολίνας στις Ηνωμένες Πολιτείες για σπουδές ανταλλαγής.

Στις αρχές του 2020, οι απαιτήσεις της χώρας για τη φυσική κατάσταση των αθλητών ανέβηκαν σε ένα νέο επίπεδο, γεγονός που αύξησε τη ζήτηση για προπονητές φυσικής κατάστασης.

«Αφού ιδρύθηκε η κινεζική ομάδα breakdancing, άρχισα να βοηθάω την ομάδα να κάνει κάποια φυσική προπόνηση, ειδικά τη γυναικεία ομάδα, όπως η Liu Qingyi, η Zeng Yingying και άλλοι αθλητές.

Ο Chen Gangrui εισήγαγε ότι οι αθλητές μπορούν να διαγωνιστούν για θέσεις break dancing στους Ολυμπιακούς Αγώνες του 2024 στο Παρίσι μέσω τριών τύπων διοργανώσεων: το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα του 2023, τους Διηπειρωτικούς Αγώνες/Διηπειρωτικά Πρωταθλήματα και τη σειρά Ολυμπιακών Προκριματικών.

Σε τι διαφέρει η εξυπηρέτηση ενός κορυφαίου διεθνούς διαγωνισμού όπως οι Ολυμπιακοί Αγώνες από τη συνηθισμένη δουλειά εκδηλώσεων; Ο Chen Gangrui είπε ότι δεν υπάρχει μεγάλη διαφορά στην ουσία Ο σκοπός είναι να διασφαλιστεί ότι οι αθλητές θα συμμετέχουν στον αγώνα με την καλύτερη φυσική κατάσταση.

"Αυτό που είναι πιο αξέχαστο είναι το σκέλος της Σαγκάης του Ολυμπιακού Προκριματικού Τουρνουά του Παρισιού. Η βασική μας αθλήτρια Zeng Yingying υπέστη έναν οξύ τραυματισμό στο κάτω μέρος της πλάτης της δύο ημέρες πριν από τον αγώνα, ο οποίος επηρέασε την ολοκλήρωση ειδικών κινήσεων. Αφού προέκυψε αυτή η κατάσταση, πρώτα πραγματοποίησε τη λειτουργία κίνησης Εξέταση εμποδίων, ανακαλύψτε τα αίτια του πόνου και της κινητικής δυσλειτουργίας και στη συνέχεια πραγματοποιήστε στοχευμένη απελευθέρωση των μυών και χαλάρωση των αρθρώσεων "Ο Chen Gangrui είπε ότι μέσω δύο διαδοχικών ημερών στοχευμένης θεραπείας και εκπαίδευσης αποκατάστασης, τα μέλη της ομάδας έλαβαν αποτελεσματική αποκατάσταση. πριν από το παιχνίδι, δεν υπήρχε πόνος κατά τη διάρκεια των κινήσεων, διατήρησε μια φυσιολογική φυσική κατάσταση για να συμμετάσχει στον διαγωνισμό και κατέκτησε την έκτη θέση στον όμιλο.

Ο Chen Gangrui είπε ειλικρινά ότι πολλές φορές οι αθλητές θα έχουν κάποιους τοπικούς μυϊκούς σπασμούς πριν από έναν αγώνα, εάν δεν αντιμετωπιστούν έγκαιρα, οι αθλητές θα έχουν μεγάλα ψυχολογικά εμπόδια, τα οποία θα έχουν μεγάλο αντίκτυπο στην ψυχολογία τους και τη συνολική τους κατάσταση να βοηθήσει τους αθλητές να λύσουν αυτά τα προβλήματα πριν από τον αγώνα, ώστε να έχουν καλύτερη αθλητική κατάσταση.

Προπόνηση｜Η φυσική κατάσταση είναι η εγγύηση των μεταλλίων

Η γέννηση ενός πρωταθλητή είναι αχώριστη από αμέτρητους παρασκηνιακούς ήρωες που σιωπηλά συμβάλλουν σε αυτήν και την προστατεύουν με όλες τους τις δυνάμεις.

Οι προπονητές φυσικής κατάστασης, όπως οι προπονητές αποκατάστασης, οι επιστημονικοί ερευνητές, κ.λπ., αποτελούν ουσιαστικά σημαντικό μέρος της ομάδας logistics υποστήριξης της εθνικής ομάδας Στην καθημερινή εργασία, ο καθένας εκτελεί τα δικά του καθήκοντα για να εξασφαλίσει την καθημερινή προπόνηση και την ολοκλήρωση των εργασιών προετοιμασίας για διάφορους αγώνες, όπως ο Ολυμπιακός Παιχνίδια. Ωστόσο, όταν μια αθλητική ομάδα εθνικού επιπέδου θέλει να συμμετάσχει σε έναν αγώνα, η προπονητική της ζωή πρέπει να είναι υπό την ενιαία διαχείριση του αρχηγού της εθνικής ομάδας και να εφαρμόζεται σύμφωνα με τις απαιτήσεις διαχείρισης της εθνικής ομάδας.

Δηλαδή, στους Ολυμπιακούς Αγώνες, ο προπονητής φυσικής κατάστασης θα σχεδιάσει ένα περιοδικό πρόγραμμα για τη φυσική προπόνηση των αθλητών με βάση το πλάνο της Ολυμπιακής περιόδου που έχει διατυπώσει ο επικεφαλής προπονητής και θα προσαρμόσει τη φυσική τους κατάσταση στην καλύτερη κατάσταση για να συμμετάσχουν ο διαγωνισμός.

