новости

Оригинальное название: Эксклюзивное интервью с Чэнь Ганжуем, фитнес-тренером по брейк-дансу на Олимпийских играх в Париже и человеком, стоящим за шарфом «Гром».

Прямо сейчас новое соревнование по брейк-дансу на Олимпийских играх в Париже в самом разгаре. Знаете ли вы, что Чэнь Ганжуй, тренер по физической реабилитации китайской спортивной делегации на Олимпийских играх в Париже, родом из провинции Хэнань?

Каковы отношения между физическим тренером, который в основном вносит свой вклад за кулисами, и спортсменами, поскольку его работа уникальна? Как они гарантируют, что спортсмены достигнут наилучшей соревновательной формы? 9 августа Чэнь Ганжуй заявил в эксклюзивном интервью репортеру Dahe.com, что наша цель — обеспечить, чтобы спортсмены вышли на соревнования в наилучшей физической форме.

Цель｜Убедиться, что спортсмены участвуют в соревнованиях с максимальной отдачей.

«Я впервые познакомился со спортивной тренировкой в ​​старшей школе (Старшая средняя школа № 4 города Юйчжоу). Учитель Цзун Цзяцян был моим первым учителем. Позже я успешно поступил в колледж, где изучал физкультуру в колледже физического воспитания. «Нормальный карьерный рост после окончания университета — это работа учителем физкультуры в начальной и средней школе», — сказал Чэнь Ганжуй, но он познакомился с этой концепцией обучения физической культуре и спортивной реабилитации. случайно во второй половине первого года обучения он начал изучать идеи в этой области.

Поэтому после окончания бакалавриата в 2015 году Чэнь Ганжуй был принят в Нанкинский институт физического воспитания для получения степени магистра по специальности спортивные гуманитарные науки, а его исследовательским направлением была физическая подготовка и спортивная реабилитация. После получения степени магистра в 2017 году он остался в Нанкинском институте физического воспитания, чтобы преподавать и отвечал за физическую подготовку и реабилитацию спортсменов высокого уровня в школе.

С тех пор Чэнь Ганжуй последовательно работал физическим тренером теннисной команды провинции Цзянсу, сборной провинции Цзянсу по фехтованию и национальной сборной по гребле. В декабре 2018 года он отправился в Университет Северной Каролины в США для обучения по обмену.

В начале 2020 года в стране были подняты требования к физической подготовке спортсменов на новый уровень, что увеличило спрос на тренеров по физической подготовке.

«После того, как была создана китайская команда по брейк-дансу, я начал помогать команде проводить физическую подготовку, особенно женской команде, такой как Лю Цинъи, Цзэн Инъин и другие спортсмены», - сказал Чэнь Ганжуй.

Чэнь Ганжуй сообщил, что спортсмены могут побороться за места в брейк-дансе на Олимпийских играх 2024 года в Париже в трех типах соревнований: чемпионате мира 2023 года, Межконтинентальных играх/межконтинентальных чемпионатах и ​​олимпийской квалификационной серии.

Чем обслуживание крупных международных соревнований, таких как Олимпийские игры, отличается от работы на обычных мероприятиях? Чэнь Ганжуй сказал, что особой разницы по сути нет. Цель состоит в том, чтобы спортсмены участвовали в соревнованиях в наилучшей физической форме.

«Что еще более незабываемо, так это шанхайский этап квалификационного олимпийского турнира в Париже. Наша ключевая спортсменка Цзэн Инъин за два дня до игры получила острую травму поясницы, что повлияло на выполнение специальных движений. После того, как эта ситуация произошла, она впервые выполнил функцию движения. Обследовал препятствия, выяснил причины боли и двигательной дисфункции, а затем осуществил целенаправленное расслабление мышц и суставов. перед игрой болей при движениях не было, он сохранял нормальную физическую форму для участия в соревнованиях и занял шестое место в группе.

Чэнь Ганжуй откровенно сказал, что у спортсменов часто возникают локальные мышечные спазмы перед игрой, если вовремя не принять меры, у спортсменов возникнут серьезные психологические барьеры, которые окажут большое влияние на их психологию и общее состояние. Задача – помочь спортсменам решить эти проблемы перед игрой, чтобы они могли улучшить свою спортивную форму.

Тренировки｜Физическая подготовка – залог медалей

Рождение чемпиона неотделимо от бесчисленных закулисных героев, которые молча способствуют этому и защищают его изо всех сил.

