berita

Judul asli: Wawancara eksklusif dengan Chen Gangrui, pelatih kebugaran break dance Olimpiade Paris, dan kekuatan di balik syal "Thunder".

Saat ini, event break dance baru di Olimpiade Paris sedang berjalan lancar. Tahukah Anda bahwa Chen Gangrui, pelatih rehabilitasi fisik untuk event break dance delegasi olahraga Tiongkok di Olimpiade Paris, berasal dari Henan.

Apa hubungan antara pelatih fisik yang memberikan kontribusi utama di belakang layar dan para atlet karena tugasnya unik? Bagaimana mereka memastikan bahwa atlet mencapai kondisi kompetitif terbaik? Pada tanggal 9 Agustus, Chen Gangrui mengatakan dalam sebuah wawancara eksklusif dengan reporter dari Dahe.com bahwa tujuan kami adalah memastikan bahwa para atlet memasuki kompetisi dalam kondisi fisik terbaik.

Sasaran｜Memastikan atlet berpartisipasi dalam kompetisi dengan kemampuan terbaiknya

“Saya pertama kali mengenal pelatihan olahraga di sekolah menengah (SMA No. 4 Kota Yuzhou). Guru Zong Jiaqiang adalah guru pertama saya. Kemudian, saya berhasil masuk universitas melalui pelatihan olahraga dari Universitas Xuchang, yang merupakan kelas normal. "Perkembangan karir normal setelah lulus adalah menjadi guru pendidikan jasmani di sekolah dasar dan menengah," kata Chen Gangrui, tetapi dia bersentuhan dengan konsep pelatihan pelatihan fisik dan rehabilitasi olahraga. secara kebetulan di paruh kedua tahun pertamanya, dan dia mulai mempelajari ide-ide di bidang ini.

Oleh karena itu, setelah lulus dari gelar sarjananya pada tahun 2015, Chen Gangrui diterima di Institut Pendidikan Jasmani Nanjing untuk mengejar gelar master, jurusan ilmu manusia olahraga, dan arah penelitiannya adalah pelatihan fisik dan rehabilitasi olahraga. Setelah lulus dengan gelar master pada tahun 2017, ia tinggal di Institut Pendidikan Jasmani Nanjing untuk mengajar dan bertanggung jawab atas pelatihan fisik dan rehabilitasi atlet tingkat tinggi di sekolah tersebut.

Sejak itu, Chen Gangrui berturut-turut menjabat sebagai pelatih fisik Tim Tenis Provinsi Jiangsu, Tim Anggar Jiangsu, dan Tim Dayung Nasional, dan berangkat ke Universitas North Carolina di Amerika Serikat untuk studi pertukaran pada bulan Desember 2018.

Pada awal tahun 2020, negara ini menaikkan persyaratan kebugaran jasmani atlet ke tingkat yang baru, yang meningkatkan permintaan akan pelatih kebugaran jasmani.

“Setelah tim breakdance Tiongkok terbentuk, saya mulai membantu tim melakukan beberapa latihan fisik, terutama tim putri, seperti Liu Qingyi, Zeng Yingying dan atlet lainnya.”

Chen Gangrui memperkenalkan bahwa para atlet dapat bersaing memperebutkan kursi break dancing di Olimpiade Paris 2024 melalui tiga jenis event: Kejuaraan Dunia 2023, Intercontinental Games/Intercontinental Championships, dan Olympic Qualification Series.

Apa bedanya melayani kompetisi internasional terkemuka seperti Olimpiade dengan pekerjaan di acara biasa? Chen Gangrui mengatakan, pada intinya tidak banyak perbedaan. Tujuannya adalah untuk memastikan para atlet mengikuti kompetisi dalam kondisi fisik terbaik.

"Yang lebih tak terlupakan adalah leg Shanghai dari Turnamen Kualifikasi Olimpiade Paris. Atlet kunci kami Zeng Yingying mengalami cedera akut di punggung bawahnya dua hari sebelum pertandingan, yang mempengaruhi penyelesaian gerakan khusus. Setelah situasi ini terjadi, dia terlebih dahulu melakukan fungsi gerakan Pemeriksaan rintangan untuk mengetahui penyebab nyeri dan disfungsi gerakan, dan kemudian melakukan pelepasan otot yang ditargetkan dan pelonggaran sendi." Chen Gangrui mengatakan bahwa melalui pelatihan perawatan dan rehabilitasi yang ditargetkan selama dua hari berturut-turut, anggota tim menerima pemulihan yang efektif Sebelum pertandingan, tidak ada rasa sakit saat melakukan gerakan, ia menjaga kondisi fisik normal untuk mengikuti kompetisi, dan meraih juara keenam grup.

Chen Gangrui berkata terus terang bahwa sering kali atlet akan mengalami kejang otot lokal sebelum pertandingan. Jika tidak ditangani tepat waktu, atlet akan memiliki hambatan psikologis yang besar, yang akan berdampak besar pada psikologi dan kondisinya secara keseluruhan yang dilakukan adalah membantu atlet mengatasi permasalahan tersebut sebelum pertandingan agar kondisi olahraganya lebih baik.

Latihan｜Kebugaran jasmani adalah jaminan medali

Kelahiran seorang juara tidak terlepas dari banyaknya pahlawan di balik layar yang secara diam-diam berkontribusi dan melindunginya dengan seluruh kekuatannya.

