¿A qué cuestiones debemos prestar atención cuando "disfrutamos" de los días caninos del verano?Explicación detallada de la rueda de prensa de la Comisión Nacional de Salud
2024-08-06
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Reportero de portada Zhang Xinxin
El 6 de agosto, la Comisión Nacional de Salud celebró una rueda de prensa para presentar los términos solares estacionales y de salud. Gong Yanbing, médico jefe de medicina tradicional china del Hospital Dongzhimen de la Universidad de Medicina China de Beijing, dijo que tomar el sol boca arriba es un método para utilizar los rayos del sol para aumentar la energía yang del cuerpo. La teoría de la medicina tradicional china para tratar las enfermedades invernales en verano.
Gong Yanbing, médico jefe de medicina tradicional china del Hospital Dongzhimen de la Universidad de Medicina China de Beijing.Fuente de la imagen: sitio web de la Comisión Nacional de Salud.
Gong Yanbing introdujo que hay dos meridianos yang en la parte posterior: el Du Vessel y el Meridiano de la Vejiga Foot-Taiyang. El Meridiano Du es el "mar de Venas Yang", que gobierna el Qi Yang de todo el cuerpo y es de gran ayuda para el movimiento del Qi Yang por todo el cuerpo. Además, el Meridiano Du tiene una influencia importante en el. suavidad y calidez de los meridianos generales, incluido el fortalecimiento del cuerpo y la eliminación del mal.
Gong Yanbing dijo que las personas con deficiencia de yang, constitución débil o frío y humedad severos son adecuadas para tomar el sol, y la gente común también puede mantener su salud tomando el sol. Sin embargo, los pacientes con enfermedades crónicas como hipertensión arterial y enfermedades de la piel, así como las personas propensas a enfadarse o sufrir calor húmedo, deben tener cuidado a la hora de tomar el sol.
Señaló que en verano el clima es caluroso, por lo que generalmente se debe evitar la exposición al sol. La intensidad de los rayos ultravioleta es relativamente débil entre las 8 a.m. y las 10 a.m. y después de las 4 p.m., lo que hace más adecuado tomar el sol en la espalda.
También recordó que también se debe controlar el tiempo que pasas tomando el sol boca arriba. Por ejemplo, las personas mayores y enfermas pueden tomar el sol durante un corto período de tiempo. Generalmente, primero pueden tomar el sol durante 15 o 20 minutos y aumentarlo gradualmente a 30 minutos, siempre que se sientan cómodos.
"Al tomar el sol boca arriba, preste atención a la hidratación. Si suda mucho, puede agregar un poco de agua salada ligera, bebidas funcionales, etc. Si experimenta síntomas de sudoración profusa o incluso opresión en el pecho y dificultad para respirar, deje de tomar el sol inmediatamente. y buscar tratamiento médico a tiempo", explica Gong Yanbing.
