A quali questioni dovremmo prestare attenzione quando ci "crogioliamo" nelle giornate canine dell'estate?Spiegazione dettagliata della conferenza stampa della Commissione sanitaria nazionale
2024-08-06
한어Русский языкEnglishFrançaisIndonesianSanskrit日本語DeutschPortuguêsΕλληνικάespañolItalianoSuomalainenLatina
Il giornalista di copertina Zhang Xinxin
Il 6 agosto, la Commissione sanitaria nazionale ha tenuto una conferenza stampa per introdurre i termini solari e sanitari stagionali. Gong Yanbing, primario di medicina tradizionale cinese presso l'Ospedale Dongzhimen dell'Università di Medicina Cinese di Pechino, ha affermato che crogiolarsi sulla schiena è un metodo per utilizzare i raggi del sole per aumentare l'energia yang del corpo. Crogiolarsi sulla schiena durante la canicola è in linea con la teoria della medicina tradizionale cinese per la cura delle malattie invernali in estate.
Gong Yanbing, capo medico tradizionale cinese presso l’Ospedale Dongzhimen dell’Università di Medicina Cinese di Pechino.Fonte immagine: sito web della Commissione sanitaria nazionale
Gong Yanbing ha introdotto che ci sono due meridiani yang sulla schiena: il Du Vaso e il Meridiano Piede-Taiyang Vescica. Il Du Meridiano è il "mare delle Vene Yang", che governa lo Yang Qi di tutto il corpo ed è molto utile per il movimento dello Yang Qi in tutto il corpo. Inoltre, il Du Meridiano ha un'importante influenza sul morbidezza e calore dei meridiani complessivi, compreso il rafforzamento del corpo e l'eliminazione del male.
Gong Yanbing ha detto che le persone con carenza di yang, costituzione debole o forte freddo e umidità sono adatte per crogiolarsi sulla schiena, e anche le persone comuni possono mantenersi in salute crogiolandosi sulla schiena. Tuttavia, i pazienti con malattie croniche come ipertensione e malattie della pelle, così come le persone che tendono ad arrabbiarsi o che soffrono per il caldo umido, dovrebbero essere cauti nel crogiolarsi al sole.
Ha sottolineato che il clima in estate è caldo, quindi in genere dovresti evitare l'esposizione al sole. L'intensità dei raggi ultravioletti è relativamente debole tra le 8:00 e le 10:00 e dopo le 16:00, il che rende più adatto crogiolarsi sulla schiena.
Ha anche ricordato che anche il tempo trascorso a crogiolarsi sulla schiena dovrebbe essere controllato. Ad esempio, gli anziani e gli infermi possono crogiolarsi al sole per un breve periodo di tempo. Generalmente, possono prima crogiolarsi al sole per 15 minuti o 20 minuti e aumentarlo gradualmente fino a 30 minuti, purché si sentano a proprio agio.
"Quando ti crogioli sulla schiena, presta attenzione all'idratazione. Se sudi molto, puoi aggiungere un po' di acqua leggermente salata, bevande funzionali, ecc. Se avverti sintomi di sudorazione profusa o addirittura senso di costrizione toracica e mancanza di respiro, smetti immediatamente di crogiolarti e cercare cure mediche in tempo", spiega Gong Yanbing.
