Mihin asioihin meidän tulisi kiinnittää huomiota kesän koirapäivinä "peittäessään"?Yksityiskohtainen selvitys National Health Commissionin lehdistötilaisuudesta
2024-08-06
한어Русский языкEnglishFrançaisIndonesianSanskrit日本語DeutschPortuguêsΕλληνικάespañolItalianoSuomalainenLatina
Kansiuutisten toimittaja Zhang Xinxin
Kansallinen terveyskomissio piti 6. elokuuta lehdistötilaisuuden, jossa esiteltiin kausiluonteisia aurinkotermejä ja terveyttä. Pekingin kiinalaisen lääketieteen yliopiston Dongzhimen-sairaalan johtava perinteisen kiinalaisen lääketieteen lääkäri Gong Yanbing sanoi, että selässä leipominen on tapa käyttää auringonsäteitä kehon yang-energian lisäämiseen koirapäivien aikana perinteisen kiinalaisen lääketieteen teorialla talvisairauksien hoitoon kesällä.
Gong Yanbing, johtava perinteinen kiinalainen lääkäri Pekingin kiinalaisen lääketieteen yliopiston Dongzhimen sairaalassa.Kuvan lähde: Kansallisen terveyskomission verkkosivut
Gong Yanbing esitteli, että takana on kaksi yang-meridiaania: Du Vessel ja Foot-Taiyang Virtsarakon meridiaani. Du Meridian on "Yang Veins" -meri, joka hallitsee koko kehon Yang Qi:tä ja on erittäin hyödyllinen Yang Qin liikkumiselle koko kehossa yleisten meridiaanien sileys ja lämpö, mukaan lukien kehon vahvistaminen ja pahan poistaminen.
Gong Yanbing sanoi, että ihmiset, joilla on yangin puutos, heikko rakenne tai kova kylmyys ja kosteus, sopivat selälle, ja tavalliset ihmiset voivat myös ylläpitää terveyttään selkäkylpyttelyllä. Potilaiden, joilla on kroonisia sairauksia, kuten korkea verenpaine ja ihosairaus, sekä ihmisten, jotka ovat alttiita suuttumaan tai kärsivät kosteasta kuumuudesta, tulee kuitenkin olla varovaisia auringossa paistattelussa.
Hän huomautti, että kesäisin sää on kuuma, joten auringolle altistumista tulee yleensä välttää. Ultraviolettisäteiden intensiteetti on suhteellisen heikkoa klo 8–10 ja sen jälkeen kello 16, joten se sopii paremmin takapihalle.
Hän muistutti myös, että aikaa, jonka vietät selällään, tulisi myös kontrolloida. Esimerkiksi vanhukset ja sairaat voivat paistatella auringossa lyhyen ajan. Yleensä he voivat paistatella auringossa ensin 15 minuuttia tai 20 minuuttia ja lisätä sitä asteittain 30 minuuttiin, kunhan he tuntevat olonsa mukavaksi.
"Kun paistat selässä, kiinnitä huomiota kosteuttamiseen. Jos hikoilet paljon, voit lisätä kevyesti suolavettä, funktionaalisia juomia tms. Jos koet voimakkaan hikoilun oireita tai jopa puristavaa tunnetta rinnassa ja hengenahdistusta, lopeta paistattelu välittömästi ja hakeudu lääkärin hoitoon ajoissa." Gong Yanbing selittää.
