berita

Sungguh menginspirasi melihat para atlet Olimpiade berkompetisi di usia 40-an, dan ini lebih umum dari sebelumnya. Para ilmuwan mengatakan daya tahan atlet yang bertahan lama kemungkinan besar disebabkan oleh keunggulan bawaan pada tingkat molekuler, dan mempelajarinya dapat membantu memahami dan menunda penuaan pada semua manusia. Di Paris Games kali ini, para atlet tertua tampil di cabang olahraga menembak, tenis meja, dan berkuda. Golf, voli pantai, bersepeda, berlayar, mendayung, dan anggar juga diikuti oleh banyak atlet paruh baya. Dalam ajang skateboard tersebut, Andy MacDonald yang berusia 51 tahun, yang mengenakan pakaian terusan, dan legenda Dallas Oberholzer yang berusia 49 tahun dan berambut abu-abu, bersama-sama membentuk pemandangan yang indah. Mereka tidak hanya mematahkan stereotip tentang atlet yang lebih tua, mereka juga memenangkan perlombaan melawan waktu. Russell Hepler, seorang profesor di Departemen Terapi Fisik di Universitas Florida, saat ini sedang mempelajari orang-orang berusia 80 hingga 90 tahun yang masih bersikeras untuk berolahraga. Mungkin ada lebih banyak dana untuk mempelajari orang berusia seratus tahun, tetapi dia yakin bahwa mempelajari orang lanjut usia dengan kemampuan atletik yang lebih kuat akan lebih bermakna. Di usianya yang sudah 70 tahun, Ed Whitlock masih bisa menyelesaikan lari maraton dalam waktu kurang dari 3 jam berkali-kali. Memperpanjang umur bukan satu-satunya tujuan, namun juga menjamin kesehatan dan kualitas hidup. Saat ini tim peneliti baru mengumpulkan data dari 15 orang yang berusia di atas 75 tahun, namun semuanya merupakan juara olahraga dunia di kelompok usianya. Beberapa subjek penelitian mungkin meninggal pada usia 80-an atau 90-an tetapi terus berolahraga hingga minggu atau hari terakhirnya.

△Sumber foto pelari jarak jauh Kanada Ed Whitlock: Dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh media asing, mereka menemukan bahwa dibandingkan dengan orang lanjut usia pada umumnya, orang lanjut usia yang "super" ini memiliki ratusan jenis protein dalam tubuhnya. Beberapa protein dikaitkan dengan kinerja olahraga, namun beberapa memiliki fungsi yang tidak diketahui. Mereka ingin mengetahui perbedaan mana yang disebabkan oleh pergerakan besar-besaran seseorang, dan mana yang merupakan anugerah genetik yang dapat direplikasi dengan obat-obatan. Mitokondria, pembangkit listrik tubuh manusia, saat ini menjadi pusat penelitian utama. Mitokondria memiliki DNA dan pola kehidupannya sendiri, di dalam sel kita, mereka mengalami proses kelahiran, penuaan, penyakit, dan kematian ratusan kali. Para ilmuwan percaya bahwa hewan memperoleh mitokondria dari bakteri yang menginvasi sel awal dan membentuk hubungan simbiosis dengan mereka. Para ilmuwan baru-baru ini menemukan bahwa penuaan merampas kemampuan tubuh untuk membersihkan kynurenine, produk sampingan metabolisme yang dikaitkan dengan penurunan fisik dan kognitif. Mitokondrialah yang memainkan peran pemulung ini. Para peneliti mengatakan bahwa ketika terdapat lebih banyak mitokondria di dalam sel dan berfungsi dengan baik, manusia akan memiliki kekuatan fisik yang lebih besar dan kontrol yang lebih tepat terhadap otot dan pikiran mereka. Atlet papan atas sering kali mampu secara efektif menjaga pengoperasian sistem utama tubuh secara tepat dan harmonis. Seiring bertambahnya usia, jumlah mitokondria di dalam sel juga menurun, namun laju ini lebih lambat pada orang yang sering berolahraga, yang mampu mengaktifkan proses yang disebut “biogenesis mitokondria.” Selama proses ini, mitokondria lama mati, dikeluarkan dari sel dan diganti dengan yang baru. Seiring bertambahnya usia, biomarker yang memantau kegagalan mitokondria menjadi semakin lambat, yang berarti kualitas dan kuantitas pembangkit listrik kecil di tubuh kita semakin menurun. Pada saat yang sama, kerusakan sistem kekebalan tubuh menjadi lebih sering terjadi. Jika Anda mencapai usia tertentu dan tidak suka berolahraga, lalu tiba-tiba memutuskan untuk lari sejauh tiga kilometer di hari Minggu pagi, tubuh Anda akan memproduksi sejumlah besar faktor peradangan yang akan membuat Anda merasa pegal di sekujur tubuh. keesokan harinya. Namun jika Anda berolahraga sedikit setiap hari, tingkat faktor peradangan pada tubuh Anda akan turun, begitu pula peluang Anda terkena penyakit kronis. Mungkin di masa depan, para peneliti akan dapat menemukan obat khusus yang dapat secara efektif mengendalikan peradangan sekaligus memastikan metabolisme mitokondria. Gary Palmer adalah pemilik pusat pertunjukan olahraga di Cannock, Inggris. Dia mengatakan bahwa mereka yang telah bermain olahraga selama beberapa dekade benar-benar menikmatinya; kita harus meninggalkan konsep lama “tidak ada pekerjaan, tidak ada keuntungan” dan sebaliknya mendengarkan tubuh .Panggilannya, pilih waktu istirahat yang wajar. Penuaan bukanlah sebuah spiral penurunan yang terus menerus. Dalam proses ini, terdapat juga peluang berharga untuk optimalisasi, peningkatan, dan perolehan keterampilan. Pelatihan dan fasilitas terbaik memperpanjang karir para atlet Olimpiade. Dan dengan pendalaman penelitian ilmiah, kegigihan langka kaum muda saat ini mungkin akan menjadi hal biasa di masa depan. Sumber: Waktu Global