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È stimolante vedere gli olimpionici gareggiare sulla quarantina, ed è più comune che mai. Gli scienziati affermano che la resistenza duratura degli atleti è probabilmente dovuta a vantaggi innati a livello molecolare e il loro studio potrebbe aiutare a comprendere e ritardare l’invecchiamento di tutti gli esseri umani. A questi Giochi di Parigi, gli atleti più anziani sono apparsi nel tiro a segno, nel ping pong e negli eventi equestri. Anche il golf, il beach volley, il ciclismo, la vela, il canottaggio e la scherma vedono la partecipazione di un gran numero di atleti di mezza età. Nell'evento di skateboard, il 51enne Andy MacDonald, che indossa una tuta, e il 49enne leggenda dai capelli grigi Dallas Oberholzer, insieme formano uno splendido scenario. Non solo hanno infranto lo stereotipo degli atleti più anziani, ma hanno anche vinto la corsa contro il tempo. Russell Hepler, professore presso il Dipartimento di terapia fisica dell'Università della Florida, sta attualmente studiando persone di età compresa tra 80 e 90 anni che insistono ancora a fare esercizio. Potrebbero esserci più finanziamenti per lo studio dei centenari, ma ritiene che studiare le persone anziane con capacità atletiche più forti sia più significativo. All’età di 70 anni, Ed Whitlock riesce ancora a completare la maratona in meno di 3 ore molte volte. Allungare la durata della vita non dovrebbe essere l’unico obiettivo, ma anche garantire la salute e la qualità della vita. Attualmente, il gruppo di ricerca ha raccolto dati solo da 15 persone di età superiore ai 75 anni, ma sono tutti campioni mondiali di sport nella loro fascia di età. Alcuni soggetti dello studio potrebbero essere morti intorno agli 80 o 90 anni, ma hanno continuato a esercitarsi nelle ultime settimane o giorni.

△Fonte fotografica del maratoneta canadese Ed Whitlock: In uno studio condotto da media stranieri, hanno scoperto che, rispetto agli anziani comuni, questi "super" anziani hanno centinaia di tipi di proteine ​​nei loro corpi. Alcune proteine ​​sono associate alla prestazione fisica, ma alcune hanno funzioni sconosciute. Volevano capire quali differenze fossero dovute ai movimenti massicci di un individuo e quali fossero doti genetiche che potevano essere replicate con i farmaci. I mitocondri, le centrali elettriche del corpo umano, sono attualmente un importante punto focale della ricerca. Hanno il loro DNA e modelli di vita all'interno delle nostre cellule, sperimentano il processo di nascita, invecchiamento, malattia e morte centinaia di volte. Gli scienziati ritengono che gli animali abbiano acquisito i mitocondri da batteri che hanno invaso le prime cellule e hanno formato una relazione simbiotica con loro. Gli scienziati hanno recentemente scoperto che l’invecchiamento priva il corpo della sua capacità di eliminare la chinurenina, un sottoprodotto metabolico che è stato collegato al declino fisico e cognitivo. Sono i mitocondri che svolgono questo ruolo di spazzino. I ricercatori affermano che quando ci sono più mitocondri nelle cellule e funzionano correttamente, le persone hanno più forza fisica e un controllo più preciso sui muscoli e sulla mente. Gli atleti più esperti sono spesso in grado di mantenere efficacemente il funzionamento preciso e armonioso dei principali sistemi del corpo. Con l'avanzare dell'età, diminuisce anche il numero di mitocondri all'interno delle cellule, ma questo ritmo è più lento nelle persone che fanno esercizio fisico frequentemente, che sono in grado di attivare un processo chiamato "biogenesi mitocondriale". Durante questo processo, i vecchi mitocondri muoiono, vengono rimossi dalla cellula e sostituiti da nuovi. Con l’avanzare dell’età, i biomarcatori che monitorano il fallimento dei mitocondri diventano più lenti, il che significa che sia la qualità che la quantità delle minuscole centrali elettriche nei nostri corpi si deteriorano. Allo stesso tempo, i malfunzionamenti del sistema immunitario diventano più frequenti. Se raggiungi una certa età e non ti piace fare esercizio, e all'improvviso decidi di uscire per una corsa di tre chilometri la domenica mattina, il tuo corpo produrrà una grande quantità di fattori infiammatori, che ti faranno sentire dolorante ovunque il giorno successivo. Ma se corri un po’ ogni giorno, i tuoi livelli di base di fattori infiammatori diminuiranno, così come le tue possibilità di sviluppare malattie croniche. Forse in futuro i ricercatori saranno in grado di trovare farmaci personalizzati in grado di controllare efficacemente l’infiammazione garantendo al tempo stesso il metabolismo mitocondriale. Gary Palmer è il proprietario di un centro di performance sportiva a Cannock, in Inghilterra. Ha detto che chi fa sport da decenni in realtà lo apprezza; dobbiamo abbandonare il vecchio concetto di "nessun lavoro, nessun guadagno" e ascoltare invece il corpo; .La chiamata, sceglie il tempo per riposarsi ragionevolmente. L’invecchiamento non è una spirale discendente di declino continuo. In questo processo ci sono anche preziose opportunità di ottimizzazione, miglioramento e acquisizione di competenze. La formazione e le strutture di prim'ordine prolungano la carriera degli atleti olimpici. E con l’approfondimento della ricerca scientifica, la rara perseveranza dei giovani oggi potrebbe diventare comune in futuro. Fonte: Global Times