nouvelles

Titre original : Une interview exclusive de Chen Gangrui, le préparateur fitness break dance des JO de Paris, qui est à l'origine de l'écharpe « Tonnerre ».

En ce moment, la nouvelle épreuve de breakdance aux JO de Paris bat son plein. Saviez-vous que Chen Gangrui, le préparateur physique de l'épreuve de breakdance de la délégation sportive chinoise aux JO de Paris, est originaire du Henan ?

Quelle est la relation entre le préparateur physique et les athlètes qui ont un métier particulier et contribuent principalement en coulisses ? Comment s’assurent-ils que les athlètes atteignent les meilleures conditions de compétition ? Le 9 août, Chen Gangrui a déclaré dans une interview exclusive avec un journaliste de Dahe.com que notre objectif était de garantir que les athlètes participent à la compétition dans la meilleure condition physique.

Objectif｜Assurer que les athlètes participent aux compétitions à leur meilleur niveau

"Je suis entré en contact pour la première fois avec l'entraînement sportif au lycée (lycée n°4 de la ville de Yuzhou). Le professeur Zong Jiaqiang a été mon premier professeur. Plus tard, j'ai réussi à entrer à l'université grâce à l'entraînement sportif. J'ai étudié l'éducation physique au Collège d'éducation physique. de l'Université de Xuchang, qui est une classe normale. "Le développement de carrière normal après l'obtention du diplôme est d'être professeur d'éducation physique dans les écoles primaires et secondaires", a déclaré Chen Gangrui, mais il est entré en contact avec ce concept de formation d'entraînement physique et de réadaptation sportive. par hasard dans la seconde moitié de sa première année, et il a commencé à étudier des idées dans ce domaine.

Par conséquent, après avoir obtenu son diplôme de premier cycle en 2015, Chen Gangrui a été admis à l'Institut d'éducation physique de Nanjing pour poursuivre une maîtrise, avec spécialisation en sciences humaines du sport, et ses recherches étaient axées sur l'entraînement physique et la réadaptation sportive. Après avoir obtenu un master en 2017, il est resté à l'Institut d'éducation physique de Nanjing pour enseigner et était responsable de l'entraînement physique et de la rééducation des athlètes de haut niveau de l'école.

Depuis lors, Chen Gangrui a successivement été entraîneur physique de l'équipe provinciale de tennis du Jiangsu, de l'équipe d'escrime du Jiangsu et de l'équipe nationale d'aviron. En décembre 2018, il est allé à l'Université de Caroline du Nord aux États-Unis pour un échange d'études.

Début 2020, les exigences du pays en matière de condition physique des athlètes ont été portées à un nouveau niveau, ce qui a accru la demande d'entraîneurs de conditionnement physique.

"Après la création de l'équipe chinoise de breakdance, j'ai commencé à aider l'équipe à faire un peu d'entraînement physique, en particulier l'équipe féminine, comme Liu Qingyi, Zeng Yingying et d'autres athlètes."

Chen Gangrui a expliqué que les athlètes peuvent concourir pour des places de break dance aux Jeux olympiques de Paris 2024 à travers trois types d'événements : les Championnats du monde 2023, les Jeux intercontinentaux/Championnats intercontinentaux et les séries de qualification olympique.

En quoi le service à une compétition internationale de haut niveau comme les Jeux olympiques est-il différent du travail événementiel ordinaire ? Chen Gangrui a déclaré qu'il n'y a pas beaucoup de différence en substance. Le but est de garantir que les athlètes participent à la compétition dans la meilleure condition physique.

"Ce qui est plus inoubliable, c'est l'étape de Shanghai du Tournoi de qualification olympique de Paris. Notre athlète clé Zeng Yingying a subi une blessure grave au bas du dos deux jours avant le match, ce qui a affecté l'exécution de mouvements spéciaux. Après que cette situation se soit produite, elle a d'abord effectué la fonction de mouvement Examen des obstacles, découvrez les causes de la douleur et du dysfonctionnement du mouvement, puis effectuez une libération musculaire ciblée et un relâchement des articulations "Chen Gangrui a déclaré que grâce à deux jours consécutifs de traitement ciblé et d'entraînement de rééducation, les membres de l'équipe ont bénéficié d'une récupération efficace. avant le match, il n'y avait aucune douleur pendant les mouvements, il a maintenu une condition physique normale pour participer à la compétition, et a remporté la sixième place du groupe.

Chen Gangrui a dit franchement que les athlètes auront souvent des spasmes musculaires locaux avant un match s'ils ne sont pas traités à temps, les athlètes auront de grandes barrières psychologiques, ce qui aura un grand impact sur leur psychologie et leur état général. faire est d'aider les athlètes à résoudre ces problèmes avant le match afin qu'ils puissent avoir une meilleure condition sportive.

Entraînement｜La forme physique est la garantie des médailles

La naissance d’un champion est indissociable des innombrables héros des coulisses qui y contribuent en silence et le protègent de toutes leurs forces.

