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resumo:the short videos that have become the background sound of society eat up your time and brain in a way that makes you "happy", making your body collapse into a ball, paralyzing your self-control, making you unable to stop at all, and reduzindo você a uma “bateria humana” consumida por entretenimento superficial.寻找和搜索的“主动性”非常重要，一个学者将抑郁定义为“主动性的丧失”，失去主动性，精神就被“种种袭来的无力感”所支配。信息也是如此，没有主动性去寻找、获得、批判性反思的能力，也会在喂养中陷入严重的信息抑郁与焦虑状态。 o pensamento crítico envolve uma iniciativa profunda.

跟几个朋友聊“信息超载症”这个话题，聊着聊着，都被自己身上平常浑然不觉、却极易谋杀时间的习惯吓着了：收藏了很多长文章却很少阅读，本来读某文却很容易随链接跳到其他信息，拿起手机做某事很快被信息吸引最后忘记要做啥，睡前刷视频刷着刷着一两小时就过去了，对某件事本有判断，但信息看多了就没主见了。 the hoarding of data far exceeds the information our brains can process, causing us to constantly shift focus in search of diverse and stimulating information, seriously damaging our ability to think, and taking away the "deep attention" that supports our patience and long-term atenção.somos gigantes da informação, mas podemos tornar-nos anões do conhecimento!

há algum tempo, uma mídia do campus me entrevistou e me pediu para dar alguns conselhos aos calouros da faculdade. mencionei um ponto em particular:você não pode permitir que maus hábitos consumam seu tempo e não pode considerar o "relaxamento livre" de seu primeiro ano como uma "recompensa de paz de espírito" pelos dez anos anteriores de estudo árduo. no final, seu precioso tempo se torna "lixo". tempo." não ligue o celular ou computador durante a aula, faça mais contato visual com o professor, não olhe para o celular antes de dormir ou ao acordar cedo e tenha sempre um livro com você para cultivar concentração e autodisciplina na leitura.vá para a biblioteca, relaxe e leia os clássicos. não se sinta atrasado se não ficar online por alguns dias. sem esse tipo de autodisciplina, você não terá a iniciativa de buscar conhecimento e será facilmente dominado pelo fluxo interminável de informações em seu celular que atendem às suas fraquezas, enganando seu cérebro para que você fique “feliz” a ponto de onde você não pode parar. assassinando seu tempo e deixando você com um vazio.

技术驯化着人们的大脑，自律强大如诺奖得主莫言，都常常被算法魔法所打败，他在一次受访时反思：cada vez que termino de assistir a um vídeo curto, eu me critico. por que gastei mais uma hora na maior parte do conteúdo que não tem profundidade? tomar a iniciativa de abrir livros é uma forma eficaz de nos ajudar a resistir à impetuosidade e a aliviar a ansiedade.

说到焦虑，想起哲学教授刘擎在一个访谈中提到的“喜欢独处又迷恋信息，是年轻人的存在性焦虑”，戳中了当下很多年轻人的焦虑痛点，他说：年轻人一面喜欢独处，一面又热衷于获取信息，担心自己out了，这是存在性焦虑的一个征兆。 os casulos de informação fornecem uma falsa solução para as pessoas numa era confusa. isso é causado pelo algoritmo,ele alimenta você com o mesmo tipo de coisas que você gosta e continua deslizando, uma após a outra, dando às pessoas uma certa estabilidade, mas isso acontece às custas da tribalização do mundo. devemos sair da obsessão pela informação homogênea e da busca pelo entretenimento, tomar a iniciativa de pesquisar e explorar, e sair do casulo da solidão, só assim poderemos adquirir novos conhecimentos.

sim, esta “iniciativa” é muito importante, afirma um estudiosoa depressão é definida como “perda de iniciativa”. quando a iniciativa é perdida, o espírito é dominado por “vários sentimentos de impotência”. o mesmo se aplica à informação. sem a capacidade de procurar, obter e refletir criticamente ativamente, a pessoa cairá num estado de grave depressão e ansiedade de informação durante a alimentação. o pensamento crítico envolve uma iniciativa profunda.

sim, nossa atenção está sendo consumida por um dilúvio de informações. david weinberg mencionou um número assustador em “a fronteira do conhecimento”: os pesquisadores disseram que só em 2008, os americanos consumiram 3,6 zettabytes de informação. quantos zetabytes existem? é igual a mil elevado à potência de sete bytes. quanto é mil elevado à sétima potência? isso é 10 elevado a 21 bytes, que é um bilhão de gigabytes multiplicado por 1.000. a versão eletrônica de "guerra e paz" ocupa 2 mb de espaço no kindle, e um zetabyte equivale a 5 × "10 elevado à 14ª potência" de "guerra e paz". ——essa ainda era a situação em 2008. na china, onde a tecnologia da informação é altamente desenvolvida e a mídia própria é altamente ativa, esse número pode ser ainda mais incrível. depois de entender os “zettabytes” e calcular a quantidade média de informações consumidas por cada pessoa todos os dias, você saberá para onde vai nosso precioso tempo. grande parte da bateria e da bateria do seu celular são consumidas dessa forma todos os dias.

