uutiset

On innostavaa nähdä 40-vuotiaita olympialaisia ​​kilpailemassa, ja se on yleisempää kuin koskaan. Tutkijat sanovat, että urheilijoiden pitkäkestoinen kestävyys johtuu todennäköisesti synnynnäisistä eduista molekyylitasolla, ja niiden tutkiminen voisi auttaa ymmärtämään ja viivyttämään kaikkien ihmisten ikääntymistä. Näissä Pariisin kisoissa vanhimmat urheilijat esiintyivät ammunta-, pöytätennis- ja hevoskilpailuissa. Myös golfissa, rantalentopallossa, pyöräilyssä, purjehduksessa, soutussa ja miekkauksessa on mukana runsaasti keski-ikäisiä urheilijoita. Rullalautailutapahtumassa haalareita pukeutunut 51-vuotias Andy MacDonald ja 49-vuotias harmaahiuksinen legenda Dallas Oberholzer muodostavat yhdessä kauniin maiseman. Sen lisäksi, että he rikkoivat stereotypia vanhemmista urheilijoista, he voittivat myös kilpailun aikaa vastaan. Russell Hepler, Floridan yliopiston fysioterapian laitoksen professori, tutkii parhaillaan 80–90-vuotiaita ihmisiä, jotka haluavat edelleen harjoittaa. Satavuotiaiden opiskeluun saattaisi olla enemmän rahoitusta, mutta hän uskoo, että ikääntyneiden, joilla on vahvempia urheilukykyjä, opiskelu on mielekkäämpää. 70-vuotiaana Ed Whitlock voi silti suorittaa maratonin alle 3 tunnissa monta kertaa. Eliniän pidentäminen ei saa olla ainoa tavoite, vaan myös terveyden ja elämänlaadun varmistaminen. Tällä hetkellä tutkimusryhmä on kerännyt tietoja vain 15:ltä yli 75-vuotiaalta, mutta he ovat kaikki urheilun maailmanmestareita ikäryhmässään. Jotkut tutkittavat saattoivat kuolla 80- tai 90-vuotiaana, mutta jatkoivat harjoittelua viimeisiin viikkoihinsa tai päiviinsä.

△ Kanadalaisen pitkän matkan juoksijan Ed Whitlockin valokuvalähde: Ulkomaisen median tekemässä tutkimuksessa he havaitsivat, että tavallisiin vanhuksiin verrattuna näillä "super" iäkkäillä ihmisillä on kehossaan satoja erilaisia ​​proteiineja. Jotkut proteiinit liittyvät harjoitussuoritukseen, mutta joidenkin toimintoja ei tunneta. He halusivat selvittää, mitkä eroista johtuivat yksilön massiivisista liikkeistä ja mitkä olivat geneettisiä lahjoja, jotka voidaan jäljitellä lääkkeillä. Mitokondriot, ihmiskehon voimalaitokset, ovat tällä hetkellä tärkeä tutkimuskohde. Niillä on omat DNA- ja elämämallinsa soluissamme. Tutkijat uskovat, että eläimet hankkivat mitokondrioita bakteereista, jotka tunkeutuivat varhaisiin soluihin ja muodostivat symbioottisen suhteen niiden kanssa. Tiedemiehet ovat hiljattain havainneet, että ikääntyminen vie elimistöltä kyvyn puhdistaa kinureniinia, aineenvaihdunnan sivutuotetta, joka on yhdistetty fyysiseen ja kognitiiviseen heikkenemiseen. Juuri mitokondriot näyttelevät tätä pyydystäjäroolia. Tutkijat sanovat, että kun soluissa on enemmän mitokondrioita ja ne toimivat kunnolla, ihmisillä on enemmän fyysistä voimaa ja tarkempaa kontrollia lihaksissaan ja mielensä. Huippu-urheilijat pystyvät usein ylläpitämään tehokkaasti kehon tärkeimpien järjestelmien tarkkaa ja harmonista toimintaa. Ihmisten ikääntyessä mitokondrioiden määrä soluissa myös vähenee, mutta tämä nopeus on hitaampi ihmisillä, jotka harjoittavat usein, jotka voivat aktivoida prosessin, jota kutsutaan "mitokondrioiden biogeneesiksi". Tämän prosessin aikana vanhat mitokondriot kuolevat, poistetaan solusta ja korvataan uusilla. Ikääntyessämme biomarkkerit, jotka tarkkailevat epäonnistuneita mitokondrioita, heikkenevät, mikä tarkoittaa, että kehomme pienten voimalaitosten laatu ja määrä heikkenevät. Samaan aikaan immuunijärjestelmän toimintahäiriöt yleistyvät. Jos saavutat tietyn iän etkä pidä treenaamisesta ja päätät yhtäkkiä mennä ulos kolmen kilometrin lenkille sunnuntaiaamuna, kehosi tuottaa suuren määrän tulehdustekijöitä, jotka saavat sinut tuntemaan olosi kipeäksi. seuraavana päivänä. Mutta jos juokset vähän joka päivä, tulehduksellisten tekijöiden perustaso laskee, ja samalla myös mahdollisuutesi sairastua krooniseen sairauteen. Ehkä tulevaisuudessa tutkijat voivat löytää räätälöityjä lääkkeitä, jotka voivat tehokkaasti hallita tulehdusta ja varmistaa samalla mitokondrioiden aineenvaihdunta. Gary Palmer omistaa urheilusuorituskeskuksen Cannockissa, Englannissa. Hän sanoi, että ne, jotka ovat harrastaneet urheilua vuosikymmeniä, meidän on hylättävä vanha käsite "ei työtä, ei voittoa" ja sen sijaan kuunnellaan kehoa Puhelu, valitse lepoaika kohtuullisesti. Ikääntyminen ei ole jatkuvan laskun kierre. Tässä prosessissa on myös arvokkaita mahdollisuuksia optimointiin, parantamiseen ja taitojen hankkimiseen. Huippuluokan harjoittelu ja tilat laajentavat olympiaurheilijoiden uraa. Ja tieteellisen tutkimuksen syvenemisen myötä nuoruuden harvinainen sinnikkyys voi tulla yleiseksi tulevaisuudessa. Lähde: Global Times