новости

Приятно видеть, как олимпийцы соревнуются в возрасте 40 лет, и это встречается чаще, чем когда-либо. Ученые говорят, что длительная выносливость спортсменов, вероятно, обусловлена ​​врожденными преимуществами на молекулярном уровне, и их изучение может помочь понять и задержать старение для всех людей. На этих Парижских играх старейшие спортсмены выступили в соревнованиях по стрельбе, настольному теннису и конному спорту. Гольф, пляжный волейбол, езда на велосипеде, парусный спорт, гребля и фехтование также привлекают большое количество спортсменов среднего возраста. На соревнованиях по скейтбордингу 51-летний Энди Макдональд в комбинезоне и 49-летняя седовласая легенда Даллас Оберхольцер вместе образуют красивый пейзаж. Они не только сломали стереотип о спортсменах старшего возраста, но и выиграли гонку со временем. Рассел Хеплер, профессор кафедры физиотерапии Университета Флориды, в настоящее время изучает людей в возрасте от 80 до 90 лет, которые все еще настаивают на физических упражнениях. Возможно, финансирование для изучения долгожителей будет больше, но он считает, что изучение пожилых людей с более сильными спортивными способностями более значимо. В возрасте 70 лет Эд Уитлок все еще может много раз пробежать марафон менее чем за 3 часа. Увеличение продолжительности жизни должно быть не единственной целью, но также обеспечением здоровья и качества жизни. На данный момент исследовательская группа собрала данные только от 15 человек старше 75 лет, но все они являются чемпионами мира по спорту в своей возрастной группе. Некоторые участники исследования, возможно, умерли в возрасте 80 или 90 лет, но продолжали заниматься спортом до последних недель или дней.

△Канадский бегун на длинные дистанции Эд Уитлок Источник: зарубежные СМИ В ходе исследования выяснилось, что по сравнению с обычными пожилыми людьми, у этих «супер» пожилых людей в организме имеются сотни типов белков. Некоторые белки связаны с физическими упражнениями, но некоторые имеют неизвестные функции. Они хотели выяснить, какие из различий обусловлены массивными движениями человека, а какие являются генетическими дарами, которые можно воспроизвести с помощью лекарств. Митохондрии, энергетические установки человеческого тела, в настоящее время являются основным объектом исследований. Они имеют свою собственную ДНК и жизненные модели. Внутри наших клеток они сотни раз переживают процессы рождения, старения, болезней и смерти. Ученые полагают, что животные приобрели митохондрии от бактерий, которые проникли в ранние клетки и сформировали с ними симбиотические отношения. Ученые недавно обнаружили, что старение лишает организм способности выводить кинуренин, побочный продукт метаболизма, который связан с физическим и когнитивным снижением. Эту роль мусорщика выполняют митохондрии. Исследователи говорят, что когда в клетках больше митохондрий и они работают правильно, у людей появляется больше энергии, и они могут более точно контролировать свои мышцы и разум. Лучшие спортсмены часто способны эффективно поддерживать точную и гармоничную работу основных систем организма. С возрастом количество митохондрий внутри клеток также уменьшается, но эта скорость медленнее у людей, которые часто занимаются спортом и которые способны активировать процесс, называемый «митохондриальным биогенезом». В ходе этого процесса старые митохондрии погибают, удаляются из клетки и заменяются новыми. С возрастом биомаркеры, которые контролируют отказ митохондрий, становятся слабее, а это означает, что качество и количество крошечных электростанций в нашем организме ухудшаются. При этом учащаются сбои в работе иммунной системы. Если вы достигнете определенного возраста, не любите заниматься спортом и вдруг решите воскресным утром выйти на трехкилометровую пробежку, ваш организм выработает большое количество воспалительных факторов, из-за которых вы почувствуете боль во всем теле. На следующий день. Но если вы будете бегать понемногу каждый день, ваш базовый уровень воспалительных факторов снизится, как и ваши шансы на развитие хронических заболеваний. Возможно, в будущем исследователи смогут найти индивидуальные лекарства, которые смогут эффективно контролировать воспаление, обеспечивая при этом митохондриальный метаболизм. Гэри Палмер – владелец спортивного центра в Кэнноке, Англия. Он сказал, что те, кто занимается спортом на протяжении десятилетий, действительно получают от этого удовольствие; мы должны отказаться от старой концепции «нет работы – нет результата» и вместо этого прислушиваться к телу. Звонок, выбирайте время для отдыха разумно. Старение – это не нисходящая спираль непрерывного упадка. В этом процессе также открываются ценные возможности для оптимизации, совершенствования и приобретения навыков. Первоклассные тренировки и условия продлевают карьеру олимпийских спортсменов. А с углублением научных исследований редкая сегодня настойчивость молодежи может стать обычным явлением в будущем. Источник: Глобал Таймс