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É inspirador ver atletas olímpicos competindo na faixa dos 40 anos e é mais comum do que nunca. Os cientistas dizem que a resistência duradoura dos atletas se deve provavelmente a vantagens inatas a nível molecular, e estudá-las pode ajudar a compreender e retardar o envelhecimento de todos os seres humanos. Nestes Jogos de Paris, os atletas mais velhos apareceram nas provas de tiro, tênis de mesa e hipismo. Golfe, vôlei de praia, ciclismo, vela, remo e esgrima também contam com a participação de um grande número de atletas de meia-idade. Na prova de skate, Andy MacDonald, de 51 anos, que usa macacão, e a lenda grisalha Dallas Oberholzer, de 49 anos, formam juntos um belo cenário. Eles não apenas quebraram o estereótipo dos atletas mais velhos, mas também venceram a corrida contra o tempo. Russell Hepler, professor do Departamento de Fisioterapia da Universidade da Flórida, estuda atualmente pessoas entre 80 e 90 anos que ainda insistem em praticar exercícios. Pode haver mais financiamento para estudar centenários, mas ele acredita que estudar pessoas mais velhas com capacidades atléticas mais fortes é mais significativo. Aos 70 anos, Ed Whitlock ainda consegue completar a maratona em menos de 3 horas muitas vezes. Prolongar a expectativa de vida não deve ser o único objetivo, mas também garantir a saúde e a qualidade de vida. Atualmente, a equipe de pesquisa coletou dados apenas de 15 pessoas com mais de 75 anos, mas todas são campeãs mundiais de esportes em sua faixa etária. Alguns participantes do estudo podem ter morrido aos 80 ou 90 anos, mas continuaram a se exercitar nas últimas semanas ou dias.

△O corredor canadense de longa distância Ed Whitlock Fonte: Mídia estrangeira Em um estudo, eles descobriram que, em comparação com os idosos comuns, esses "super" idosos têm centenas de tipos de proteínas em seus corpos. Algumas proteínas estão associadas ao desempenho nos exercícios, mas algumas têm funções desconhecidas. Eles queriam descobrir quais das diferenças se deviam aos movimentos massivos de um indivíduo e quais eram dons genéticos que poderiam ser replicados com drogas. As mitocôndrias, as centrais eléctricas do corpo humano, são actualmente um importante centro de investigação. Elas têm o seu próprio ADN e padrões de vida. Dentro das nossas células, elas experimentam o processo de nascimento, envelhecimento, doença e morte. Os cientistas acreditam que os animais adquiriram mitocôndrias de bactérias que invadiram as células iniciais e formaram uma relação simbiótica com elas. Os cientistas descobriram recentemente que o envelhecimento rouba ao corpo a capacidade de eliminar a quinurenina, um subproduto metabólico que tem sido associado ao declínio físico e cognitivo. São as mitocôndrias que desempenham esse papel de necrófago. Os pesquisadores dizem que quando há mais mitocôndrias nas células e elas estão funcionando corretamente, as pessoas têm mais energia e podem controlar seus músculos e mentes com mais precisão. Os melhores atletas muitas vezes conseguem manter com eficácia o funcionamento preciso e harmonioso dos principais sistemas do corpo. À medida que as pessoas envelhecem, o número de mitocôndrias dentro das células também diminui, mas essa taxa é mais lenta em pessoas que se exercitam com frequência, que são capazes de ativar um processo chamado “biogênese mitocondrial”. Durante esse processo, as mitocôndrias antigas morrem, são removidas da célula e substituídas por novas. À medida que envelhecemos, os biomarcadores que monitorizam as mitocôndrias deficientes tornam-se mais fracos, o que significa que a qualidade e a quantidade das pequenas centrais eléctricas do nosso corpo se deterioram. Ao mesmo tempo, as disfunções do sistema imunitário tornam-se mais frequentes. Se você chega a uma certa idade e não gosta de praticar exercícios, e de repente decide sair para uma corrida de três quilômetros em uma manhã de domingo, seu corpo produzirá uma grande quantidade de fatores inflamatórios, que farão você se sentir dolorido por todo o corpo. no dia seguinte. Mas se você correr um pouco todos os dias, seus níveis básicos de fatores inflamatórios cairão, assim como suas chances de desenvolver doenças crônicas. Talvez no futuro, os pesquisadores consigam encontrar medicamentos personalizados que possam controlar eficazmente a inflamação e, ao mesmo tempo, garantir o metabolismo mitocondrial. Gary Palmer é proprietário de um centro de desempenho esportivo em Cannock, Inglaterra. Ele disse que aqueles que praticam esportes há décadas realmente gostam disso; devemos abandonar o velho conceito de “sem trabalho, sem ganho” e, em vez disso, ouvir o corpo; .A ligação, escolha o horário para descansar razoavelmente. O envelhecimento não é uma espiral descendente de declínio contínuo. Nesse processo, também existem oportunidades valiosas de otimização, melhoria e aquisição de habilidades. Treinamento e instalações de alto nível ampliam as carreiras dos atletas olímpicos. E com o aprofundamento da investigação científica, a rara persistência da juventude de hoje poderá tornar-se comum no futuro. Fonte: Global Times