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Originaltitel: Ein exklusives Interview mit Chen Gangrui, dem Breakdance-Fitnesstrainer der Olympischen Spiele in Paris und der Kraft hinter dem „Thunder“-Schal.

Zurzeit ist die neue Breakdance-Veranstaltung bei den Olympischen Spielen in Paris in vollem Gange. Wussten Sie, dass Chen Gangrui, der Rehabilitationstrainer für die Breakdance-Veranstaltung der chinesischen Sportdelegation bei den Olympischen Spielen in Paris, aus Henan kommt?

Welche Beziehung besteht zwischen dem Sporttrainer, der hauptsächlich hinter den Kulissen arbeitet, und den Athleten, weil sein Job einzigartig ist? Wie stellen sie sicher, dass Sportler die beste Wettkampfform erreichen? Am 9. August sagte Chen Gangrui in einem exklusiven Interview mit einem Reporter von Dahe.com, dass es unser Ziel sei, sicherzustellen, dass die Athleten in bester körperlicher Verfassung an dem Wettbewerb teilnehmen.

Ziel: Sicherstellen, dass die Athleten ihr Bestes bei Wettkämpfen geben

„Ich kam zum ersten Mal mit Sporttraining in der High School in Berührung (Lehrer Zong Jiaqiang war mein erster Lehrer). Später studierte ich Sport am Physical Education College „Die normale Karriereentwicklung nach dem Abschluss besteht darin, Sportlehrer an Grund- und weiterführenden Schulen zu werden“, sagte Chen Gangrui, aber er kam mit diesem Ausbildungskonzept des körperlichen Trainings und der Sportrehabilitation in Berührung zufällig in der zweiten Hälfte seines Juniorjahres, und er begann, Ideen auf diesem Gebiet zu studieren.

Daher wurde Chen Gangrui nach Abschluss seines Grundstudiums im Jahr 2015 zum Nanjing Institute of Physical Education zugelassen, um ein Masterstudium mit Schwerpunkt Sport-Humanwissenschaften zu absolvieren. Seine Forschungsrichtung war körperliches Training und Sportrehabilitation. Nach seinem Masterabschluss im Jahr 2017 blieb er als Lehrer am Nanjing Institute of Physical Education und war dort für das körperliche Training und die Rehabilitation von Spitzensportlern verantwortlich.

Seitdem fungiert Chen Gangrui nacheinander als Fitnesstrainer des Tennisteams der Provinz Jiangsu, des Fechtteams von Jiangsu und des Rudernationalteams und ging im Dezember 2018 für ein Austauschstudium an die University of North Carolina in den Vereinigten Staaten.

Anfang 2020 hat das Land die Anforderungen an die körperliche Fitness von Sportlern auf ein neues Niveau angehoben, was die Nachfrage nach Fitnesstrainern erhöht hat.

„Nachdem das chinesische Breakdance-Team gegründet wurde, begann ich, dem Team beim körperlichen Training zu helfen, insbesondere dem Frauenteam, wie Liu Qingyi, Zeng Yingying und anderen Athleten“, sagte Chen Gangrui.

Chen Gangrui stellte vor, dass Athleten bei drei Arten von Veranstaltungen um Breakdance-Plätze bei den Olympischen Spielen 2024 in Paris kämpfen können: den Weltmeisterschaften 2023, den Interkontinentalspielen/Interkontinentalmeisterschaften und der Olympia-Qualifikationsserie.

Wie unterscheidet sich die Betreuung eines internationalen Top-Wettbewerbs wie der Olympischen Spiele von der normalen Veranstaltungsarbeit? Chen Gangrui sagte, dass es im Wesentlichen keinen großen Unterschied gebe. Der Zweck bestehe darin, sicherzustellen, dass die Athleten in bester körperlicher Verfassung am Wettbewerb teilnehmen.

„Was unvergesslicher ist, ist die Shanghai-Etappe des Pariser Olympia-Qualifikationsturniers. Unsere Spitzensportlerin Zeng Yingying erlitt zwei Tage vor dem Spiel eine akute Verletzung im unteren Rückenbereich, die die Ausführung spezieller Bewegungen beeinträchtigte. Nachdem diese Situation eingetreten war, war sie die Erste führte die Bewegungsfunktions-Hindernisuntersuchung durch, um die Ursachen von Schmerzen und Bewegungsstörungen herauszufinden, und führte dann eine gezielte Muskelentspannung und Gelenklockerung durch.“ Chen Gangrui sagte, dass die Teammitglieder durch zwei aufeinanderfolgende Tage gezielter Behandlung und Rehabilitationstraining eine wirksame Genesung erfahren hätten Vor dem Spiel hatte er keine Schmerzen bei den Bewegungen, er behielt eine normale körperliche Verfassung, um am Wettbewerb teilzunehmen, und belegte den sechsten Platz in der Gruppe.

Chen Gangrui sagte offen, dass Sportler vor einem Spiel oft lokale Muskelkrämpfe haben, wenn sie nicht rechtzeitig behandelt werden, was einen großen Einfluss auf ihre Psyche und ihren Gesamtzustand haben wird Das Ziel besteht darin, den Athleten vor dem Spiel bei der Lösung dieser Probleme zu helfen, damit sie eine bessere sportliche Verfassung erreichen können.

Training｜Körperliche Fitness ist der Garant für Medaillen

Die Geburt eines Champions ist untrennbar mit unzähligen Helden hinter den Kulissen verbunden, die stillschweigend dazu beitragen und ihn mit all ihrer Kraft beschützen.

