Ποια θέματα πρέπει να προσέχουμε όταν «μπαίνουμε» στις σκυλίσιες μέρες του καλοκαιριού;Αναλυτική εξήγηση της συνέντευξης Τύπου της Εθνικής Επιτροπής Υγείας
2024-08-06
한어Русский языкEnglishFrançaisIndonesianSanskrit日本語DeutschPortuguêsΕλληνικάespañolItalianoSuomalainenLatina
Ο δημοσιογράφος του εξωφύλλου Zhang Xinxin
Στις 6 Αυγούστου, η Εθνική Επιτροπή Υγείας διοργάνωσε συνέντευξη Τύπου για να εισαγάγει τους εποχικούς όρους ηλιακής ενέργειας και την υγεία. Ο Γκονγκ Γιανμπίνγκ, επικεφαλής ιατρός παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής στο Νοσοκομείο Dongzhimen του Πανεπιστημίου Κινέζικης Ιατρικής του Πεκίνου, είπε ότι η κολύμβηση στην πλάτη είναι μια μέθοδος χρήσης των ακτίνων του ήλιου για την αύξηση της ενέργειας γιανγκ του σώματος η θεωρία της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής για τη θεραπεία ασθενειών του χειμώνα το καλοκαίρι.
Gong Yanbing, επικεφαλής ιατρός παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής στο Νοσοκομείο Dongzhimen του Πανεπιστημίου Κινεζικής Ιατρικής του Πεκίνου.Πηγή εικόνας: Ιστότοπος της Εθνικής Επιτροπής Υγείας
Ο Γκονγκ Γιανμπίνγκ εισήγαγε ότι υπάρχουν δύο μεσημβρινοί γιανγκ στο πίσω μέρος: ο Μεσημβρινός Du Vessel και ο Μεσημβρινός της ουροδόχου κύστης Foot-Taiyang. Ο Μεσημβρινός του Ντου είναι η «θάλασσα των φλεβών του Γιανγκ», που διέπει το Γιανγκ Τσι ολόκληρου του σώματος και είναι πολύ χρήσιμο για την κίνηση του Γιανγκ Τσι σε όλο το σώμα ομαλότητα και ζεστασιά των συνολικών μεσημβρινών, συμπεριλαμβανομένης της ενίσχυσης του σώματος και της εξάλειψης του κακού.
Ο Γκονγκ Γιανμπίνγκ είπε ότι τα άτομα με ανεπάρκεια γιανγκ, αδύναμη σωματική διάπλαση ή έντονο κρύο και υγρασία είναι κατάλληλα για κολύμβηση στην πλάτη, και οι απλοί άνθρωποι μπορούν επίσης να διατηρήσουν την υγεία τους μέσω της πλάτης. Ωστόσο, οι ασθενείς με χρόνιες ασθένειες όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση και οι δερματικές παθήσεις, καθώς και τα άτομα που είναι επιρρεπή να θυμώσουν ή να υποφέρουν από υγρή ζέστη, θα πρέπει να είναι προσεκτικοί όσον αφορά τον ήλιο.
Επισήμανε ότι ο καιρός το καλοκαίρι είναι ζεστός, επομένως πρέπει γενικά να αποφεύγετε την έκθεση στον ήλιο Η ένταση των υπεριωδών ακτίνων είναι σχετικά ασθενής μεταξύ 8 π.μ. και 10 π.μ. και μετά τις 4 μ.μ.
Υπενθύμισε επίσης ότι ο χρόνος που αφιερώνετε στην πλάτη σας θα πρέπει επίσης να ελέγχεται. Για παράδειγμα, οι ηλικιωμένοι και οι ανάπηροι μπορούν να κάνουν τον ήλιο για σύντομο χρονικό διάστημα Γενικά, μπορούν να λιώσουν πρώτα για 15 λεπτά ή 20 λεπτά και σταδιακά να τον αυξήσουν στα 30 λεπτά, εφόσον αισθάνονται άνετα.
"Όταν λουστείτε στην πλάτη, προσέξτε την ενυδάτωση. Εάν ιδρώνετε πολύ, μπορείτε να προσθέσετε λίγο αλατόνερο, λειτουργικά ροφήματα κ.λπ. Εάν εμφανίσετε συμπτώματα έντονης εφίδρωσης ή ακόμα και σφίξιμο στο στήθος και δύσπνοια, σταματήστε αμέσως να λιώνετε και αναζητήστε ιατρική περίθαλψη εγκαίρως», εξηγεί ο Γκονγκ Γιανμπίνγκ.
