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Título original: Uma entrevista exclusiva com Chen Gangrui, o preparador físico de break dance das Olimpíadas de Paris, e o poder por trás do lenço “Thunder”.

Neste momento, o novo evento de break dance nas Olimpíadas de Paris está a todo vapor. Você sabia que Chen Gangrui, o treinador de reabilitação física do evento de break dance da delegação esportiva chinesa nas Olimpíadas de Paris, é de Henan.

Qual a relação entre o preparador físico que contribui principalmente nos bastidores e os atletas porque seu trabalho é único? Como garantem que os atletas alcancem as melhores condições competitivas? No dia 9 de agosto, Chen Gangrui disse em entrevista exclusiva a um repórter do Dahe.com que nosso objetivo é garantir que os atletas entrem na competição nas melhores condições físicas.

Objetivo｜Garantir que os atletas participem das competições da melhor forma

“Tive contato com o treinamento esportivo pela primeira vez no ensino médio (Escola Secundária No. 4 da cidade de Yuzhou). O professor Zong Jiaqiang foi meu primeiro professor. Mais tarde, entrei com sucesso na universidade através do treinamento esportivo. da Universidade de Xuchang, que é uma turma normal “O desenvolvimento normal da carreira após a formatura é ser professor de educação física nas escolas primárias e secundárias”, disse Chen Gangrui, mas entrou em contato com esse conceito de treinamento de treinamento físico e reabilitação esportiva. por acaso no segundo semestre do primeiro ano, e ele começou a estudar ideias nessa área.

Portanto, depois de se formar em 2015, Chen Gangrui foi admitido no Instituto de Educação Física de Nanjing para fazer mestrado, com especialização em ciências humanas do esporte, e sua direção de pesquisa foi treinamento físico e reabilitação esportiva. Após concluir o mestrado em 2017, permaneceu no Instituto de Educação Física de Nanjing para lecionar e foi responsável pelo treinamento físico e reabilitação dos atletas de alto nível da escola.

Desde então, Chen Gangrui atuou sucessivamente como preparador físico da Equipe Provincial de Tênis de Jiangsu, da Equipe de Esgrima de Jiangsu e da Equipe Nacional de Remo, e foi para a Universidade da Carolina do Norte, nos Estados Unidos, para estudos de intercâmbio em dezembro de 2018.

No início de 2020, o país elevou os requisitos de aptidão física dos atletas a um novo patamar, o que aumentou a procura por preparadores físicos.

“Depois que a equipe chinesa de breakdance foi criada, comecei a ajudar a equipe a fazer alguns treinamentos físicos, especialmente a equipe feminina, como Liu Qingyi, Zeng Yingying e outros atletas”, disse Chen Gangrui.

Chen Gangrui apresentou que os atletas podem competir por vagas de break dance nas Olimpíadas de Paris de 2024 por meio de três tipos de eventos: o Campeonato Mundial de 2023, os Jogos Intercontinentais/Campeonatos Intercontinentais e a Série de Qualificação Olímpica.

Como servir uma competição internacional de ponta como as Olimpíadas difere do trabalho em eventos comuns? Chen Gangrui disse que não há muita diferença na essência. O objetivo é garantir que os atletas participem da competição nas melhores condições físicas.

"O que é mais inesquecível é a etapa de Xangai do Torneio de Qualificação Olímpica de Paris. Nossa atleta principal, Zeng Yingying, sofreu uma lesão aguda na região lombar dois dias antes do jogo, o que afetou a realização de movimentos especiais. Depois que essa situação ocorreu, ela primeiro realizou a função de movimento Exame de obstáculo para descobrir as causas da dor e da disfunção do movimento e, em seguida, realizar a liberação muscular direcionada e o afrouxamento das articulações." Chen Gangrui disse que através de dois dias consecutivos de tratamento direcionado e treinamento de reabilitação, os membros da equipe receberam uma recuperação eficaz antes do jogo, não sentiu dores durante os movimentos, manteve a condição física normal para participar da competição e conquistou a sexta colocação no grupo.

Chen Gangrui disse francamente que muitas vezes os atletas terão alguns espasmos musculares locais antes do jogo. Se não forem resolvidos a tempo, os atletas terão grandes barreiras psicológicas, o que terá um grande impacto em sua psicologia e estado geral. O que fazemos é ajudar os atletas a resolver esses problemas antes do jogo para que possam ter uma melhor condição esportiva.