Les entraîneurs physiques, comme les entraîneurs de réadaptation, les chercheurs scientifiques, etc., constituent essentiellement une partie importante de l'équipe de soutien logistique de l'équipe nationale. Dans le travail quotidien, chacun accomplit ses propres tâches pour assurer l'entraînement quotidien et accomplir les tâches de préparation aux diverses compétitions comme les Jeux olympiques. Jeux. Cependant, lorsqu'une équipe sportive de niveau national souhaite participer à une compétition, sa vie d'entraînement doit être sous la direction unifiée du chef de l'équipe nationale et mise en œuvre conformément aux exigences de gestion de l'équipe nationale.

C'est-à-dire que lors des Jeux Olympiques, l'entraîneur de conditionnement physique concevra un programme périodique pour l'entraînement physique des athlètes sur la base du plan de la période olympique formulé par l'entraîneur-chef, et ajustera leur condition physique aux meilleures conditions pour participer. la compétition.

"Il s'agit d'un processus à moyen et long terme, et des dispositions scientifiques et ordonnées sont essentielles. Cela ne signifie pas que vous pouvez être dans la meilleure condition possible en mangeant bien, en dormant bien et en ne vous entraînant pas demain pour le match de demain." a expliqué qu'avant le match, il est nécessaire de se préparer en fonction de différents sports et de différentes conditions. En fonction des caractéristiques des athlètes participants, nous ajustons scientifiquement et rationnellement la quantité et l'intensité de l'entraînement physique des athlètes pour les aider à atteindre leur meilleur état de compétition. compétitions officielles et améliorer leurs performances en compétition.

"Par conséquent, avant certaines compétitions, nous exigeons que les athlètes se reposent, pour certains ils doivent continuer à faire de l'exercice sans s'arrêter, et pour d'autres, ils doivent alterner les uns avec les autres, afin de garantir que les athlètes puissent participer dans les meilleures conditions." pendant la compétition, en s'appuyant non seulement sur des instruments scientifiques avancés, mais également sur le niveau théorique et l'expérience pratique des entraîneurs physiques, ainsi que sur leur compréhension des caractéristiques des différentes épreuves de compétition.

Chen Gangrui a expliqué que dans l'équipe de break dance, un entraînement physique spécial permet aux athlètes de break dance d'effectuer des mouvements techniques plus difficiles tout en assurant leur performance stable pendant la compétition. Il s'agit d'un rôle clé de l'entraînement physique.

Deuxièmement, la réadaptation des athlètes est différente de celle des gens ordinaires. Le traitement des blessures est également différent, car les athlètes doivent faire de l'exercice tous les jours et leurs blessures et leurs douleurs surviennent continuellement. Ils ne sont pas comme les gens ordinaires qui souffrent d'épaules et de douleurs. les douleurs au cou aujourd'hui. L'entraînement de rééducation ou la manipulation peuvent s'améliorer lentement.

Communiquer｜Soyez honnête les uns avec les autres et soyez un soutien solide pour les membres de l'équipe

"Donc, dans l'équipe de break dance, notre tâche la plus importante est d'assurer un entraînement sain ou sans douleur aux athlètes. Même s'il a des blessures ou des douleurs, cela n'affectera pas l'entraînement normal. C'est ce que nous faisons souvent. " Chen Gangrui a déclaré que cela nécessite que les entraîneurs physiques ou les praticiens de la réadaptation sportive possèdent des connaissances scientifiques pratiques intégrant plusieurs disciplines et secteurs, une base théorique solide, une formation pratique à long terme et de bonnes compétences en communication.

"Les break danceurs sont tous des freestylers. Chacun a son propre style et ses propres caractéristiques. Pour s'entendre avec eux ou s'entendre avec eux, je pense que la première chose à faire est de les considérer. C'est-à-dire que nous devons comprendre de leur point de vue et du point de vue de l'athlète. Ils connaissent la pression qu'ils subissent et les difficultés de l'entraînement quotidien. "Chen Gangrui a déclaré que nous devons communiquer avec eux sincèrement et ouvertement. Nous ne pouvons pas dire qu'en tant qu'entraîneur ou enseignant, nous devons leur demander. Il s’agit d’une perspective descendante. Il s’agit de communiquer de manière égale et pacifique.

Chen Gangrui a dit franchement que les break danseurs sont relativement jeunes et que tant qu'ils communiquent franchement, il est très agréable de s'entendre avec eux et ils sont prêts à coopérer pour terminer leur entraînement physique.

"Par exemple, nous piquons souvent les doigts des athlètes pour mesurer le lactate sanguin pendant l'entraînement. En fait, cela fait toujours mal de les piquer. Parfois, nous devons piquer cinq ou six fois au cours d'une séance d'entraînement physique pour mesurer l'intensité d'un tel entraînement. Au début, les athlètes ne comprenaient pas. Je suis allé communiquer avec les athlètes et leur expliquer. " Chen Gangrui a déclaré qu'après en avoir parlé, nous sommes également devenus de très bons amis avec les athlètes.

Le championnat est peut-être le résultat d’une seule personne, mais c’est le rêve d’un groupe de personnes ! (Wang Jiafei, stagiaire à Zhu Chuanpeng)

(Dahe.com)