À quels points devons-nous prêter attention lorsque nous « profitons » des canicules de l'été ?Explication détaillée de la conférence de presse de la Commission nationale de la santé
2024-08-06
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Journaliste de couverture Zhang Xinxin
Le 6 août, la Commission nationale de la santé a tenu une conférence de presse pour présenter les conditions solaires saisonnières et la santé. Gong Yanbing, médecin en chef de médecine traditionnelle chinoise à l'hôpital Dongzhimen de l'Université de médecine chinoise de Pékin, a déclaré que se prélasser sur le dos est une méthode consistant à utiliser les rayons du soleil pour augmenter l'énergie yang du corps. la théorie de la médecine traditionnelle chinoise pour traiter les maladies hivernales en été.
Gong Yanbing, médecin en chef de médecine traditionnelle chinoise à l'hôpital Dongzhimen de l'Université de médecine chinoise de Pékin.Source de l'image : site Web de la Commission nationale de la santé
Gong Yanbing a expliqué qu'il y a deux méridiens yang sur le dos : le méridien Du Vessel et le méridien de la vessie Foot-Taiyang. Le Méridien Du est la « mer des veines Yang », qui régit le Yang Qi de tout le corps et est très utile pour le mouvement du Yang Qi dans tout le corps. De plus, le Méridien Du a une influence importante sur le. douceur et chaleur de l'ensemble des méridiens, notamment en renforçant le corps et en éliminant le mal.
Gong Yanbing a déclaré que les personnes souffrant d'une carence en yang, d'une constitution faible ou d'un froid et d'une humidité intenses sont adaptées pour se prélasser sur le dos, et que les gens ordinaires peuvent également maintenir leur santé en se prélassant sur le dos. Cependant, les patients souffrant de maladies chroniques telles que l'hypertension artérielle et les maladies de peau, ainsi que les personnes sujettes à la colère ou souffrant de chaleur humide, doivent faire preuve de prudence lorsqu'ils se prélassent au soleil.
Elle a souligné que le temps en été est chaud, il faut donc généralement éviter de s'exposer au soleil. L'intensité des rayons ultraviolets est relativement faible entre 8h00 et 10h00 et après 16h00, ce qui rend plus approprié de se prélasser dans le dos.
Elle a également rappelé que le temps que vous passez à vous prélasser sur le dos doit également être contrôlé. Par exemple, les personnes âgées et infirmes peuvent se prélasser au soleil pendant une courte période. Généralement, elles peuvent d'abord se prélasser au soleil pendant 15 ou 20 minutes, puis l'augmenter progressivement jusqu'à 30 minutes, à condition qu'elles se sentent à l'aise.
"Lorsque vous vous prélassez sur le dos, faites attention à vous hydrater. Si vous transpirez beaucoup, vous pouvez ajouter un peu d'eau légèrement salée, des boissons fonctionnelles, etc. Si vous ressentez des symptômes de transpiration abondante ou même d'oppression thoracique et d'essoufflement, arrêtez immédiatement de vous prélasser. et recherchez un traitement médical à temps. » explique Gong Yanbing.