Physische Trainer, wie Reha-Trainer, wissenschaftliche Forscher usw., sind im Wesentlichen ein wichtiger Teil des logistischen Unterstützungsteams der Nationalmannschaft. Bei der täglichen Arbeit erfüllt jeder seine eigenen Aufgaben, um das tägliche Training sicherzustellen und Vorbereitungsaufgaben für verschiedene Wettbewerbe wie die Olympischen Spiele abzuschließen Spiele. Wenn jedoch eine Sportmannschaft auf nationaler Ebene an einem Wettbewerb teilnehmen möchte, muss ihr Trainingsleben unter der einheitlichen Leitung des Nationalmannschaftsleiters stehen und in Übereinstimmung mit den Anforderungen des Nationalmannschaftsmanagements umgesetzt werden.

Das heißt, bei den Olympischen Spielen erstellt der Fitnesstrainer einen periodischen Plan für das körperliche Training der Athleten auf der Grundlage des vom Cheftrainer formulierten olympischen Periodenplans und passt ihre körperliche Fitness an den besten Zustand für die Teilnahme an die Konkurrenz.

„Dies ist ein mittel- bis langfristiger Prozess, und wissenschaftliche und geordnete Vorkehrungen sind der Schlüssel. Das bedeutet nicht, dass man in die beste Verfassung kommt, indem man gut isst, gut schläft und morgen nicht für das Spiel trainiert.“ erklärte, dass es vor dem Spiel notwendig ist, sich auf verschiedene Sportarten und unterschiedliche Bedingungen vorzubereiten. Basierend auf den Eigenschaften der teilnehmenden Athleten passen wir den Umfang und die Intensität des körperlichen Trainings der Athleten wissenschaftlich und rational an, um den Athleten dabei zu helfen, ihren besten Wettkampfzustand zu erreichen nehmen an offiziellen Wettbewerben teil und verbessern ihre Leistung bei Wettbewerben.

„Deshalb verlangen wir von den Athleten, dass sie sich vor einigen Wettkämpfen ausruhen, bei einigen müssen sie ohne Unterbrechung weiter trainieren, und bei anderen müssen sie sich abwechseln, um sicherzustellen, dass die Athleten währenddessen in bester Verfassung antreten können.“ Der Wettbewerb basiert nicht nur auf fortschrittlichen wissenschaftlichen Instrumenten, sondern auch auf dem theoretischen Niveau und der praktischen Erfahrung von Sporttrainern sowie deren Verständnis für die Merkmale verschiedener Wettkampfveranstaltungen.

Chen Gangrui stellte fest, dass ein spezielles körperliches Training es Breakdance-Athleten ermöglichen kann, schwierigere technische Bewegungen auszuführen und gleichzeitig ihre stabile Leistung während des Wettkampfs sicherzustellen. Dies ist eine Schlüsselrolle des körperlichen Trainings.

Zweitens unterscheidet sich die Rehabilitation von Sportlern von der Rehabilitation und Behandlung von Verletzungen normaler Menschen. Da Sportler jeden Tag trainieren, treten ihre Verletzungen und Schmerzen nicht auf wie bei normalen Menschen, die heute unter Schulter- und Nackenschmerzen leiden Die Manipulation kann langsam besser werden.

Kommunizieren｜Seien Sie ehrlich zueinander und bieten Sie den Teammitgliedern einen starken Rückhalt

„Also im Breakdance-Team ist es unsere wichtigste Aufgabe, ein gesundes Training bzw. schmerzfreies Training für Sportler zu gewährleisten. Auch wenn er Verletzungen oder Schmerzen hat, wird das normale Training dadurch nicht beeinträchtigt. Das machen wir oft.“ Chen Gangrui sagte, dass dies erfordert, dass physische Trainer oder Sportreha-Praktiker über praktische wissenschaftliche Kenntnisse verfügen, die mehrere Disziplinen und Sektoren integrieren, eine solide theoretische Grundlage, eine langfristige praktische Ausbildung und gute Kommunikationsfähigkeiten.

„Breakdancer sind alle Freestyler. Jeder hat seinen eigenen einzigartigen Stil und seine eigenen Eigenschaften. Um mit ihnen auszukommen oder mit ihnen auszukommen, denke ich, dass das erste, was man tun muss, über sie nachzudenken. Das heißt, wir müssen sie aus ihrer Perspektive verstehen.“ und die Perspektive des Sportlers. Sie kennen den Druck, unter dem sie stehen, und die Strapazen des täglichen Trainings. „Chen Gangrui sagte, dass wir aufrichtig und offen mit ihnen kommunizieren müssen. Das können wir als Trainer oder Lehrer nicht sagen Eine Top-Down-Perspektive. Es geht darum, auf Augenhöhe und friedlich zu kommunizieren.

Chen Gangrui sagte offen, dass Breakdancer relativ jung seien und es sehr angenehm sei, mit ihnen auszukommen, solange sie offen kommunizieren und bereit seien, beim Abschluss des körperlichen Trainings mitzuarbeiten.

„Zum Beispiel stechen wir Sportlern oft in die Finger, um während des Trainings den Laktatspiegel im Blut zu messen. Tatsächlich tut es immer noch weh, wenn wir sie stechen. Manchmal müssen wir während einer körperlichen Trainingseinheit fünf oder sechs Mal stechen, um die Intensität eines solchen Trainings zu messen.“ Erstens haben die Athleten es nicht verstanden. Ich habe mit den Athleten gesprochen und es ihnen erklärt.“ Chen Gangrui sagte, nachdem wir darüber gesprochen hatten, seien wir auch sehr gute Freunde mit den Athleten geworden.

Die Meisterschaft mag das Ergebnis einer einzelnen Person sein, sie ist jedoch der Traum einer Gruppe von Menschen! (Zhu Chuanpeng-Praktikant Wang Jiafei)

(Dahe.net)