você está consumindo informação. é claramente informação que está consumindo você, atraindo sua atenção, matando seu tempo, ocupando sua memória e prejudicando sua capacidade de raciocínio.a maior diferença entre informação e conhecimento é que o conhecimento é algo que o nutre e o torna cada vez mais rico, enquanto a informação é algo que consome você. seu tempo e atenção são eventualmente convertidos em tráfego colhido por outros. sobre a obesidade, e é uma diversão muito simples para matar o tédio, mas depois ainda é chato.a aquisição de conhecimento pode alargar os seus horizontes e apoiar os seus resultados, enquanto métodos de informação altamente homogéneos e fragmentados fazem com que as pessoas percam a capacidade de fazer julgamentos independentes. o que é conhecimento? o próprio conhecimento é a extração, triagem e filtragem de informações. é um complexo sistema profissional de filtragem de informações. obtém conhecimento subtraindo informações e evita que ocupemos nossa memória com informações inúteis.

em 1934, o poeta eliot fez três perguntas à alma em um poema chamado “the rock”: onde está a vida que perdemos em nossa existência? onde está a sabedoria que perdemos no conhecimento? onde está o conhecimento que perdemos na informação? ——especialmente a última pergunta, que ataca diretamente a fraqueza das pessoas modernas que estão presas no casulo da sobrecarga de informação. como podemos salvar as pessoas do oceano de informação, lixo de informação e paralisia de análise, e nos livrar da ansiedade existencial. de obesidade de informação, mas de pobreza de conhecimento.

primeiro, precisamos procurar ativamente, em vez de estarmos acostumados a ser empurrados, alimentados e colhidos.lembro-me de uma palestra durante o intercâmbio, um aluno fez a seguinte pergunta: muitas plataformas sociais hoje em dia são muito voltadas para o entretenimento e cheias de fofocas sobre celebridades. um caso, que está apaixonado diante desse tipo de ambiente de informação, o que devemos fazer? fiz três perguntas a ela: primeiro, por que raramente vejo esse tipo de informação na minha página inicial de mídia social? em segundo lugar, na verdade, há muita informação na internet, incluindo muitas notícias sérias e conteúdo profissional. você já tentou tomar a iniciativa de obtê-la em vez de esperar para ser alimentado? terceiro, você não é apenas um consumidor de informação, mas também um produtor de conteúdo. que esforços você fez para mudar o ambiente de informação ruim que você critica? quantos comentários sérios você escreveu?

经典书籍不仅提供内容，更应能鼓励一种“身体前倾”姿态（而不是等着被喂养的后躺姿态），主动到图书馆里去搜索和探寻，发现一流的作者一流的知识。

em segundo lugar, precisamos de nos livrar da nossa dependência de dispositivos de entretenimento e melhorar a nossa tolerância ao tédio, a fim de adquirir novos conhecimentos.mencionei em um artigo anterior que a geração que vive em um ambiente consumista e orientada para o entretenimento foi estragada por "excelência" e perdeu cada vez mais a capacidade de suportar o tédio e aprender com o tédio. as pessoas adoram piadas engraçadas, piadas, frases douradas, risadas, vivacidade e estimulação sensorial onerosa. o limiar chato. os vídeos curtos que se tornaram o som da sociedade consumem seu tempo e cérebro de uma maneira que o faça "feliz", fazendo seu corpo entrar em colapso em uma bola e paralisando seu autocontrole, fazendo você não conseguir parar. uma forte autodisciplina é a capacidade de resistir a esses “prazeres baratos”.

mcluhan previu certa vez que onde quer que as ferramentas ampliem as habilidades de uma pessoa, esses aspectos da pessoa inevitavelmente ficarão entorpecidos.esta é uma realidade embaraçosa. a mídia estende membros humanos, o que também é uma espécie de “amputação”.diz-se que houve controvérsia sobre se os táxis de londres deveriam ser equipados com sistemas de posicionamento gps a bordo. mais tarde, foi realizada uma experiência e descobriu-se que os motoristas equipados com sistemas de posicionamento tiveram um declínio acentuado na memória espacial de londres. o mesmo se aplica à aprendizagem e à procura de conhecimento. na dependência dos dispositivos de entretenimento e de informação, o órgão de procura de conhecimento degenera gradualmente.

terceiro, mantenha-se conectado com produtores de conteúdo profissional de alta qualidade e com a ecologia do conhecimento.cromwell disse que um homem nunca pode subir mais alto do que sabe. neste ambiente mediático saturado de informação, ainda é escasso conteúdo de alta qualidade. o tipo de conteúdo pelo qual somos “educados”, o tipo de livros que lemos e o nível de conhecimento que adquirimos determinam o nível de visão que temos. por que alguns cantos são raramente visitados, mas vistos por muitos? esta declaração de conhecimento de um meio de comunicação é muito contagiante: quem entra primeiro nas montanhas deixa mais gente entrar nas montanhas; quem “ressuscita” a tradição permite que mais gente “re-reconheça” a tradição; de pessoas, deixando mais pessoas “curiosas” com a distância. o mundo é tão grande, e aqueles que o descobrem primeiro podem ajudar mais pessoas a vê-lo. a produção e disseminação de conhecimento é o fluxo interminável de idas e vindas entre “pioneiros” e “seguidores”.

os seres humanos não são “baterias humanas” consumidas pelos meios electrónicos, mas sim uma cana de pensamento que o procura activamente e absorve o sol e a chuva com o poder da vida.