Pelatih fisik, seperti pelatih rehabilitasi, peneliti ilmiah, dll, pada dasarnya adalah bagian penting dari tim pendukung logistik tim nasional, dalam pekerjaan sehari-hari, setiap orang menjalankan tugasnya masing-masing untuk memastikan pelatihan harian dan menyelesaikan tugas persiapan untuk berbagai kompetisi seperti Olimpiade Pertandingan. Namun demikian, apabila suatu tim olahraga tingkat nasional ingin mengikuti suatu perlombaan, maka kehidupan latihannya harus berada di bawah kesatuan manajemen pimpinan tim nasional dan dilaksanakan sesuai dengan persyaratan manajemen tim nasional.

Artinya, dalam Olimpiade, pelatih kebugaran jasmani akan merancang jadwal berkala latihan jasmani para atlet berdasarkan rencana periode olimpiade yang dirumuskan oleh pelatih kepala, dan menyesuaikan kebugaran jasmani mereka ke kondisi terbaik untuk diikuti. kompetisi.

"Ini adalah proses jangka menengah hingga panjang, dan pengaturan yang ilmiah dan teratur adalah kuncinya. Ini tidak berarti Anda bisa mendapatkan kondisi terbaik dengan makan dengan baik, tidur nyenyak, dan tidak berlatih besok untuk pertandingan besok." menjelaskan bahwa sebelum pertandingan perlu dilakukan persiapan sesuai dengan olahraga yang berbeda dan kondisi yang berbeda. Berdasarkan karakteristik atlet yang berpartisipasi, kami secara ilmiah dan rasional menyesuaikan jumlah dan intensitas latihan fisik atlet untuk membantu atlet mencapai kondisi kompetitif terbaiknya selama ini. kompetisi resmi dan meningkatkan kinerja mereka dalam kompetisi.

Oleh karena itu, sebelum beberapa pertandingan, kami mewajibkan para atlet untuk istirahat, ada yang harus terus berlatih tanpa henti, dan ada pula yang perlu bergantian satu sama lain, kata Chen Gangrui, untuk memastikan atlet bisa masuk dalam kondisi terbaik selama kompetisi, tidak hanya mengandalkan instrumen ilmiah tingkat lanjut, tetapi juga mengandalkan tingkat teoritis dan pengalaman praktis para pelatih fisik, serta pemahaman mereka tentang karakteristik berbagai acara kompetisi.

Chen Gangrui memperkenalkan bahwa dalam tim break dance, pelatihan fisik khusus dapat memungkinkan atlet break dance menyelesaikan gerakan teknis yang lebih sulit sekaligus memastikan performa stabil mereka selama kompetisi.

Kedua, rehabilitasi atlet berbeda dengan rehabilitasi dan pengobatan cedera pada orang biasa, karena atlet berolahraga setiap hari, cedera dan nyerinya terjadi terus menerus, tidak seperti orang biasa yang menderita nyeri bahu dan leher saat ini manipulasi perlahan bisa menjadi lebih baik.

Berkomunikasi｜Jujurlah satu sama lain dan jadilah pendukung kuat bagi anggota tim

“Jadi dalam tim break dance, tugas terpenting kami adalah memastikan latihan yang sehat atau latihan bebas rasa sakit bagi para atlet. Sekalipun dia mengalami cedera atau nyeri, itu tidak akan mempengaruhi latihan normal. Ini yang sering kami lakukan. "Chen Gangrui mengatakan, hal ini memerlukan pelatih fisik atau praktisi rehabilitasi olahraga untuk memiliki pengetahuan ilmiah praktis yang mengintegrasikan berbagai disiplin ilmu dan sektor, landasan teori yang kuat, pelatihan praktis jangka panjang, dan keterampilan komunikasi yang baik.

“Penari break dance semuanya freestyler. Setiap orang punya gaya dan ciri khasnya masing-masing. Untuk bisa bergaul atau bergaul dengan mereka, menurut saya hal pertama yang harus dilakukan adalah memikirkan mereka. Artinya, kita harus memahami dari sudut pandang mereka. dan sudut pandang atlet. Mereka tahu tekanan yang mereka alami dan kesulitan dalam latihan setiap hari. "Chen Gangrui berkata bahwa kita harus berkomunikasi dengan mereka dengan tulus dan terbuka. Kita tidak bisa mengatakan bahwa sebagai pelatih atau guru, kita harus meminta mereka dari luar. perspektif top-down. Ini tentang berkomunikasi secara setara dan damai.

Chen Gangrui terus terang mengatakan bahwa break penari masih tergolong muda dan sangat menyenangkan bisa bergaul dengan mereka selama mereka berkomunikasi secara terbuka dan bersedia bekerja sama dalam menyelesaikan latihan fisik.

“Misalnya kita sering menusuk jari-jari atlet untuk mengukur laktat darah saat latihan. pertama, para atlet tidak mengerti. Saya pergi untuk berkomunikasi dengan para atlet dan menjelaskan." Chen Gangrui berkata, setelah membicarakannya, kami juga menjadi teman baik dengan para atlet.

Kejuaraan mungkin merupakan hasil dari satu orang, tetapi itu adalah impian sekelompok orang! (Zhu Chuanpeng magang Wang Jiafei)

(Dahe.net)