nouvelles

C'est inspirant de voir des olympiens concourir dans la quarantaine, et c'est plus courant que jamais. Les scientifiques affirment que l’endurance durable des athlètes est probablement due à des avantages innés au niveau moléculaire, et que leur étude pourrait aider à comprendre et à retarder le vieillissement chez tous les humains. Lors de ces Jeux de Paris, les athlètes les plus âgés sont apparus dans les épreuves de tir, de tennis de table et d'équitation. Le golf, le beach-volley, le cyclisme, la voile, l'aviron et l'escrime comptent également un grand nombre d'athlètes d'âge moyen. Lors de l'épreuve de skateboard, Andy MacDonald, 51 ans, qui porte une combinaison, et la légende aux cheveux gris, Dallas Oberholzer, 49 ans, forment ensemble un magnifique paysage. Non seulement ils ont brisé le stéréotype des athlètes plus âgés, mais ils ont également remporté la course contre la montre. Russell Hepler, professeur au département de physiothérapie de l'Université de Floride, étudie actuellement des personnes âgées de 80 à 90 ans qui insistent encore pour faire de l'exercice. Il y a peut-être plus de financement pour étudier les centenaires, mais il estime qu'étudier les personnes âgées ayant de plus grandes capacités sportives est plus significatif. À 70 ans, Ed Whitlock peut encore parcourir plusieurs fois le marathon en moins de 3 heures. L’allongement de la durée de vie ne devrait pas être le seul objectif, mais également la garantie de la santé et de la qualité de vie. Actuellement, l’équipe de recherche n’a collecté les données que de 15 personnes de plus de 75 ans, mais elles sont toutes championnes du monde sportives dans leur tranche d’âge. Certains sujets de l’étude sont peut-être décédés entre 80 et 90 ans, mais ont continué à faire de l’exercice jusqu’à leurs dernières semaines ou jours.

△Coureur de fond canadien Ed Whitlock Source : Médias étrangers Dans une étude, ils ont découvert que par rapport aux personnes âgées ordinaires, ces « super » personnes âgées ont des centaines de types de protéines dans leur corps. Certaines protéines sont associées à la performance physique, mais d’autres ont des fonctions inconnues. Ils voulaient déterminer lesquelles de ces différences étaient dues aux mouvements massifs d'un individu et lesquelles étaient des dons génétiques pouvant être reproduits avec des médicaments. Les mitochondries, les centrales énergétiques du corps humain, constituent actuellement un point chaud de recherche. Elles possèdent leur propre ADN et leur propre mode de vie. Au sein de nos cellules, elles subissent des centaines de fois le processus de naissance, de vieillissement, de maladie et de mort. Les scientifiques pensent que les animaux ont acquis des mitochondries à partir de bactéries qui ont envahi les premières cellules et ont formé une relation symbiotique avec elles. Les scientifiques ont récemment découvert que le vieillissement prive l’organisme de sa capacité à éliminer la kynurénine, un sous-produit métabolique associé au déclin physique et cognitif. Ce sont les mitochondries qui jouent ce rôle de charognard. Les chercheurs affirment que lorsqu’il y a plus de mitochondries dans les cellules et qu’elles fonctionnent correctement, les gens ont plus d’énergie et peuvent contrôler leurs muscles et leur esprit avec plus de précision. Les sportifs de haut niveau sont souvent capables de maintenir efficacement le fonctionnement précis et harmonieux des grands systèmes du corps. À mesure que les gens vieillissent, le nombre de mitochondries dans les cellules diminue également, mais ce taux est plus lent chez les personnes qui font fréquemment de l'exercice, qui sont capables d'activer un processus appelé « biogenèse mitochondriale ». Au cours de ce processus, les anciennes mitochondries meurent, sont retirées de la cellule et remplacées par de nouvelles. À mesure que nous vieillissons, les biomarqueurs qui surveillent les mitochondries défaillantes deviennent plus faibles, ce qui signifie que la qualité et la quantité des minuscules centrales électriques de notre corps se détériorent. Parallèlement, les dysfonctionnements du système immunitaire deviennent plus fréquents. Si vous atteignez un certain âge et que vous n'aimez pas faire d'exercice et que vous décidez soudainement de courir trois kilomètres le dimanche matin, votre corps produira une grande quantité de facteurs inflammatoires, ce qui vous fera ressentir des douleurs partout. le lendemain. Mais si vous courez un peu tous les jours, vos niveaux de base de facteurs inflammatoires diminueront, tout comme vos risques de développer une maladie chronique. Peut-être qu’à l’avenir, les chercheurs seront en mesure de trouver des médicaments personnalisés capables de contrôler efficacement l’inflammation tout en assurant le métabolisme mitochondrial. Gary Palmer est propriétaire d'un centre de performance sportive à Cannock, en Angleterre. Il a déclaré que ceux qui pratiquent un sport depuis des décennies l'apprécient réellement ; nous devons abandonner le vieux concept « pas de travail, pas de gain » et plutôt écouter le corps. .L'appel, choisissez le moment de vous reposer raisonnablement. Le vieillissement n’est pas une spirale descendante de déclin continu. Dans ce processus, il existe également de précieuses opportunités d’optimisation, d’amélioration et d’acquisition de compétences. Un entraînement et des installations de premier ordre prolongent la carrière des athlètes olympiques. Et avec l’approfondissement de la recherche scientifique, la rare persistance des jeunes d’aujourd’hui pourrait devenir courante à l’avenir. Source : Global Times