Тренеры по физической подготовке, такие как тренеры по реабилитации, научные исследователи и т. д., по сути, являются важной частью команды материально-технического обеспечения национальной команды. В повседневной работе каждый выполняет свои обязанности по обеспечению ежедневных тренировок и выполнению задач по подготовке к различным соревнованиям, таким как Олимпийские. Игры. Однако, когда спортивная команда национального уровня желает участвовать в соревновании, ее тренировочная жизнь должна находиться под единым управлением руководителя национальной команды и осуществляться в соответствии с требованиями управления национальной командой.

То есть на Олимпийских играх тренер по физической подготовке составляет периодический график физической подготовки спортсменов на основе плана олимпийского периода, сформулированного главным тренером, и корректирует их физическую подготовку до наилучшего состояния для участия в Олимпийских играх. соревнование.

«Это среднесрочный и долгосрочный процесс, и ключевыми моментами являются научные и упорядоченные меры. Это не означает, что вы можете достичь наилучшей формы, если хорошо питаетесь, хорошо спите и не тренируетесь завтра перед завтрашней игрой». объяснили, что перед игрой необходимо подготовиться в соответствии с разными видами спорта и разными условиями. Исходя из особенностей участвующих спортсменов, мы научно и рационально корректируем объем и интенсивность физической подготовки спортсменов, чтобы помочь спортсменам достичь наилучшего соревновательного состояния во время игры. официальных соревнованиях и улучшить свои результаты на соревнованиях.

«Поэтому перед некоторыми соревнованиями мы требуем, чтобы спортсмены отдыхали, некоторым они должны продолжать тренировки без остановки, а некоторым нужно чередовать друг друга», — сказал Чэнь Гангруй, и обеспечить, чтобы спортсмены могли выйти в наилучшей форме. во время соревнований, опираясь не только на передовые научные инструменты, но и на теоретический уровень и практический опыт тренеров по физической подготовке, а также на их понимание особенностей различных соревновательных мероприятий.

Чэнь Ганжуй рассказал, что в команде по брейк-дансу специальная физическая подготовка может позволить спортсменам, занимающимся брейк-дансом, выполнять более сложные технические движения, обеспечивая при этом стабильное выступление во время соревнований. Это ключевая роль физической подготовки.

Во-вторых, реабилитация спортсменов отличается от реабилитации обычных людей, лечение травм также отличается, поскольку спортсменам приходится тренироваться каждый день, а травмы и боли у них возникают постоянно. боль в шее сегодня с помощью реабилитационных тренировок или манипуляций может постепенно пройти.

Общайтесь｜Будьте честны друг с другом и будьте сильной поддержкой для членов команды.

«Поэтому в команде по брейк-дансу наша самая важная задача — обеспечить здоровые тренировки или безболезненные тренировки для спортсменов. Даже если у него есть какие-то травмы или боли, это не повлияет на нормальные тренировки. Это то, что мы часто делаем». Чен Гангруи сказал, что для этого требуется, чтобы тренеры по физической подготовке или специалисты по спортивной реабилитации обладали практическими научными знаниями, объединяющими множество дисциплин и секторов, прочной теоретической базой, долгосрочной практической подготовкой и хорошими коммуникативными навыками.

«Все танцоры брейк-данса — фристайлисты. У каждого есть свой уникальный стиль и особенности. Чтобы ужиться с ними или ладить с ними, я думаю, первое, что нужно сделать, — это рассмотреть их. То есть мы должны понять их точку зрения и с точки зрения спортсмена. Они знают, под каким давлением они находятся и как тяжело тренироваться каждый день». Чэнь Гангруй сказал, что мы должны общаться с ними искренне и открыто. Мы не можем сказать, что как тренер или учитель, мы должны спрашивать их у кого-то. Перспектива сверху вниз – это общение на равных и мирно.

Чэнь Ганжуй откровенно сказал, что танцоры брейк-данса сравнительно молоды, и пока они откровенно общаются, с ними очень приятно ладить, и они готовы сотрудничать в прохождении физической подготовки.

«Например, мы часто прокалываем пальцы спортсменов, чтобы измерить уровень лактата в крови во время тренировки. На самом деле, когда их колешь, до сих пор больно. Иногда нам приходится уколоть пять или шесть раз за физическую тренировку, чтобы измерить интенсивность такой тренировки. во-первых, спортсмены не поняли. Я пошел общаться со спортсменами и объяснять», — сказал Чэнь Ганжуй, после разговора об этом мы также стали очень хорошими друзьями со спортсменами.

Чемпионат может быть результатом одного человека, но это мечта группы людей! (стажер Чжу Чуаньпэн Ван Цзяфэй)

(Даэ.нет)