Treinamento｜Preparação física é garantia de medalhas

O nascimento de um campeão é inseparável de inúmeros heróis de bastidores que contribuem silenciosamente para ele e o protegem com todas as suas forças.

Os treinadores físicos, como treinadores de reabilitação, investigadores científicos, etc., são essencialmente uma parte importante da equipa de apoio logístico da selecção nacional. No trabalho diário, cada um desempenha as suas funções para garantir o treino diário e completar as tarefas de preparação para diversas competições como as olímpicas. Jogos. No entanto, quando uma equipa desportiva de nível nacional pretende participar numa competição, a sua vida de treino deve estar sob a gestão unificada do líder da selecção nacional e implementada de acordo com os requisitos de gestão da selecção nacional.

Ou seja, nos Jogos Olímpicos, o preparador físico elaborará um plano periódico de treinamento físico dos atletas com base no plano do período olímpico formulado pelo técnico principal, e ajustará sua aptidão física ao melhor estado para participar. a competição.

"Este é um processo de médio e longo prazo, e arranjos científicos e ordenados são fundamentais. Isso não significa que você pode chegar às melhores condições comendo bem, dormindo bem e não treinando amanhã para o jogo de amanhã." explicou que antes do jogo é necessário se preparar de acordo com os diferentes esportes e diferentes condições. Com base nas características dos atletas participantes, ajustamos científica e racionalmente a quantidade e a intensidade do treinamento físico dos atletas para ajudá-los a atingir seu melhor estado competitivo durante. competições oficiais e melhorar seu desempenho nas competições.

“Portanto, antes de algumas competições, exigimos que os atletas descansem, para alguns eles devem continuar a se exercitar sem parar, e para alguns eles precisam alternar entre si, disse Chen Gangrui, para garantir que os atletas possam entrar nas melhores condições durante”. a competição, não só contando com instrumentos científicos avançados, mas também contando com o nível teórico e a experiência prática dos preparadores físicos, bem como a sua compreensão das características dos diferentes eventos de competição.

Chen Gangrui apresentou que na equipe de break dance, o treinamento físico especial pode permitir que os atletas de break dance completem movimentos técnicos mais difíceis, garantindo ao mesmo tempo seu desempenho estável durante a competição.

Em segundo lugar, a reabilitação dos atletas é diferente da reabilitação e tratamento de lesões das pessoas comuns. Porque os atletas se exercitam todos os dias, as suas lesões e dores ocorrem continuamente. a manipulação pode melhorar lentamente.

Comunique-se｜Seja honesto um com o outro e seja um forte apoio para os membros da equipe

“Portanto, na equipe de break dance, nossa tarefa mais importante é garantir um treinamento saudável ou sem dor para os atletas. Mesmo que ele tenha algumas lesões ou dores, isso não afetará o treinamento normal. Gangrui disse que isto exige que os treinadores físicos ou praticantes de reabilitação desportiva tenham conhecimentos científicos práticos que integrem múltiplas disciplinas e sectores, uma base teórica sólida, formação prática de longo prazo e boas capacidades de comunicação.

“Os dançarinos de break são todos freestylers. Cada um tem seu estilo e características únicas. Para se dar bem com eles ou conviver com eles, acho que a primeira coisa a fazer é pensar neles. e a perspectiva do atleta. Eles conhecem a pressão que sofrem e as dificuldades de treinar todos os dias "Chen Gangrui disse que devemos nos comunicar com eles de forma sincera e aberta. Não podemos dizer isso como treinador ou professor, devemos perguntar a eles. uma perspectiva de cima para baixo. Trata-se de comunicar como iguais e de forma pacífica.

Chen Gangrui disse francamente que os dançarinos de break são relativamente jovens e é muito agradável conviver com eles, desde que se comuniquem abertamente e estejam dispostos a cooperar na conclusão do treinamento físico.

“Por exemplo, muitas vezes picamos os dedos dos atletas para medir o lactato sanguíneo durante o treino. Na verdade, ainda dói quando os picamos. primeiro, os atletas não entenderam. Fui me comunicar com os atletas e explicar." Chen Gangrui disse que, depois de conversar sobre isso, também nos tornamos bons amigos dos atletas.

O campeonato pode ser fruto de uma pessoa, mas é o sonho de um grupo de pessoas! (Wang Jiafei, estagiário de Zhu Chuanpeng)

(Dahe.net)