"Αυτή είναι μια μεσοπρόθεσμη έως μακροπρόθεσμη διαδικασία και οι επιστημονικές και τακτικές ρυθμίσεις είναι βασικές. Δεν σημαίνει ότι μπορείτε να φτάσετε στην καλύτερη κατάσταση με το να τρώτε καλά, να κοιμάστε καλά και να μην προπονηθείτε αύριο για τον αυριανό αγώνα." εξήγησε ότι πριν από τον αγώνα, είναι απαραίτητο να προετοιμαστούμε σύμφωνα με διαφορετικά αθλήματα και διαφορετικές συνθήκες Με βάση τα χαρακτηριστικά των αθλητών που συμμετέχουν, προσαρμόζουμε επιστημονικά και ορθολογικά την ποσότητα και την ένταση της φυσικής προπόνησης των αθλητών για να βοηθήσουμε τους αθλητές να επιτύχουν την καλύτερη αγωνιστική τους κατάσταση. επίσημους αγώνες και να βελτιώσουν τις επιδόσεις τους σε αγώνες.

«Ως εκ τούτου, πριν από ορισμένους αγώνες, απαιτούμε από τους αθλητές να ξεκουραστούν, για κάποιους πρέπει να συνεχίσουν να ασκούνται χωρίς διακοπή και για κάποιους πρέπει να εναλλάσσονται μεταξύ τους και να διασφαλίσουν ότι οι αθλητές μπορούν να μπουν στην καλύτερη κατάσταση». κατά τη διάρκεια του διαγωνισμού, όχι μόνο στηριζόμενοι σε προηγμένα επιστημονικά όργανα, αλλά και βασιζόμενοι στο θεωρητικό επίπεδο και την πρακτική εμπειρία των φυσικών προπονητών, καθώς και στην κατανόησή τους για τα χαρακτηριστικά των διαφορετικών αγώνων.

Ο Chen Gangrui εισήγαγε ότι στην ομάδα break dance, η ειδική σωματική προπόνηση επιτρέπει στους αθλητές break dance να ολοκληρώσουν πιο δύσκολες τεχνικές κινήσεις, διασφαλίζοντας παράλληλα τη σταθερή απόδοσή τους κατά τη διάρκεια του αγώνα.

Δεύτερον, η αποκατάσταση των αθλητών είναι διαφορετική από την αποκατάσταση των απλών ανθρώπων Ο πόνος στον αυχένα σήμερα Η προπόνηση αποκατάστασης ή η χειραγώγηση μπορεί σιγά σιγά να βελτιωθεί.

Επικοινωνήστε｜Να είστε ειλικρινείς μεταξύ σας και να είστε μια ισχυρή υποστήριξη για τα μέλη της ομάδας

"Έτσι στην ομάδα break dance, το πιο σημαντικό μας καθήκον είναι να εξασφαλίσουμε υγιή προπόνηση ή προπόνηση χωρίς πόνο για τους αθλητές. Ακόμα κι αν έχει κάποιους τραυματισμούς ή πόνο, δεν θα επηρεάσει την κανονική προπόνηση. Αυτό κάνουμε συχνά. "Τσεν Ο Gangrui είπε ότι αυτό απαιτεί από τους φυσικούς προπονητές ή τους επαγγελματίες αθλητικής αποκατάστασης να έχουν πρακτικές επιστημονικές γνώσεις που ενσωματώνουν πολλαπλούς κλάδους και τομείς, μια σταθερή θεωρητική βάση, μακροχρόνια πρακτική εκπαίδευση και καλές δεξιότητες επικοινωνίας.

"Οι μπρέικ χορευτές είναι όλοι ελεύθεροι. Ο καθένας έχει το δικό του μοναδικό στυλ και τα χαρακτηριστικά του. Για να τα πάμε καλά μαζί τους ή να τα πηγαίνουμε καλά μαζί τους, νομίζω ότι το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουμε είναι να τους λάβουμε υπόψη. Δηλαδή, πρέπει να καταλάβουμε από την οπτική τους και Η οπτική γωνία του αθλητή γνωρίζουν την πίεση που δέχονται και τις δυσκολίες της καθημερινής προπόνησης «Ο Τσεν Γκάνγκρουι είπε ότι πρέπει να επικοινωνήσουμε μαζί τους ειλικρινά και ανοιχτά. Η προοπτική από πάνω προς τα κάτω έχει να κάνει με την ισότιμη και ειρηνική επικοινωνία.

Ο Chen Gangrui είπε ειλικρινά ότι οι χορευτές break είναι σχετικά νέοι και εφόσον επικοινωνούν ειλικρινά, είναι πολύ ευχάριστο να τα πηγαίνεις καλά μαζί τους και είναι πρόθυμοι να συνεργαστούν για την ολοκλήρωση της φυσικής προπόνησης.

"Για παράδειγμα, συχνά τρυπάμε τα δάχτυλα των αθλητών για να μετρήσουμε το γαλακτικό στο αίμα κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Στην πραγματικότητα, εξακολουθεί να πονάει όταν τους τρυπάμε. Μερικές φορές πρέπει να τρυπάμε πέντε ή έξι φορές σε μια προπόνηση για να μετρήσουμε την ένταση μιας τέτοιας προπόνησης. Πρώτον, οι αθλητές δεν κατάλαβαν, πήγα να επικοινωνήσω με τους αθλητές και να εξηγήσω." είπε ο Chen Gangrui, αφού το μίλησε, γίναμε επίσης πολύ καλοί φίλοι με τους αθλητές.

Μπορεί το πρωτάθλημα να είναι αποτέλεσμα ενός ατόμου, αλλά είναι το όνειρο μιας παρέας! (Zhu Chuanpeng ασκούμενος Wang Jiafei)

(Dahe.com)